Çocuğunuzun zorbalığı aşmasına nasıl yardımcı olabilirsiniz?
Çocuğunuz bir zorbalık hedefi olsaydı, onun için kurtarma yolu başlangıçta beklediğinizden daha zor olabilir. Aslında, zorbalığın etkileri, zorbalık sona erdikten sonra çok uzun sürebilir. Dahası, hemen ele alınmadığı takdirde, çocuğunuz için daha sonraki yaşlarda sorunlara neden olabilir. Çocuğunuzun zorbalıktan kurtulmasına yardımcı olmak için yapabileceğiniz en iyi beş şey.
Çocuğunuza Nasıl Kaba Olduğundan Sonra Nasıl Yardım Edilir?
Çocuğunuzun zorbalık tarafından tanımlanmaması için teşvik edin. Önemli olan, çocuğunuzun kendisine kim olduğunu tanımlamak için başına gelenlere izin vermemesidir. Çocuğunuzun zorbaların bir seçeneği olduğunu anlamasına yardımcı olun. Çocuğunuz zorbalığa layık değildi. Çocuğunuzu geçmişte acı verici sözler ve acı verici eylemler bırakmaya teşvik edin. Onun güçlü yanlarını tanımasını ve bunları geliştirmesini öğret. Kendisinin ve daha fazlasını sunmasının o kadar çok şey olduğunu bildiğinden emin olun.
Çocuğunuzun düşünme tarzını değiştirin . Çoğu zaman zorbalığa uğrayan çocuklar, her düşüncesini tüketmelerine izin veren zorbalığa maruz kalacaklar. Zorbalık söz konusu olduğunda çocuğunuzu düşüncesini yeniden yönlendirmeye teşvik edin. Amaç, düşüncelerinin, hayatında anlam ya da amaç taşıyan şeylerin etrafında durması ve yaşadığı zorbalığı değil.
Eğer bunu kendi başına yapmakta zorlanırsa, bir danışman onun düşünce süreçlerini yeniden yönlendirmeyi öğrenmesine yardımcı olabilir.
Dahası, çocuğunuz kabadayıyla nasıl başa çıktığı konusunda suçluluk duyuyorsa ya da harekete geçmesi için gereken süreyi uzatıyorsa, bu olumsuz düşünceleri de ele alın.
Çocuğunuzun zorbalıktaki dersleri aramaya ve olumsuz şeyleri geride bırakmaya başlaması önemlidir. Mesela, düşündüğünden daha güçlü olduğunu keşfetti mi?
Nasıl iddialı olmayı öğrendim ? Bunlar, kabadayı iletilen olumsuz mesajları değil, düşünmesi gereken şeyler.
Çocuğunuzun kontrolü geri almasına yardımcı olun. Zorbalık mağdurları arasında güçsüzlük ve çaresizlik duyguları yaygındır ve yetişkinliğe geçebilirler. Sonuç olarak, çocuğunuz hayatını sürekli bir kurban olarak yaşama riskini taşır. Çocuğunuzun, başına gelenleri kontrol edemediği halde, tepkisini kontrol edebileceğini fark etmesi gerekir.
İyileşme, düşüncelerini, duygularını ve eylemlerini kontrol edip daha sağlıklı seçimler yapmaya başlayabildiğinde başlar. Çocuğunuzun hayatında kontrolünü elinde bulunduran şeyleri tanımlamasına yardımcı olun. Mesela, zorbalıktan başka bir şey düşünmeyi seçebilir. Ya da benzer durumlarda başkalarına yardım etmek için bir şeyler yapmayı seçebilir. Mesele şu ki çocuğunuz sağlıklı tercihleri nasıl belirleyeceğini öğrenmeli ve onlarla birlikte takip etmelidir. Bunu yapmak onun hayatının kontrolünde daha fazla hissetmesine yardımcı olacaktır. Ve kurban düşüncesinden kurtulacak.
Kişisel gelişim üzerine odaklanın. Çocuğunuzun büyümesi veya iyileşmesi gereken alanları belirleyin. Örneğin, çocuğunuzun benlik saygısı oluşturmaya veya daha iddialı olmaya yardımcı olması gerektiğini keşfedebilirsiniz.
Ya da belki de zorbalıktan hissettiği strese veya kaygıya değinmesi gerekiyor. Aynı şekilde, depresyon belirtilerini veya intihar düşüncelerini izlemek istersiniz. Amaç, çocuğunuzun yaşaması gereken alanları tanımlamaktır.
Zorbalık için kapatmayı bul . Çocuğunuz için iyileşme sürecinin bir kısmı, geçmişi geride bırakabilir ve yaşadığı travmadan kurtulabilir. Bazen bu, okul yılının sonunda doğal olarak gerçekleşir. Diğer zamanlarda biraz daha yaratıcılık alacaktır. Amaç, çocuğunuzun düşüncelerine onun başına gelen şeyle meşgul olmasına izin vermemesidir.