Çocuklara Öz-Disiplin Becerilerini Öğretmenin 8 Yolu

Çocukların daha sorumlu olmasına yardımcı olacak stratejiler

Disiplinin nihai hedefi çocuğunuzun öz disiplini öğrenmesi için olmalıdır. Sonuçta, odanızda olmadığınızda çocuğunuzun iyi seçimler yapmasını istersiniz.

Çocuklar kendi kendine disiplinli olduklarında, hoşnutsuzlukları geciktirebilirler, sağlıksız günaha karşı koyabilirler ve bunu yapmaktan hoşlanmadıklarında bile çok çalışabilirler. Bu, ister ev ödevlerini yapabilsinler diye elektronik devrelerin kapatılması anlamına geliyor mu, isterse annem bakmadığı zaman ekstra bir cookie'ye direnmek anlamına geliyorsa, öz-disiplin çocuklar için sorumlu yetişkinlere yardımcı olmanın anahtarıdır.

1 -

Yapı sağlamak

Her gün benzer bir program oluşturun. Çocukların ne zaman kahvaltı yapabileceklerini, saçlarını taraklarını, dişlerini fırçalayıp, giyinmelerini gerektiren bir sabah rutinine ihtiyaçları vardır.

Çocuğunuza zamanını ev işleri, ev ödevi ve eğlenceli aktiviteler arasında nasıl bölüştüreceğini öğreten bir okul sonrası rutini oluşturun. Yerleşmenin ve bol bol dinlenmenin önemini öğreten yatmadan önce rutinin olması da önemlidir.

Çocuğunuzun rutinlerini basit tutun. Ve pratikle, kendi rutininin her adımını kendi başına uygulamayı öğrenmelidir.

2 -

Kurallarınızın Arkasındaki Sebebi Açıklayın

Çocuklara sağlıklı seçimlerin nasıl yapılacağını öğrenmek konusunda yardım söz konusu olduğunda, yetkili bir yaklaşım , çocukların kuralların nedenlerini anlamasına yardımcı olur.

“Ev ödevini okuldan eve gelir gelmez yap” diyerek yerine, kuralın altında yatan nedeni açıkla. Diyelim ki, “Önce ödevini yapmak için iyi bir seçim ve sonra işini bitirmek için bir ödül olarak sonradan boş vaktim var.”

Bu onların kurallarınızın altında yatan nedenleri anlamalarına yardımcı olur. “Annem bunu yapmak zorunda olduğumu söyledi” demek yerine, bir çocuk seçimlerinin potansiyel sonuçlarını anlayacaktır.

Elbette, çocuğunuzu yaratacak uzun açıklamalar veya dersler vermek istemezsiniz. Ancak, bazı seçimlerin neden önemli olduğunu düşündüğünüze dair hızlı bir açıklama, çocuğunuzun seçimleri daha iyi anlamalarına yardımcı olabilir.

3 -

Uygun Sonuçları Uygula

Bazen, doğal sonuçlar yaşamın en büyük derslerinden bazılarını öğretebilir.

Evdeki ödevini sürekli olarak unutmuş olan bir çocuk, annesi her unuttuğunda ödevini okula teslim ederse eşyalarını toplamayı öğrenmeyecektir. Bunun yerine, o öğrenmeden önce öğretmeninin sonucundan yüzleşmesi gerekebilir.

Diğer zamanlarda, çocukların mantıksal sonuçlarına ihtiyaçları vardır . Annesinin bilgisayarıyla çok sert oynayan bir çocuğun, oyun oynamanın ayrıcalığını kaybetmesi gerekebilir. Ya da sabah kalkmakta zorluk çeken bir çocuğun o gece daha erken bir yatma zamanına ihtiyacı olabilir.

Güç mücadelelerinden kaçınmak önemlidir. Çocuğunuzu bir şey yapmaya zorlamaya çalışmak, öz disiplin öğretmeyecektir.

Bunun yerine, kötü bir seçim yaparsa olumsuz sonuçların ne olacağını açıklayın. O zaman ona seçim yap.

"Oyuncaklarını şimdi almazsan, zaman aşımına gitmen gerekecek" de. Almazsa bir sonuca uyun, ama bağırmayın ya da onu uygun hale getirmeye çalışmayın.

Davranışının olası sonuçlarını inceleyerek, kendi başına sağlıklı kararlar vermeyi öğrenmesi gerektiğini unutmayın.

4 -

Şekil Davranışı Bir Zamanda Bir Adım

Öz-disiplin, yıllarca kendini geliştirmek ve rafine etmek için geçen bir süreçtir. Davranışı bir adımda şekillendirmek için yaşa uygun disiplin stratejilerini kullanın.

6 yaşındaki bir çocuğun annesini anımsatıcı olmadan aniden yapmasını beklemek yerine, saçlarını tarayan, dişlerini fırçalayan ve giyinmekte olan bir duvar resmini kullanın. Çocuğunuzun fotoğraflarını bu aktiviteleri yaparak çekebilir ve kendi grafiğinizi oluşturabilirsiniz.

Gerektiğinde çocuğunuza, tabloya bakana ve her görevi kendi başına yapana kadar grafiğe bakması için hatırlatıcılar verin. Sonunda, daha az hatırlatıcıya ihtiyacı olacak ve kendi disiplini ilerledikçe grafiğe ihtiyaç duymayacak.

Çocuğunuz yeni bir beceri öğrenirse veya daha fazla bağımsızlık kazanırsa, bir seferde küçük bir adım atmasını sağlayın.

5 -

Övgü İyi Davranış

Çocuğunuzun öz disiplin göstermesi durumunda olumlu dikkat ve övgü verin. Çocuğunuz genellikle kızgın olduğunda vurursa, ama onun sözlerini kullanarak keşfettiyseniz, "Büyük kardeşiniz sözlerinizle kardeşinizle çalışın!"

Bazen iyi davranışlar fark edilmez ve iyi seçimler yapmak için çocuklara övgü vermek, bu davranışı tekrarlayabilecek olma ihtimalini arttırır.

Çocuklar hatırlatıcı gerektirmeden şeyler yaparken övgü sağlayın. “Sana söylemeden önce ödevini yapmak için oturarak harika bir iş çıkardın!” Veya “Bugün kendi odanı temizlemeyi seçtiğin için gurur duyuyorum.” Deyin.

“Yemek yediğinizde yemeğinizi lavaboya koymak için harika bir iş” demek bile, tekrar performansınızı teşvik edebilir.

6 -

Problem Çözme Becerilerini Öğretmek

Problem çözme becerilerini öğretin ve öz disiplinle ilgili belirli sorunları çözmek için birlikte çalışın. Bazen, çocuklara neyin faydalı olacağını düşündüklerini sormak, yaratıcı çözümlere yol açabilecek bir göz açma deneyimi olabilir.

Bir davranış problemine oldukça basit bir çözüm olabilir. Okul için zamanında giyinmek için mücadele eden bir çocuk, kıyafeti bir gece önce almayı başarabilir. Bir zamanlayıcıyı beş dakikaya ayarlamak da onu görevde tutabilir.

Daha karmaşık problemler bir dizi deneme ve hata tipi müdahaleyi gerektirebilir. Ev ödevini yapmayan bir gencin, işini kendi başına yapması için daha fazla motive olmadan önce birkaç değişikliğe ihtiyacı olabilir.

Bir ayrıcalığı kaldırmayı deneyin. Bu işe yaramazsa, eve gelmeden önce yapıp yapamayacağını görmek için okuldan sonra kalmasını sağlayın. Onu sürece dahil ederken çalışırken çalışan bir şey bulana kadar farklı çözümleri denemeye devam edin.

7 -

Model Öz Disiplin

Çocuklar yetişkinleri izleyerek en iyi şekilde öğrenirler. Çocuğunuz sizi bulaşık yıkamaktan ziyade TV izlemeyi ya da izlemeyi seçiyorsa, alışkanlıklarınızı toplar.

Öz disiplini modellemeye öncelik ver. Disiplinle mücadele edebileceğiniz alanlara dikkat edin.

Belki çok fazla para harcarsın, çok fazla yersin ya da kızgın olduğunda öfkenizi kaybedersin. Bu alanlarda çalışın ve çocuğunuza daha iyisini yapmaya çalıştığınızı netleştirin.

8 -

Teklif Teşvikleri

Bir ödül sistemi belirli davranış problemlerini hedefleyebilir. Geceleri kendi yatağında kalmak için mücadele eden bir okul öncesi, onu motive etmek için bir çıkartma çizelgesinden yararlanabilir. Ödevini zamanında yapmak ve ev işlerini yapmak için mücadele eden daha büyük bir çocuk, token ekonomi sisteminden yararlanabilir .

Ödül sistemleri kısa vadeli olmalıdır. Çocuğunuzun öz disiplin kazanmaya başlamasıyla onları aşamalandırın.

Para ödemeyen bol miktarda ödül olduğunu unutmayın . Çocuğunuzu daha sorumlu olmaya motive etmek için elektronik zaman gibi ekstra ayrıcalıklar kullanın.

> Kaynaklar

> Morin A. New York, NY: HarperCollins; 2017. Zihinsel Kuvvetli Ebeveynlerin Yapmadığı 13 Şey: Kendinden Emin Çocukları Yetiştirmek ve Mutluluk, Anlam ve Başarı Ömrü için Beyinlerini Eğitmek

> Zimmerman BJ, Kitsantas A. Öğrencilerin öz disiplin ve öz-düzenleme önlemlerini ve akademik başarılarını tahmin etmelerini karşılaştırmak. Çağdaş Eğitim Psikolojisi . 2014; 39 (2): 145-155.