Neden herkesin bu kadar kolay olmadığını söylüyorum
Kısırlık problemleri yaşıyorsanız veya son zamanlarda bir düşük yapmışsanız , nihayet hamile kaldığınızı bildirmekten biraz çekinmeyin. Bir parçanız haberleri paylaşmak isterken - sevinci arkadaşlarınızla ve sevdiklerinizle kutlamak için - başka bir kısım sizi geride tutabilir.
Bu tür duygular gayet normaldir. Bir çok açıdan duygusal güvensizlikler üzerinde yaşıyor, zorluklarınız ve kesinliklerinizle yavaş yavaş kırılan zorluklarla ve hayal kırıklıklarıyla karşı karşıya kalıyorsunuz.
Nihayet özlediğiniz şeyleri başarmış olsanız bile, hala tamamen ortadan kaldıramayacağınız konusunda şüpheleriniz ve korkularınız olabilir.
Bu konuda kendini dövme. Duygularınızı kabul edin ve bu hislerin nereden geldiğini incelemek için zaman ayırın. Bunu yaparak, haberleri paylaşmanın yararlarını ve sonuçlarını tartmaya başlayabilir ve sonunda bunu yapmanın bir yolunu bulabilirsiniz.
Haberi Kırmanın Sonuçları
İlk önce aşağıya doğru bakmak için geri kalmış gibi görünebilir, ancak genellikle sizi geri tutan bu duygulardır. Birçok kadının sahip olduğu ana korkulardan biri, ileriye doğru başka bir hayal kırıklığıyla karşılaşacaklarıdır.
Sonuçta, bir kez düşük yaparak gitmek yeterince zor. Ancak bu kadar zorlaştırılan şeyin bir kısmı, başkalarına ne olduğunu anlatmak , tepkilerini görmek ve daha iyi hissetmemek için daha kötü hissettiren bir şeyin merkezi olmaktı.
Aynı şey hamile kalmaya çalışıyorsanız ve “başka bir hamilelik testi geri geldiğinde insanların yüzünde hayal kırıklığı” (eşiniz de dahil olmak üzere) hakkında hayal kırıklığı yaşadıklarında ve sonsuz sorulara katlanmak zorunda kalmanız durumunda da geçerlidir. negatif
Bunu tekrar yapmak istiyor musun?
Denemek İstediğiniz Nedenler
Bu tür ikilemlerle karşılaşırsanız, odağı biraz değiştirmeye çalışın ve yardımda bulunan ve en çok ihtiyaç duyduğunuzda size destek sağlayabilen kişileri düşünün. Haberleri kırmaya karar verdiğinizde, öncelikle bu bireylerle başlamanın en iyi yolu olur.
Büyük olasılıkla sizin retinizi anlayabilecek ve seçimlerinize saygılı olacaklardır.
İstemediğiniz şey, size nasıl hissetmeniz gerektiğini söyleyen veya doğası gereği olan kişidir. ("Aptal olma. Mutlu olmalısın! İnsanlar bilmeyi hak ediyor!")
İlk üç aylık hamilelik deneyimini yaşayan kadınların çoğunluğunun, ikinci kez mükemmel bir sağlıklı bebek sağlamak için devam edeceğini hatırlamak da önemlidir. Sonunda, düşük yapma, bazılarının inanabileceği kadar nadir değildir. Aslında, hamile kadınların yaklaşık yüzde 25'i, genellikle gebeliğin ilk 12 haftasında bu tür bir kayıp yaşayacaklardır.
Neden Geri Kalmak isteyebilirsiniz?
Diğer kadınlar için cevaplar çok kesilmeyebilir. Eğer tekrarlayan düşükler varsa veya hamileliğinizi yüksek risk altında tutan bir tıbbi durumunuz varsa, hamilelik yapmak hala belirsiz bir sürecin ilk adımı gibi görünebilir.
Gerçek şu ki, polikistik over sendromu (PCOS) ve endometrioz gibi bazı bozukluklar, bir kadını düşük yapma riskini anlamlı derecede artırmaktadır. Bu gerçeklerle yüzleşirseniz, haberi paylaşmak aklınızdaki son şey olabilir.
Eğer savunmasız hissediyorsanız ve başa çıkmakta güçlük çekiyorsanız, doğurganlık uzmanınızla çalışmayı ve öncelikle tedavi planınıza odaklanmak isteyebilirsiniz.
Bunu yapmak, harici streslerle daha iyi başa çıkmanız için gereken kontrol ve özerklik hissini sağlayabilir.
Daha sonra hamilelik hakkında ne zaman ve kime söyleneceğine, ideal olarak zorlukları daha iyi anlayanlara ve gerçek destek sunabilenlere karar verebilirsiniz.
Haberi Nasıl Paylaşmalı?
Yapabileceğin birçok seçenek olsa da, yapmak istemediğin şey tek başına gitmek. Destek değerini küçümsemeyin. Eğer bir kolun uzaklarında kalıyorlarsa, onlara izin verirseniz ve onları utandırırsan insanlar yardım etmek isteyeceklerdir.
Ve, onunla yüzleşelim, sonunda hamile olduğunuzu herkesin bileceği bir zaman olacak.
Öyleyse önceden plan yapmak daha iyidir, böylece siz ve eşiniz haberleri paylaşanlar, başkaları değil. Böylelikle, kontrolünüzde kalırsınız ve birçok kişinin iyi haber olarak görmeyi göze aldığından emin değilsiniz.
Yardımcı olabilecek bir strateji, bir hamilelik blogudur. Ailenize ve sevdiklerinize katılmaya davet ediyor ve aynı zamanda neler olduğunu, nasıl hissettiğinizi ve neden şimdiye kadar duyuruyu ertelemeye karar verebileceğinizi açıklayan bir platform sunuyor.
Ancak bunu yaparsanız, iyimser bir ton tutmaya çalışın. İstediğiniz son şey, insanların bir şeylerin yanlış olduğunu düşündükleri ya da bir şeyi saklı tuttuğunuz bir panik üzerinde acele etmeleridir. Ayrıca, hamilelik ilerledikçe insanları güncel tuttuğunuzdan emin olun.
Ücret almak ve herkesi döngüye sokarak, gereksiz duygusal komplikasyonlardan kaçınarak gerçekten önemli olan şeylere odaklanabilirsiniz: Hamileliğiniz.
> Kaynak:
> Amerikan Obstetrik ve Jinekoloji Koleji. " Erken Gebelik Kaybı ." Uygulama Bülteni Mayıs 2015; 15: 1-10.