Limitlerin Belirlenmesi: Çocuklarla Limitlerin Belirlenmesi Neden Önemlidir?

Sağlıklı Disiplinli Rehber İlkeler

Çocuklarla sınırlar koymak, resmi bir hane halkı kuralı olmasa bile, davranış için bir kılavuz belirlemek anlamına gelir. Her şey hakkında bir kural belirleyemediğinizden, sınırlar durum bilgilerinin geçerli olduğu yönergelerin mahmuzudur.

Resmi bir kurala sahip olamazsınız: “Masanın üstünde hiç kaşıklar yok,” diyebilirsiniz çocuğunuza, “Kaşığını vurmayı kes lütfen,” eğer yemeğinizi keserse.

Ayarlama sınırları çeşitli sebeplerden dolayı zor olabilir. Bazen anne babalar hayır demekten suçlu hissederler. Ya da, bir çocuğa, ayrılma zamanı söylendiğinde, kesinlikle patlayacak olan sinir krizi geçirmekten kaçınmak istiyorlar. Ve tabii ki, ortaklar her zaman çocuklarla hangi sınırların belirleneceği konusunda hemfikir değiller.

Ama sınırlar çocuklar için iyidir. Onlara uygun davranışı öğretir ve bazı becerilerini keskinleştirmek için onlara fırsat verir.

1 -

Limitler Çocukların Öz Disiplini Öğretmek

Limitleri ayarlamak, disiplin becerilerini öğretir . “Video oyununu kapatmanın ve ev ödevini yapmanın zamanı” dediğinde, öz disiplin öğretiyorsun. Video oyunları daha eğlenceli olsa da, sorumlu olmak önemlidir.

Nihai amaç, çocuklar için, ev ödevi, ev işleri ve bedenlerinin bakımı gibi tüm sorumluluklarını, hatırlatmalar olmadan yönetmeyi öğrenmektir.

Çocuğunuzun kendi kendine sınırlamalar getirecek stratejiler geliştirmesine yardımcı olun. Küçük bir çocuğa sabahları giyinip beş dakika boyunca bir zamanlayıcı ayarladığında "zamanlayıcıyı yenmesi" gerektiğini söyle. Ya da, daha büyük bir çocuğa tüm ev ödevlerini yaptığında TV izleyebileceğini söyle.

2 -

Sınırlar Çocukları Güvenli Tut

Limitler, çocuklara kendilerini nasıl güvende tutabileceklerini öğretir. Çocuğunuzun dışarıda oynaması güvenli olabilse de, ne yapmasına izin verdiği veya tek başına dışarıda oynarken gitmesine izin verildiği yerler konusunda sınırlamalara ihtiyacı olabilir.

Limitler ayrıca çocukları interneti kullanırken ve faaliyetlerini bağımsız olarak yapmaya başladıklarında güvende tutarlar. Çocuğunuz olgunlaştıkça sınırlar genişlemelidir.

Çocuğunuza, verdiğiniz sınırlardan sorumlu olabileceğini gösterme fırsatını verin. Belirlediğiniz sınırları kaldırabiliyorsa, daha fazla sorumluluk üstlenmeye hazır olduğunu gösterebilir.

Çocuğunuzun daha az limite ihtiyaç duyduğunda tanıyacağınız somut yolları anlamasına yardımcı olmak için davranış yönetimi sözleşmeleri oluşturun .

3 -

Limitli Çocuklar Sağlıklı Tutun

Doğası gereği, çoğu çocuk dürtüseldir ve hemen tatmin edicidir. Bu nedenle, yetişkinlere nasıl sağlıklı olunacaklarını öğretmek için ihtiyaçları vardır.

Sınırlar, örneğin bir çocuğun beslenme alışkanlıkları ile ayarlanmalıdır. Sınırsız olarak, birçok çocuk bütün gün abur cubur yiyecekti. Limitleri ayarlamak demek, “Hayır, üçüncü bir kurabiyeye sahip olamazsınız” veya “Önce sağlıklı bir seçim yapmanız gerekir” demektedir.

Elektronik ile ilgili sınırlamalar da ayarlanmalıdır. Pek çok çocuk, televizyon seyretmekten veya gün boyu bilgisayar başında oynamaktan memnun olur.

Sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik edecek ekran zamanı, egzersiz, hijyen ve diğer sağlık uygulamalarıyla sınırlar belirleyin.

4 -

Sınırlar Çocukların Rahatsızlık Duygularına Sahip Olmasına Yardımcı Olur

Bazen anne-babalar sınırlarını koymaktan kaçınırlar çünkü çocuklarını üzmek ya da sinirlendirmek istemezler. Ancak, rahatsız edici duygularla nasıl baş edileceğini öğrenmek aslında önemli bir beceridir.

Çocuğunuz o üçüncü kurabiyeyi yiyemediği için üzgün olduğu için, vermeniz gerektiği anlamına gelmez. Bunun yerine, çocuğunuza duyguları öğretmek ve onunla başa çıkmanın sağlıklı yollarını bulmasına yardımcı olmak için harika bir fırsat sunar.

Belirlediğiniz her sınır, çocuğunuzun duygularını yönetmek için pratik yapması için bir fırsattır. Hayal kırıklığı, öfke, can sıkıntısı ya da üzüntüyle uğraşmaya çalıştığı ama onu neşelendirmek ya da sakinleştirmekten sorumluluk almadığı için çabalarını yönetin.

Bunun yerine, ona kendileri için nasıl yapılacağını öğretin. Rahatsız edici duyguların nasıl ele alınacağını bilen çocuklar, yetişkinlik gerçekleri için daha donanımlı olacaklar.

5 -

Çocuklara Dikkat Edeceğiniz Sınırları Gösterin

Kuralsız veya az kurallarla yaşayan çocuklar, kaygı yaşarlar. Çocuklar sorumlu olmak istemiyor. Sorumlu olduğunuzu bilmek isterler ve kontrolde kalmalarına yardımcı olmak için yetkin olduğunuzu bilmek isterler.

Çoğunlukla, çocuklar sadece yetişkinlerin nasıl tepki vereceğini görmek için sınırları test ederler. Kardeşi isabet eden bir çocuk, annesi içeri girdiğinde rahatlayabilir. Ya da durmasını söyledikten sonra kanepeye atlayan bir çocuk, liderlik becerilerinizi test ediyor olabilir.

Kuralları ihlal etmek için olumsuz sonuçlar vermek, işlerin kontrolden çıkmasına izin vermeyeceğinizi gösterir.

Ayrıca onu sevdiğini bir çocuğa öğretir. Bir gence, “Seni önemsiyorum ve bu yüzden size sokağa çıkma yasağı veriyorum” diyerek çocuğunuzu yüzeye kızdırıyor.

Ancak, “en ebeveynseniz ebeveynseniz” işitme tolere etmek zorunda kalsanız bile, çocuğunuzun hayatına yatırım enerjisi vermeye istekli olduğunuzu gösterir.

> Kaynaklar

> Morin A. 13 Zihinsel Güçlü Ebeveynler Yapmazlar . New York, NY: William Morrow & Co; 2017.

> Yavuz HM, Selcuk B. Okul öncesi dönemde obezite ve aşırı kilo belirleyicileri: Ebeveynlik biçimlerinin ve beslenme pratiğinin rolü. İştah . 2018; 120: 491-499.