Ebeveynlerin beklediği davranışlar ve davranışlar beklenebilir
16 yaşına gelindiğinde, çoğu gençler çocuklardan yetişkinlere daha çok benziyorlar. Birçoğu, iyi notlar alarak ve okuldan sonra hayat hakkında düşünerek, kendilerini gelecekte başarıya ulaştırırken, bazıları bugünün geçmişini düşünmek için mücadele ediyor.
16 yaşındaki çocuğunuzun, iş bulmak ve araba kullanmak gibi yetişkinlere benzer sorumlulukları yerine getirmek için donanımlı olduğundan emin olmak önemlidir.
Sorumlu davranması ve sorun belirtileri gördüğünüzde adım atmaya istekli olmanız için gençliğinizi bekleyin.
Rehberlik ve destek sunmak için önemli bir zamandır. Ve gerektiğinde, genç yaşam derslerini öğretecek sonuçları ortaya çıkarın .
Sağlıklı Bir Diyet Yapmak İçin Gençlerini Teşvik Ediniz
16 yaşındaki birçok çocuk vücut imajıyla uğraşıyor. Genç kızlar belirli bir rakam ya da şekle sahip olma eğilimi gösterdikçe ve erkekler bu yaşta çok tuhaf bedenlere sahip olma eğilimindedir.
Yani, eğer gençliğiniz kendini şişmanlatırsa ya da giysilerinden hoşlanmıyorsa ona iyi bakmıyorsa şaşırmayın. Ancak, çarpışma diyetleri veya aşırı egzersiz gibi sağlıksız davranışlara dikkat edin. Gençlerin yeme bozukluğu geliştirmeleri için bir başlangıç zamanı olabilir.
Odaklanmayı sağlığa değil, kiloya veya görünüşe göre tutun. Dengeli, sağlıklı bir diyet yiyin ve aile yemekleri yiyin. Gençinizin ne yediğine dikkat edin ve buzdolabını sağlıklı yiyeceklerle doldurun.
Genç Skimp Uykuda Bırakma
Birçok 16 yaşındaki çocuk sabahın erken saatlerine kadar ayakta kalabilmeleri için gurur duymaktadır.
Ve çoğu okul için zamanında uyanmak için mücadele ediyor.
Çocuğunuzu erkenden uyumaya zorlayamazken, sağlıklı uyku alışkanlıkları edinmesine yardımcı olabilirsiniz. Örneğin yatak odasında bir akıllı telefon ile yatmasına izin vermeyin. Gecenin ortasına kısa mesaj göndermek için cazip gelebilir ya da gece geç saatlerde arkadaşlarıyla sohbet edebilir.
Ayrıca, gençlerin hafta sonlarında bütün gün uyumalarına izin vermeyin. Okul dışı günlerde belirli bir zamanda uyanması gerektiğini söyleyen bir kural oluşturun. Kurallara uymazsa, ayrıcalıklarını sınırlamayı düşünün.
Uyku, gencin sağlığının ve esenliğinin anahtarıdır. Ve eğer gençiniz sürüyorsa, direksiyonun arkasındayken uykusuz kalmadığından emin olmak istersiniz.
Bolca Egzersiz Yapın
16 yaşındaki çocuğunuz aktif değilse, şimdi egzersiz yapmak için bir öncelik. Şimdi kurulan alışkanlıkların çoğu ömür boyu sürecek.
Gençiniz spor yapmasa bile, onu hareket ettirebilecek birçok aktivite var. Ayrıca fiziksel aktiviteyi bir aile aktivitesi haline getirebilirsiniz. Akşam yemeğinden sonra bir akşam yürüyüşüne çıkın ya da hafta sonları yürüyüşe çıkın.
Gençlerin ekran süresini kısaltın ve dışarıda zaman geçirmesini teşvik edin. Vücudunu sağlıklı tutmanın önemi hakkında konuşun ve iyi bir rol modeli olmanın bir önceliği haline getirin.
Stresle İlgili Konular için Dikkat Edilmesi Gerekenler Olun
Orta ergenlik yeni stres türleri içerebilir. Birçok genç üniversite hakkında endişelenmeye başlar ya da ilk kez ayrılıklarla uğraşır.
Spor, akademisyenler ve sosyal aktivitelerle ilgili çok fazla stres de olabilir. Bu nedenle, gençlerin stres düzeyine dikkat etmek önemlidir.
Stresli bir gencin duygusal ve fiziksel sonuçları olabilir. Proaktif olarak , gençinize stresin nasıl yönetileceğini öğretin ve stresin sağlıklı bir şekilde yönetilmesinin önemi hakkında konuşun.
Davranışlar, Sorumluluklar ve Disiplin
Gençlerini güvende tutacak kurallar oluşturun, ancak 16 yaşındaki çocuğunuza bazı hatalar yapma özgürlüğünü verin. Doğal sonuçlar genellikle en iyi öğretmen olabilir.
Çocuğunuzu mikromantasyona karşı koymaya karşı koy, ama çok fazla geri çekilmediğinizden emin olun. Rehberliğiniz ve desteğiniz olmadan, 16 yaşındaki çocuğunuz sağlıksız bir yoldan gidebilir.
Ebeveynlerin beklediği davranışlar ve davranışlar beklenebilir.