İşe Yatarken
Çoklu doğumlarla ilişkili komplikasyon riskinin artmasıyla, birçok anne hamilelikleri sırasında bir miktar yatak istirahati gerektirir. Yatak istirahati, anneye (preeklampsi gibi) veya bebekler için ( preterm eylem gibi) potansiyel sağlık riskini hafifletmek için reçete edilebilir. Bazı doktorlar 24 hafta sonra rutin olarak reçete yazarken, diğerleri "bekle ve gör" yaklaşımını alırlar.
Bazı şanslı anneler, normal rutinlerine fazla uyum göstermeden tüm hamileliklerinden kurtulacaklardır. Bununla birlikte, diğerleri evde ya da hastanede ya da evde modifiye yatak istirahati gerektirebilir. Sonucu tahmin etmenin hiçbir yolu olmadığından, en iyi bahsiniz, herhangi bir olasılık için hazırlanacaktır.
Yatak Yatağı Ne Sunuyor?
Hamilelik Yatağı Dinlenme Kitabının yazarı Amy E. Tracy'ye göre, yer çekimi altında yatan neden yatıyor. “Birçok doğum uzmanı, yer çekimini aşağı yatma pozisyonundan kullanmanın, bazı tıbbi durumları stabilize etmeye veya iyileştirmeye yardımcı olduğuna inanıyor.”
Fiziksel aktiviteyi sınırlamak, annenin kalp, böbrek veya dolaşım sistemi gibi hayati organları üzerindeki stresi hafifletmeye veya önlenmesine yardımcı olur. Rahimdeki kan akışını arttırır ve enerjiyi korur, bebeklere yönelik besinleri arttırır. Aynı şekilde önemlisi, serviksden baskıyı alır ve rahmin sözleşmeden korunmasına yardımcı olabilir ve preterm eylem riskini azaltır .
Yatak istirahati ne demektir
Yatak istirahati, hastanede yattığını ara sıra istirahat etmek için çeşitli biçimlerde alabilmektedir. Sınırlamalarınızı anlamak önemlidir - ve onlara bağlı kalmanız çok önemlidir. Doktorlarınızla net iletişim kurmak en iyi sonucu sağlayacaktır, bu nedenle tüm sorularınızı ve endişelerinizi doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
Nasıl başa çıkılır
Hamilelik sırasında yatak istirahati geçirmeniz gerekiyorsa, mutlaka normal sorumluluklarınızı yerine getirmek için bazı düzenlemeler yapmanız gerekecektir. Bunalmış hissedebilir ve nasıl yöneteceğinizi merak edebilirsiniz. Sidelines Ulusal Destek Ağı veya yerel katları kulübünüz gibi bu zor zamanlar boyunca size yardımcı olacak bazı harika kaynaklar var. Hamilelik Yatağı Dinlenme Kitabı mükemmel bir referans kılavuzdur ve yatak istirahati için aday olabilecek herhangi bir kadın için okuma önerilmektedir. Çalışma, ev işi ve çocuk bakımı dahil olmak üzere birçok yatak istirahatı ile ilgilenmek için seçenekler sunar.
Yatak istirahati ile ilgili zihinsel ve duygusal perspektifiniz fiziksel durumunuz üzerinde muazzam bir etki yaratacaktır. Yukarıdakileri hayal kırıklığına uğramış, endişeli, bunalmış veya tümüyle hissedeceksiniz. Unutmayın, yatak istirahati sonsuza dek sürmez. Etkinliğinizi sınırlandırarak ve tüm enerjilerinizi gelişimine sunarak bebekleriniz için en iyi şeyi yapıyorsunuz. Onları uteroda beslediğiniz her dakika (saat, gün veya hafta), hastanede geçirebilecekleri bir dakika daha azdır.
> Kaynaklar
- > Bigelow CA, Faktör SH, Miller M, Weintraub A, Stone J. Pilot, yatak istirahatının maternal ve fetal sonuçlara etkisini değerlendirmek için, kontrollü preterm membran rüptürü olan kadınlarda randomize kontrollü çalışma. Am J Perinatol . 2016; 33 (4): 356-363.
- > Medline Plus. Hamilelik sırasında yatak istirahatı. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi. Ağ. 2016.
- > Medline Plus. İkizler, üçüzler, çoklu doğumlar .US Ulusal Tıp Kütüphanesi. Ağ. 2016.