Bazı çocuklar saatlerce renklendiriyorlar ya da yarım gün boyunca sessizce çalıyorlar, diğerleri ise iki dakika bekleyemiyorlar. Fidget yapıyorlar, zıplıyorlar, zıplıyorlar ve çoğu zaman duvarlara tırmanıyorlar.
Çocuğunuz onun kıkırdaklarını evcilleştirmek için uğraşıyorsa ve günlük hayatını etkiliyorsa, hiperaktif olmasının olası nedenlerini araştırın.
1. Stres
Sürekli kaos ya da kısa süreli bir program değişikliği olsun, çocuk stresli hissediyorsa rahatlamakta zorluk çekebilir. Yeni bir bebeğe sahip olmak veya daha iyi bir mahalleye gitmek gibi olumlu değişiklikler bile bir çocuk için çok fazla stres yaratabilir.
Çocuğunuzun finansal problemlerden veya ilişki sorunlarından etkilenmeyeceğine karar vermeden önce, çocukların ebeveynlerinin stresine kapıldığını unutmayın. Stresli olsaydınız, çocuğunuzun stresli bir şansı vardır.
Çocuğunuzun tutarlı ve öngörülebilir bir rutin olduğundan emin olun. Stresli yaşam olayları yaşıyorsanız, çocuğunuza ekstra güvence ve destek verin.
2. Ruh Sağlığı Sorunları
Duygusal sorunlar genellikle çocuklarda davranış bozuklukları gibi görünür. Anksiyete bozukluğu olan bir çocuk hala oturmak için mücadele edebilir. Ya da korkutucu bir olay tarafından travma geçiren biri, konsantre olamayabilir.
Çocuğunuzun duygusal bir sorun yaşadığından şüpheleniyorsanız, profesyonel yardım alın .
Tedavi hiperaktivite dahil olmak üzere çok çeşitli semptomları azaltabilir.
3. Diyetle İlgili Konular
Araştırmalar şekerin hiperaktiviteye neden olmadığını gösterirken, bazı uzmanlar bazı gıda katkı maddelerinin davranış problemleriyle bağlantılı olduğuna inanmaktadır. Birkaç çalışma, koruyucu ve suni renklerin çocuklarda hiperaktiviteyi arttırdığını göstermiştir.
Çocuğunuzun diyetinin aktivite seviyesinde bir rol oynayabileceğini düşünüyorsanız, çocuk doktorunuzla konuşun. Çocuğunuzun davranışlarını şiddetlendirebilecek yiyecek toleranslarını ve hassasiyetlerini keşfetmenize yardımcı olabilecek bazı diyetler vardır.
4. Fiziksel Sağlık Sorunları
Hiperaktiviteye neden olan bazı fiziksel sağlık sorunları vardır. Örneğin aşırı aktif tiroid, anksiyeteden hiperaktiviteye kadar geniş bir aralıkta semptomlara neden olabilir. Artan aktiviteye yol açabilecek başka genetik sorunlar da vardır.
Çocuğunuzun semptomları hakkında çocuk doktorunuzla konuşun. Endişelerinizin ayrıntılı bir listesini tutmak, doktorun sorunun kökünde olabilecek olası sağlık sorunlarını tespit etmesine yardımcı olabilir.
5. Egzersiz Eksikliği
Yeterli egzersiz olmadan, çocuklar hala oturmak ve odaklanmak için mücadele edebilirler. Ne yazık ki bazen çocuklar davranış ya da akademik problemler nedeniyle okuldaki serbestlik ayrıcalıklarını kaybederler . Bu hiperaktiviteyi daha da kötüleştirebilir.
Çocuğunuzu her gün sık sık egzersiz yapmaları için teşvik edin. Oyun oynamak, bisiklet sürmek ve koşmak, çocuğunuza enerjisini üretken faaliyetlere yönlendirmek için bir fırsat verir.
6. DEHB
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre çocukların yaklaşık% 11'inin DEHB'si vardır .
DEHB, dürtüsellik, bozuk odaklanma ve artan aktivite gibi semptomlara neden olan nörobiyolojik bir durumdur.
Çocuğunuzun DEHB'si olduğunu düşünüyorsanız, çocuk doktorunuzla konuşun. Bu durum için özel bir test olmamasına rağmen, bir çocuk doktoru bir değerlendirme yapabilir ve gerektiğinde daha fazla değerlendirme için çocuğunuza başvurabilir.
7. Aşırı
Yetişkinler yorgun olduklarında halsizleşirken, çocuklar çoğu zaman hiperaktif olurlar. Gecikmiş uyku veya geç yatma zamanı olsun, uykulu bir çocuk hiç olmadığı kadar hareketli görünebilir.
Bir çocuk yeterince dinlenmediğinde, vücudu daha fazla kortizol ve adrenalin yaparak tepki verir, böylece uyanık kalabilir.
Sonuç olarak, daha fazla enerjiye sahip olacak.
Çocuğunuzun bol uyku aldığından emin olun. Yeterince dinlenmesini sağlamakta zorluk çekiyorsanız, çocuk doktorunuza yardım edebilecek stratejiler hakkında konuşun.
Hiperaktivite Adresleme Stratejileri
Çocuğunuzun yaşa uygun beklentileri olduğundan emin olmak önemlidir. Bir bebeği saatlerce oturup beklemek veya okul öncesi çocuğunuzun tüm gün sessizce oynaması gerektiğini düşünmek, çocuğunuzun hiperaktif olduğunu düşünmenize neden olabilir.
Çocuğunuz hiperaktif olduğunda, net sınırlar belirleyin. Çocuğunuzu sakinleştirmeye çalışın ve enerjisini yönlendirmek için ona sağlıklı yollar öğretin. Gerekirse, zaman aşımı gibi tutarlı sonuçlarla takip edin .