Doğal Doğum İçin Hazırlanmanıza Yardımcı Kitaplar

Bebeğinizi epidural gibi ilaçsız olarak kullanmayı düşünüyorsanız veya sadece ona bakmayı düşünüyorsanız, aklınızı, vücudunuzu ve destek sisteminizi hazırlamanız önemlidir. Bu kitapların hepsi, ideal doğumunuzu inşa etmenize ve işçilikle uğraşmanıza yardımcı olacak, yolda beklenmedik dönüşler ve dönüşler de dahil olmak üzere özel bir şey sunar.

Bu kitaplardan bazıları, kitapların nasıl işleneceğidir - özellikle işçiliği daha rahat bir hale getirmeye yardımcı olmak için neler yapabileceğiniz konusunda size rehberlik edecek kitaplar. Bu, emeğin kullanıldığı pozisyonlar veya nefes alma teknikleri gibi fiziksel konfor teknikleri olabilir; ama aynı zamanda doğum sürecinde size yardımcı olacak bir destek ekibi bulmak için daha fazla olabilir. Bu, eğitimli bir emek destek çalışanının, bir doula gibi, işlenmemiş veya başka bir desteğe gitmeyi tercih eden kadınlar için doğum yapmaya alışkın olan bir doktor veya ebe bulmayı içerebilir.

1 -

Resmi Lamaze Rehberi

Bu kitap bir anlık klasik! Büyük tavsiye, mizah ve doğum hikayeleriyle, Lothian ve DeVires doğumla ilgili gerçekleri ve hayatınızda nasıl harika bir zaman geçireceğinizi paylaşırlar. Fiili bilgiler, doğum yerini nasıl alacağınız, doktorunuzla görüştüğünüz veya ebenizle konuşmayı ve en önemlisi vücudunuza nasıl güveneceğiniz de dahil olmak üzere pratik olarak sağlanır.

Daha

2 -

Ina May'ın Doğal Doğum Rehberi

Ina May Gaskin dünyaca ünlü bir ebe. Kitabı, bir bebeğe sahip olmak için yarım doğum hikayesi ve yarı gerçek rehberdir. Onun tonu çok kitap aşağı getiren tüm tıbbi jargon olmadan, çok aşağı toprak ve okunması kolay. Birçok kadın, bu doğum hikayelerini birçok yönden gelen korku hikayeleriyle alay konusu olduktan sonra hoş bir rahatlama olarak görüyor. Bazı kadınlar bunu biraz dışarıda buluyor, ama bir anne onu perspektife koydu: "Spektrumun diğer ucunda çok fazla şey duyuyorsunuz, karşı ucu görmek güzel ve doğuşunuzun ortada olduğunu umuyorum."

Daha

3 -

Doğum Ortağı

Teknik olarak bu kitap işte size yardımcı olanlar içindir, fakat sizin için de harika bir okumadır. Doğuma davet ettiğiniz herkesin bu kitaba aşina olmasını şiddetle tavsiye ederim. Çok pratik bir şekilde yazılmış ve düşünceli bir şekilde iş emeğine hızlı bir şekilde atıfta bulunulmuştur. Yazar Penny Simkin, doğum eğitimi ve douladır, bu yüzden bu teknikleri yüzlerce doğumda kullanmıştır.

Daha

4 -

İçinden Doğum

Doğuma bu rehber bir ebe tarafından yazılmıştır. Etkinliklerin çoğu duygusal ve fiziksel hazırlık içindir, bu çok ihtiyaç duyulan bir şeydir. Birçok kadın gerçekleri merak ediyor, ancak doğum eylemleri için kendilerini fiziksel ve duygusal olarak hazırlayamıyorlar.

Daha

5 -

İyi Doğum, Güvenli Doğum

İlk kitabı, ilk bebeğimi beklerken yıllar önce okudum. Gerçekten neden bir araya getirilmemiş bir doğum istediğimi ve başkaları ile bu arzu hakkında nasıl konuşulacağını anladım. Bu kitap bana ve bebeğime doğal doğanın tüm faydalarını gösterdi.

Daha

Birkaç Kapanış Düşüncesi

Orada kesinlikle eğitimsiz ya da doğal doğum hakkında biraz konuşan başka kitaplar var. Bu kitaplar genellikle sadece bir fıkra paragrafları veya konunun bir bölümünü içerir. Bu kitaplar neredeyse tamamen daha doğal ve daha az müdahale yüklü doğum geçirmeye adanmış oldukları için seçilmiştir. Bir epidural kullanmayı emeğe almayı planlıyor olsanız bile, epidural elde edene kadar rahat etmenize yardımcı olacak ek tekniklerin öğrenilmesinde büyük fayda vardır.