Çoğu gençler yaz tatilini sabırsızlıkla bekliyor olsa da, çoğu tatilin ikinci haftasında sıkılıyor. Ne yazık ki, birçok sıkıldım gençler, yaz tatillerini elektroniklerine bakarken geçiriyorlar.
Ya da daha da kötüsü, can sıkıntısı, madde ile deney yapmak veya arkadaşlarla risk almak gibi kötü seçimlere yol açabilir.
En azından sıkıcı bir yaz, gencin öğrenmesini etkileyebilir.
Yaz aylarında entelektüel olarak meydan okumadığı takdirde akademik yeteneklerini kaybedebilir.
Ancak sizden küçük bir yardımla, gençiniz bu yaz en güzel tatili yapabilir. Çocuğunuzu mutlu, formda ve sağlıklı tutacak gençler için en iyi yaz etkinlikleri.
Aile Aktiviteleri Öner Gençiniz Sevecek
Yaz birlikte kaliteli zaman geçirmek için harika bir zamandır. Okul çalışmasının stresi ve takvimde daha az etkinlik olmadan, muhtemelen daha fazla fırsatınız olacaktır. İşte gençlerin keyif alacağı aile aktiviteleri oluşturmaya yönelik bazı stratejiler.
- Aile zorlukları yaratın: En yüksek kart kulesini veya en iyi kum kalesini kimin yapacağı gibi bir haftalık yarışma oluşturun.
- Çocuğunuzla oynayın: Birbirinize su balonları fırlatırsanız ya da ilk önce kayma-kaydıraktan aşağıya daldığınızda, seyirci olmayın. Oraya girmeye ve birlikte eğlenmeye hazır olduğunu göster.
- Birlikte biraz sessiz zaman geçirin : Bir aile pikniğine gidin ve öğleden sonraları bulutları seyrederek geçirin. Veya evde eski moda bir aile oyunu oyununu tutun.
- Yemeğinizi eğlenceli hale getirin : İster kendi dondurmanızı hazırlayın, isterse de akşam yemeği seçeneklerini seçiyor olun, yemekleri eğlenceli aile aktivitelerine dönüştürmek için birçok fırsat var.
Tüm Yaz Sonu Kalan Projeleri Planlamak
Gençliğinizi meşgul edecek bir proje oluşturun, ancak aynı zamanda gençliğinize yazın sonunda bir başarı hissi verecektir. Gençliğinize oturun ve bazı olasılıkları beyin fırtınası yapın. İşte, gençinizin denemek isteyebileceği birkaç proje var.
- Bahçeye başlayın: Bir pizza bahçesini yetiştirmek, kendi sebze bahçenizi başlatmak veya bir çiçek bahçesi yapmak, tüm yaz boyunca gençlere bir şeyler verebilir. Daha sağlıklı beslenme alışkanlıklarından gelişmiş psikolojik iyi oluşa kadar, bahçecilik gençlere şaşırtıcı bazı faydalar sunuyor .
- Gencinizi gönüllü olmaya teşvik edin: Yaz boyunca gönüllülük hakkında gençliğinizle konuşun. Hastaneler gibi birçok kuruluş genç gönüllüleri kabul ediyor. Gençiniz aynı zamanda para bağışçılarına da katılabilir veya rastgele bir iyilik davranışı gerçekleştirebilir.
- Bir işe başlama : Gençiniz bir iş bulmak için çok genç olsa bile, her zaman bir işe başlayabilir . Basit bir çim bakımı işi veya köpek yürüyüşü hizmeti, sorumluluğu öğretmek ve bazı ekstra gelir kazanmak için harika bir yol olabilir.
- Bir etkinlik planlayın: Genç ailenizin bir aile tatili planlamasına yardımcı olun ya da plan yaparsa okula geri okula gideceğini söyleyin. Bir etkinliği planlamak, gençlik uygulamanıza bütçeleme, zaman yönetimi ve iletişim gibi yaşam becerileri kazandırmanıza yardımcı olabilir.
Fiziksel Etkinliğinizi Gençleştirecek Aktiviteleri Teşvik Edin
Daha az spor aktivitesiyle, yaz tatili bazı gençlerin sedanter olmalarına yol açabilir, bu da sağlıkları için iyi değildir. Çocuğunuzun bir kanepe patatesine dönüşmesini nasıl önleyebilirsiniz.
- Gençliğinizi her gün aktif hale getirmeye teşvik edin: Eğer gençiniz yaz aylarında organize sporlara katılmıyorsa, aktif kalma yollarını bulmaya teşvik edin. Ona günde beş kilometre bisiklet sürmek veya haftada birkaç kez şehir havuzunda yüzmek için ona meydan okuyun.
- Egzersizi içeren aile aktiviteleri planlayın: Hafta sonları bir aile olarak yürüyüşe çıkın ya da akşam yemeğinden sonra her akşam bir yürüyüşe çıkın. Bir aile olarak da deneyebileceğiniz yeni aktiviteler arayın. Frizbi golfü ile denemeler yapın ya da birlikte sörf dersleri alın, fitness yapın.
Gençinizi Zihinsel Olarak Aktif Kılacak Faaliyetleri Teşvik Etme
Özellikle de gençliğinizin video oyunları oynaması için harcadığı zaman, yaz beyin göçü gerçek bir problem olabilir. Fikrini keskin tutmasına yardımcı olacak etkinliklere katılmasını teşvik edin. Öğrenmeyi teşvik eden eğlenceli etkinlikleri keşfetmesine yardımcı olun.
- Geleceği düşünün: Yaz, gençliğinizi geleceğe odaklanmaya teşvik etmek için harika bir zamandır. Birlikte bir üniversiteyi ziyaret edin ya da gençliğinize iş bulmak için yardım edin ve bir ilgi alanı içinde çalışan birisini işe alın.
- Gencinizi okumaya teşvik edin: Kütüphaneye haftalık bir gezi yapın ve her hafta yeni bir kitap okumak için gençliğinize meydan okuyun. Onu yeni türler keşfetmeye veya arkadaşlarla bir kitap kulübüne başlamaya teşvik edin. Okuma, gencin beyninin aktif kalmasına yardımcı olabilir ve onu hayat boyu öğrenmeye dönüştürebilir.
- Elektroniği sağlıklı bir şekilde kullanın: Bir ekrana bakmak yerine, gençliğinizi bir web sitesi oluşturmaya veya grafik tasarımları öğrenmeye teşvik edin.
Kapalı Alan Faaliyetlerini Planlayın
Yağmurlu günler için plan yapmak ya da gençlerin dışarı çıkma ihtimalinin yüksek olduğu günleri günah işlemek için önemlidir. Çocuğunuzun aklında tutabileceği bazı kapalı aktiviteler bulun, böylece sıkılmayacaktır. İşte onu meşgul tutabilecek bazı fikirler.
- Sanat malzemeleri sağlayın: Sanat projeleri, eski dergilerden yapılmış bir kolaj kadar basit olabilir veya yeni bir kıyafet dikmek gibi karmaşık el sanatlarını içerebilir. Gençlerini şarkı yazmayı, resim çizmeyi ve şiir oluşturmaya teşvik et.
- Ev faaliyetlerini teşvik edin: Her zaman evin etrafında yapılabilecek şeyler vardır. Gençinizin yatak odasını yeni bir renge boyamasına ya da garajı temizlemek gibi işleri yapmasına izin verin. Sorumlu olabileceğini size göstermek için ona meydan okuyun.
Gençlerin Arkadaşlarla Yapacakları Destek Etkinlikleri
Gençlerin sağlıklı arkadaşlıklarını sürdürmeleri önemlidir. Ve bazen, yaz tatillerinde, küçük bir yetişkin desteği, bu arkadaşlıkların okulun yokluğunda aktif kalmasını sağlayabilir. Gençlerin yaz aylarında arkadaşlarıyla yapabilecekleri birkaç eğlenceli aktivite.
- Çocuğunuzun arkadaş edinmesine izin verin: Gençliğinizin nerede olduğunu ve kiminle takıldığını bilmek için söylenecek çok şey var, bu yüzden bir gece film maratonuna ev sahipliği yapmaya veya gençlerimizi sahile sürmeyi kabul etmeye hazır olun. Eğer genç sık sık arkadaşlarını görmüyorsa, onu yaz aylarında çeşitli etkinlikler planlamaya teşvik edin.
- Gençlerin topluma dahil olmalarına yardımcı olun : Gençler yaz aylarında çok zaman geçirir ve sıklıkla da toplumların ihtiyaçları vardır. Gençliğinizi bir etkinlik düzenlemek veya kütüphanede çocuklara okumak gibi toplum etkinliklerine bağlamaya çalışın. Başlamak için küçük bir yardım ile, birçok genç kendi topluluklarında daha fazla yer almaktan zevk alır.
> Kaynaklar
> Biolcati R, Passini S, Mancini G. “Sıkıntıya dayanamıyorum.” Ergenlik döneminde Binge içme beklentileri. Bağımlılık Davranışları Raporları . 2016; 3: 70-76.
> Dills AK, Hernnndez-Juliin R, Rotthoff KW. Dönemler Arası Bilgi Bozulması. Eğitim İnceleme Ekonomisi . 2016; 50.