Zorbalık Yeme Bozukluklarının Gelişimine Nasıl Katkıda Bulunur?
Yeme bozuklukları, bir takım faktörler ile karmaşık problemlerdir. Ancak araştırma, zorbalığın yeme bozukluklarının gelişiminde önemli bir faktör olabileceğini göstermiştir. Zorbalık, travma sonrası stres bozukluğundan (TSSB) intihar için her şeye gevşek bir şekilde bağlı olduğu gibi, özellikle kız çocuklarında da yeme bozukluklarıyla bağlantılı olması şaşırtıcı olmamalıdır.
Zorbalık neden yeme bozukluklarına katkıda bulunur?
Aralar ve gençler büyüdükçe ve geliştikçe, beden imajı bilinci dahil olmak üzere çok çeşitli psikolojik ve fiziksel konular üzerinde çalışıyorlar. Aslında, çoğu genç fiziksel görünümleri ve başkaları tarafından nasıl algılandıklarıyla ilgili son derece bilinçlidir.
Sonuç olarak, onlar kilo ve onlar kilo hakkında alay edildiğinde. sık sık üzgün ve utanıyorlar. Bu, depresyon duygularına, düşük benlik saygısına ve zayıf vücut imajına yol açabilir. Ayrıca başkalarının yanında olmaktan kaçınabilirler ya da normal aktivitelerini yapmayı bırakabilirler.
Anoreksiya ve bulimia gibi yeme bozuklukları, özellikle mağdurun düşük öz güven veya diğer güvensizlik duygularından muzdarip olduğu zaman, zorbalığa tepki olarak gelişebilir. Sonuç olarak, genç kızlar ağırlıklarını kontrol etmek için sert önlemlere başvururlar ve tehlikeli davranışlarda bulunurlar.
Bazıları için, bir yeme bozukluğu, başkalarının kabul edilebilir bulduklarına uymaya çalıştıkça gelişir.
Böylelikle, zorbalar onları, büyüklükleri, şekilleri, ağırlıkları veya başka bir faktörü hakkında hedeflediklerinde, bu durum onlara uymak için ek bir baskı yapar. Aynı zamanda ağırlıkları hakkında aşırı kaygılar yaratır.
Diğerleri için, bir yeme bozukluğu, zorbalığın hayatlarını kontrol dışına çıktığı bir zamanda onlara bir kontrol hissi verir.
Müttefikler çoğu kez, dışlananları korkutur , tehdit eder, söylentiler yayır ve kurbanlarıyla dalga geçer. Pek çok kişi için, bir yeme bozukluğu, hayatlarının en az bir alanında kendilerini güçlendirilmiş hissettirebilir.
Sorunları daha da kötüleştirmek için, birilerinin kiloları hakkında alay etmek toplumsal olarak kabul edilebilir gibi görünüyor. Aslında, ağırlık ve beden hakkında sürekli olumsuz yorumlar sıklıkla paylaşılmakta ve duyarlılık olmadan değerlendirilmektedir. Araştırmalar, gencin görünüşüne veya kilosuna yapılan saldırıların, ırkçı zorbalık veya homofobik zorbalık gibi zarar verici olabileceğini göstermiştir.
Ebeveynlerin ve öğretmenlerin yapabilecekleri burada.
Ağırlık Zorbalığı İşaretlerini tanır.
Çocuklar her zaman yetişkinlere, zorbalığa maruz kaldıklarını söylemezler. Yani işaretleri izlemek zorundasın. Çocuğunuz okuldan eve nasıl “şişman” olduğu hakkında konuşursa, dikkati çekmenin zamanı gelmiştir.
Kilosu hakkında zorbalığa maruz kaldığı diğer ipuçları arasında, giysinin nasıl göründüğüyle meşgul olması, görünüşü ve yeme alışkanlıklarını değiştirmesi nedeniyle başkalarının yanında olmak istememesidir. Daha fazla yemeye, ne yediğini gizlemeye ya da daha az yemeye başlayabilir. Bütün bunlar bir yeme bozukluğunun başlangıç belirtileri olabilir. Ayrıca ruh hali, uyku ve notlardaki değişiklikler gibi diğer zorbalık belirtilerine de aşina olduğunuzdan emin olun.
Zorbalıktan şüphelenirseniz hemen adım atın.
Eylemlerinizi ve sözlerinizi eşleştirin.
Çocuğunuzun vücut temelli zorbalığın üstesinden gelmesine yardım ederken, pozitif bir vücut imajına sahip olmanıza da yardımcı olur. Çocuğunuzla, siz nasıl göründüğünüzü sürekli olarak eleştiriyorsanız, kim olduğunuz hakkında iyi hissediyorsanız, daha fazla güvenilirliğe sahip olacaksınız.
Impart Benlik Saygısı.
Çok yönlü bir benlik duygusu ve sağlam bir benlik saygısı, belki de bozuk yemeğin en iyi antidotlarıdır. Çocuğunuzun entelektüel, atletik ve sosyal çabalar hakkında iyi hissetmesine yardımcı olun - sadece katı bir özgüven , yeme bozukluğuyla mücadele etmeye yardımcı olmaz, aynı zamanda zorbalığı caydırmaya yardımcı olur.
Onlara Güzellik Fikirlerini Genişletmelerine Yardımcı Olun.
Odağınızı görünümden uzak tutun ve çocuğunuzu güzelleştiren diğer yönlere odaklanın. Örneğin, onun atletik yeteneğini, zekasını, yaratıcılığını, merhametini, ona özgü ve özel kılan şeyleri alkışla. Ayrıca, her ikinizin de mükemmel bedenlere sahip olmadığına hayran olduğunuz insanlar hakkında oturup konuşmak isteyebilirsiniz.
Sağlıklı Çıkışları Teşvik Et.
Çocuğunuza, yiyecekleri kontrol etmek yerine stres, alışkanlık ve dua gibi hoş olmayan duyguları yönetmek için sağlıklı yollar bulmasına yardımcı olun. Zorbalığın üstesinden gelmesine yardım etmek için elinden geleni yap.
Kelimelerini izle.
Kilo bazlı önyargı olarak bilinenleri aktarmadığınızdan emin olun veya çocuğunuzun zayıf olma isteğini güçlendirin. Örneğin, onun ne kadar büyük veya küçük olduğuna bakılmaksızın onun ağırlığı hakkında konuşma. “Sen şişman değilsin” demek, “peki ya da göbeğin karnı olsaydı” demek kadar zararlı. ”Bunun yerine, onun, ağır olmaktan neden korktuğunu ve daha ince bir şekilde başarabileceğini düşündüğünü düşünmeye teşvik et.
Gerekli olduğunda profesyonel yardım alın.
Bir yeme bozukluğu belirtileri fark ederseniz - normalden daha fazla yiyor mu yoksa normalden az mı yoksa hatta yemekten sonra tuvalete sık sık seyahat ediyorsanız - çocuğunuzun yeme bozukluğu için değerlendirmesini isteyebilirsiniz. Yardım almayı geciktirme. Ne kadar uzun beklersen, o kadar olgunlaşan alışkanlık olur.