Ergenlik , kızların genç kadınlara dönüştüğü bir değişim zamanıdır. Genç kızlar göğüs gelişimi, kasık tüyleri ve ilk adet kanamaları gibi birçok fiziksel ve duygusal değişiklikleri yaşayacaklar.
Kızlarda Ergenlik Belirtileri
Her kız, yaşıtlarından farklı bir oranda gelişecektir . Tipik olarak ergenlik 8 yaşından itibaren başlayabilir, bazı kızlar erken ve biraz sonra gelişebilir.
Değişiklikler hızlı veya kademeli olabilir.
Önceden ergen kızınızın daha uzun boylu olduğunu fark edebilir veya belinde teneffüs olurken kalçalarına doldurun. Çok yakında bir eğitim sütyeni için alışveriş yapmak için zaman olabilir.
İlk dönemini almadan çok uzun olmayacak ve ilk kez adet krampları geçirecek. Hormon değişiklikleri de ruh hali değişimlerine neden olur .
Küçük kızın büyüyor! Bu değişiklikleri kendinde fark ettiği için birçok sorusu olacak. Sizinle her zaman kendileri hakkında konuşmaktan rahat hissetmeyebilir.
Ebeveynler, kızlarının nasıl hissettiğinin farkında olmaya çalışmalı ve bu konuda bir konuşma başlatmak için doğru zamanı aramalıdır.
Beden İmajı Sorunları
Ergenlik ile gelen bazı doğal kilo alımı vardır. Bu, bedeni ile ilgili öz saygı konularına yol açmaya başlayabilir ve kendini iyi hissetmesini sağlamak için erkenden başlamak en iyisidir.
Bunun doğal olduğunu açıklayın ve onu sağlıklı bir kiloyu korumasına yardımcı olacak yiyecek ve egzersizlerle sağlıklı alışkanlıklar geliştirmeye teşvik edin.
Kızlarda Puberte Tanner Aşamaları
Genç kızlar, genç yetişkinler haline geldiklerinde birçok değişiklik geçirirler. Ergenlik döneminden geçtikçe, vücutları biraz öngörülebilir bir şekilde değişir. Bu değişiklikler bazen Tanner aşamaları olarak adlandırılır ve gençliğinizin uygun şekilde gelişip gelişmediğini çocuk doktorunuza bildirebilir.
Dişiler için, meme gelişimi için pubik saç ve Tanner aşamaları Tanner aşamaları vardır. Bu iki alan her zaman aynı anda gelişmez.
Göğüs Gelişimi
- Meme Sahnesi 1. Ergenlik başlamadan önceki aşama budur. Meme dokusu yok. Areola göğsüne yaslı.
- Meme Sahnesi 2. 8 yaşından 13 yaşına kadar. Az miktarda meme dokusu görülür. Areola büyüklüğünde artar ama yine de göğsüne karşı düz durur.
- Göğüs Sahnesi 3. 9 yaşından 14 yaşına kadar. Meme dokusu areoladan daha geniştir ve daha geniştir. Areola büyümeye devam ediyor ve hala göğsüne yaslanıyor.
- Göğüs Sahnesi 4. 10 yaşından 15 yaşına kadar. Meme dokusu büyümeye devam eder ve göğüs duvarından farklıdır. Areola ve papilla (meme başı etrafındaki küçük doku darlığı) şimdi göğüs duvarından kaldırıldı.
- Göğüs Sahnesi 5. Areola tekrar göğüs eğrisine doğru düzleşir. Papilla areoladan yükseltilir.
Göğüsler, bir kadının yirmili yaşlarının başına geldiği zaman büyümeyi durdurur.
Kasık Saç Gelişimi
- Kasık Saç Sahne 1. Bu ergenlik başlamadan önceki aşamadır. Şu anda cinsel saç yok.
- Kasık Saç Sahne 2. 9 yaşından 13 yaşına kadar. Labia majora (dış labia) üzerinde meydana gelen birkaç, hafif renkli düz saçlar vardır.
- Kasık Saç Sahnesi 3. 10 yaşından 14 yaşına kadar. Daha fazla tüy görünmeye başlar. Kıllar koyulaşıyor ve kıvrılmaya başlıyor.
- Kasık Saç Sahne 4. 10 yaşından 15 yaşına kadar. Kasık tüyleri daha kalın, kalın ve kıvırcıktır. Pek çok kıl vardır, fakat uyluklara yayılmazlar ve bir yetişkinde olduğu kadar bol değildirler.
- Kasık Saç Sahnesi 5. Kasık kılı tipik yetişkin "üçgen", iç uyluk bölgesine yayılır.
Kafa karıştırıcı? Endişelenme. Ergenizin ergenlik yaşadığı hakkında sorularınız veya endişeleriniz varsa, gencin sağlık hizmetleri sağlayıcısıyla konuşun. Sağlayıcınız, gençinizin büyüyüp gelişmediğini belirleyebilir.
Kaynaklar:
Behrman, RE, Kliegman, RM ve Jenson, HB. Pediatri'nin Nelson Ders Kitabı, 2004.
Neinstein, LS. Ergen Sağlığı: Pratik Kılavuz, 2002.