Propel aromalı suda neler var ve çocuğunuzun bunlara sahip olmasına izin vermelisiniz? Onlar gerçekten de, biraz şeker, (porsiyon başına 2 gr), kaloriler (porsiyon başına 10) ve bazı vitaminler ve mineraller ile tatlandırılmış sulardır.
Bazıları, Propel Zero gibi, hiç kalori yok.
Öte yandan, özellikle içme suyundan, özellikle de çok sayıda çocuğun diyetlerinde ihtiyaç duydukları besinleri, yani lif , kalsiyum ve demir içermedikleri için, hiçbir şey yapmıyorlar.
Meyve suyunda veya sodada olduğu kadar olmasa da, aromalı suda bulunan şekerin, özellikle gün içinde düzenli olarak aromalı su içerse çocuğunuzu oyuklar için risk altında tutabileceğini unutmayın. normal musluk suyu gibi, florür içermezler.
Aslında, florür eksikliği, çocuklar için biraz tartışmalı herhangi bir şişe suyu içmeyi sağlar.
Bazı ebeveynler, Propel gibi bazı aromalı suların yapay tatlandırıcılar içerdiğini sevmezler. Yine de bunu etiket üzerinde fark etmek kolay değil. Malzemelerin listesini incelemeniz ve sucralose veya Splenda'nın listelendiğini görmelisiniz. Ve Splenda kadar popüler olmasa da, Propilli'nin içerik listesinde başka bir yapay tatlandırıcı da bulunur - asesülfam potasyum. Her ne kadar FDA ve en önde gelen tıp kurumları çocuklara suni tatlandırıcılar vermenin güvenli olduğunu söylese de, bazı ebeveynler hala bunu yaparken kendilerini rahat hissetmiyorlar ve bu muhtemelen duyduğunuz tartışmanın ne anlama geldiğidir.
Aromalı Su Artırıcılar
Düzenli tatlandırılmış suya ek olarak, çocuklarınızın ihtiyaç duymadığı birçok “su geliştirici” var. Bunların birçoğu bazı vitaminleri içerir, ancak çoğu ekstra kafein şeklinde enerji sağladığını iddia eder.
Bu tip sıvı su geliştiriciler şunları içerir:
- MiO Enerji
- Blink Enerji Suyu
- Kafeinli Kristal Işık
AAP, çocuklar için enerji içecekleri konusunda bir rol bulamadıklarını belirterek, 'enerji içeceklerinin öncelikle uyarıcı içeriği nedeniyle potansiyel sağlık riskleri oluşturduğunu; bu nedenle, çocuklar ve gençler için uygun değildir ve asla tüketilmemelidir. ”
Çocuklar için Aromalı Su
Çocuğunuzun kabızlığına gelince, aromalı su içmek çocuğunuza yardımcı olabilir, ancak yine de, aromalı bir suyun normal suya göre herhangi bir ekstra faydası olmayacaktır. Eğer bunu içmenin tek yolu buysa, o zaman buna değer olabilir.
Birçok çeşit aromalı su artık kendi başınıza yapabileceğiniz konsantre damla ve toz formlarında mevcuttur. Bunlardan birini florlanmış musluk suyuyla yaparsanız, o zaman çocuklarınız aromalı sularıyla florür elde edeceklerdir.
Kabızlık Tedavileri
Genellikle kabız olan çocuklara yardımcı olan diğer şeyler şunlardır:
- Az yağlı sütleri tüketerek ve yağda kızartılmış yiyeceklerden, fast foodlardan vb. Uzaklaşarak yağda düşük olan bir diyetin teşvik edilmesi
- Diyetlerinde lif ve kepek miktarını arttırmak
- Elma, üzüm, kuru erik vb. Dahil olmak üzere, ham, soyulmamış meyveler yemek
- Sebze ve baklagiller (fasulye) yemek
- Günde bir veya iki kez bağırsak hareketine sahip olmaya çalışmak için düzenli bir program alma
Kabızlık genellikle kronik ve tedavi edilmesi zor bir durum olduğu için, çocuğunuzu düzenli tutmak için bir pedol yumuşatıcı kullanmanız hakkında çocuk doktorunuzla da konuşabilirsiniz.