Çoğu insan yüz yüze çatışma olarak zorbalık gösteriyor. Onlar zorbaları zorluyor, haykırıyor ve muhtemelen başkalarına isabet ediyorlar. Belki de bir çocuğun isimleri çağrıldığını ve dalga geçtiğini hayal edebilirler. Fakat ilişkisel saldırganlık denilen başka bir daha zorbalık biçimi vardır.
Bu tür zorbalıklarla , çocuklar genellikle diğer çocukları sosyal olarak reddediyor, dışlıyor veya dışlıyor.
Bu tür zorbalık, çocukların ortaokul ve ortaokullara girmesiyle gittikçe daha belirgin hale geliyor. İşyerinde bile yaygındır. Bu tür zorbalıklarla uğraşmak çocuklar için zor olabilir.
Hariç tutulmak, özellikle akran ilişkilerinin çok önemli olduğu bir zamanda, çok fazla acıya neden olur. Sosyal olarak reddedilen çocuklar sadece duygusal olarak değil, aynı zamanda akademik olarak da acı çekebilirler. Ve eğer bir çocuk bir yetişkin hissine değerse, değersiz, reddedilmiş ya da başkalarına göre daha az değerli hissedilirse, bu her türlü soruna neden olabilir. Çocuğunuzun dışlanmasını önlemek mümkün olmasa da, bunun gerçekleşmesine yardımcı olmak için yapabileceğiniz şeyler vardır. Çocuğunuzun okulda dışlanmakla başa çıkmasına yardımcı olmanın yedi yolu vardır.
Çocuğunuzun Duygularını Doğrulayın
Çocuğunuz deneyimleri hakkında açıldığında, sizinle güvenli paylaşımda bulunduğundan emin olun. Aşırı tepki vermekten kaçının veya çocuk isimlerini hariç tutanları çağırmayın.
Ayrıca çocuğunuzu dışlanmak için utanma. Bir şekilde farklı olması gerektiğini ya da sevilmek için daha fazla çaba göstermesi gerektiğini söylemekten kaçının. Bunun yerine, nasıl hissettiği ile ilgili dinleme ve empati kurma üzerine odaklanın. Kimsenin dışlanmayı hak etmediğini ve dünyaya sunacak çok şey olduğunu vurgulayın.
Ayrıca, çocuğunuzun kaba davranış ve zorbalık arasındaki farkı belirleyebileceğinden emin olun. Bazen çocuklar dışlandığında, kasıtlı olarak onlara zarar vermek niyetinde değildir. Ve dışarıda kalması acıtıyor olsa da, oluyor. Çocuğunuzun okuldaki çocukların onu dışarıda bırakmak için ya da sadece misafir listesinden ayrılırken kasıtlı bir çaba gösterip göstermediğini çocuğunuza yardımcı olun. Çocuğunuzun yaşadığı durum ne olursa olsun, incinmiş hislerini en aza indirmeyin. Her iki deneyim de acı verici ve ele alınması gerekiyor.
Neyin Kontrol Edilebilir ve Neyin Ne Olduğunu Tartışmak
Mesela, başkalarının söyledikleri veya yaptıklarını kontrol etmediğini vurguluyorlar. Ama nasıl tepki verdiğini kontrol edebilir. Durumu nasıl ele alacağınız ve zorbalığı nasıl aşacağınız konusunda fikir edinmek için onunla birlikte çalışın. Amaç, çaresiz hissetmeyeceği, bunun yerine farklı seçeneklerle güçlendirilmiş hissetmesidir.
Ayrıca çocuğunuzun kurban düşüncesini kucaklamadığından emin olun. Evet, yaşadığı şey haksız ve acı verici, ama bu davranışının kurbanı olarak kalması gerektiği anlamına gelmez. Çocuğunuzu, bu durumun ötesine geçerek, kim olduğunu tanımlayamayacak şekilde güçlendirin.
Tavsiyelerde bulunun ama
Ne kadar isteseniz de, durumu ele alma dürtüsüne direnin.
Çocuğunuzun dışındaki çocukların ebeveynlerini aramayın; ama bunun yerine durumu nasıl ele almak istediğine karar vermesine izin ver. Ona kararlarına güvendiğini göster. Bunu yapmak, benlik saygısının yeniden inşasında uzun bir yol kat edecektir. Ayrıca, atılganlık , özerklik ve güç oluşturmaya yardımcı olur.
Bir ebeveyn olarak rolünüz, ihtiyaç duyacağı kadar yedekte olmaktır. Durumu nasıl aşacağına dair rehberlik edin, ancak üstlenmeyin. Çocuğunuzun desteğinize, dinleme kulağınıza ve empatinize ihtiyacı vardır, fakat aynı zamanda da yetkilendirilmesi gerekir. Onu geri aldığını bilmesine izin ver, ama aynı zamanda bu durumu ele alma yeteneklerine de inanıyorsun.
Başka Arkadaşlıklar Arayın
Sağlıklı arkadaşlıklar zorbalığı önlemenin en iyi yollarından biridir. En az bir arkadaşa sahip olmak, çocuğa, okulda reddedilmenin etkisini silmeye uzun bir yol kat edebilecek bir aidiyet duygusu verecektir. Çocuğunuzun arkadaşlık geliştirmesine yardımcı olabileceğiniz yolları arayın.
Onu okulda, kilisede, spor takımlarında ve diğer etkinliklerde arkadaş edinmeye teşvik edin. Ona, onu dışlayan insanların, orada bulunan tek potansiyel arkadaş olmadığını hatırlat. Ona yaptıklarına odaklanmak yerine, durumu kontrol altına almalı ve yeni insanları hayatına davet etmenin yollarını aramalı. Yeni arkadaşlar edinirse durumu hakkında çok daha iyi hissedecek.
Dış Faaliyetlere Katılımı Teşvik Etme
Çocuklarınız dışarıdaki aktivitelere katılırsa, ister spor, yıl boyu kadro, isterse bir kilise grubu ya da bir okuma kulübü olsun, yeni arkadaşlar edinme fırsatına sahip olurlar. Onlar da özgüven yaratıyorlar. Dışarıdaki aktiviteler, çocuklara gerginliği serbest bırakma, yaratıcılığı geliştirme ve buğulamayı çıkarma fırsatı verir. Çocuklarınızın okul dışındaki etkinliklere katılmasının önemini küçümsemeyin.
Dahası, çocuklar aktivitelerle meşgulken, akranları etrafında dolaşabilir ve sosyalleşebilirler. Sosyal medyaya duyulan ihtiyaç da azalır, çünkü başkalarıyla yüz yüze iletişim kurarlar. Ek olarak, siber zorbalık ve diğer sağlıksız çevrimiçi davranışlar daha az risklidir çünkü serbest zamanları daha üretkendir.
Çocuğunuzun Sosyal Becerilerini Geliştirin
Çoğu zaman, bir çocuk dışlandığında, diğer çocukların anlamları ortadadır. Ancak bazen çocuklar dışarıda tutulur, çünkü uygun sosyal becerilerden yoksundurlar. Bu, çocuğunuzun dışlanmakta olduğu için suçlanması anlamına gelmez. Zorbalar ve ortalama kızlar seçimlerinden hala sorumlular.
Ancak çocuğunuzun sosyal becerilerini geliştirmesine yardımcı olarak gelecekteki olayları önlemeye yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca, çocuğunuzun zorbalıkla başa çıkmak için ihtiyaç duyduğu özellikleri geliştirmesine yardımcı olun. Bunu yaparak, çocuğunuza süresiz olarak fayda sağlayacak sağlıklı alışkanlıklar ve özellikler de aşılayacaksınız.
Dış Yardımı Düşün
Sosyal olarak reddedilme, çocuğunuzu benlik saygısını olumsuz yönde etkilemek de dahil olmak üzere birçok şekilde etkileyebilir. Sonuç olarak, dışarıdan yardım almak için iyi bir fikirdir. Bir çocuk doktoru ya da danışman, intihar düşüncelerinizin yanı sıra depresyon için ara ya da gençliğinizi de değerlendirebilir. Çocuğunuz size iyi görünse bile, ikinci bir fikir almak için asla acıtmaz.
Ayrıca, çocuğunuzun bir ebeveynin yanında konuşacak birine sahip olmasına da yardımcı olur. Dış danışmanlar daha nesnel ve daha az duygusal olarak dahil olabilirler. Sonuç olarak, dikkate almadığınız ipuçları ve öneriler sunabilirler. Danışmanlık ayrıca çocuğunuzu hayatında kontrolü geri alması için güçlendirebilir.
Verywell'den bir kelime
Unutmayın, reddedilmek berbattır. Aslında, bazı araştırmalar fiziksel yaralanma kadar acıtıyor diyor. Bu nedenle çocuğunuzun nasıl hissettiğini en aza indirmemeye dikkat edin. Söylemesi gereken şeyle dinleyin ve empati kurun. Flippant olmak ve durumu daha da kötüleştirmek istemezsiniz. Bunun yerine sabır, cesaret ve koşulsuz sevgi sunun. Sizden küçük bir yardım ve rehberlik ile çocuğunuz bu durumdan öğrenip büyüyebilir ve güçlenmiş hissederek uzaklaşabilir.