Doğum planı oluşturmak, doğumunuz için ne istediğinizi düşünmek ve bu isteklerinizi doğum ekibinizle paylaşmak için iyi bir yoldur. Birçok doğum planı sözlü olarak bir ortakla veya doktorla paylaşılır ya da sadece bir kâğıt üzerine yazılırken, diğerleri daha resmi, yazanlar tarafından yazılır, imzalanır ve haritanıza yerleştirilir (bunlar yasal olarak bağlayıcı belgeler olmasa da). .
Bir arkadaşınızdan aldığınız veya internette bulduğunuz önceden yazılmış bir doğum planı kullanmak cazip gelse de, size özel olan bir çizim hazırlama sürecinden geçmek en iyisidir. Örnekler başlamanıza yardımcı olabilir, ancak bunları kelime için kopyalamak, istediğiniz veya ihtiyacınız olduğundan emin olmadığınız şeyler de dahil olmak üzere size yol açabilir.
Bu konuları ilham kaynağı olarak kullanın ve gittiğinizde ortaya çıkan başka fikirler ekleyin.
1. Doğum Felsefeniz
Bu, doğum sınıfınızı veya doula'nızı neden seçtiğinize ilişkin üç sayfalık bir değerlendirme olmak zorunda değildir, ancak doğum sırasında sizinle iletişim kurabilecek herkesin, ana dileklerinizi hızlı bir şekilde anlaması için kısa bir açıklama olması gerekir. Örneğin, amacınız ağrı kesici ilaçlardan kaçınmaksa, bunu belirtin. Benzer şekilde, eğer amacınız mümkün olduğu kadar çabuk bir epidural almak ya da bir C-kesitinden kaçınmaksa (eğer mümkünse) böyle söyleyiniz.
2. İşyerinde Çevre
İşgücü streslidir ve çevreniz sizden geçerken hissettiğiniz hissi etkileyebilir.
Çevrenizdekiler ortamınızı çok fazla ayarlayamasalar da, size yardımcı olacak bir değişiklik yapabilecekleri durumlarda kendinizi daha rahat hissettirebilecek şeyleri not etmenize yardımcı olur. Odanın neye benzediğini , eğer müzik çalmayı seviyorsanız, odaya mümkün olduğunca az sayıda insanı tercih edip etmediğinizi, vb.
Ayrıca kullanmayı düşündüğünüz başa çıkma becerilerini ( konumlandırma , nefes alma , gevşeme , su kullanımı , vb.) Ve bunları gerçekleştirmek için neler yapmanız gerektiğini de not edebilirsiniz.
3. Fetal İzleme
Fetal izlemenin elektronik olarak yapılması mı gerekiyor, yoksa bir stetoskop veya fetoskop kullanıyor musunuz? Aralıklı izlemeyi kullanabilir, bebeğin emeği tolere ettiğini ve Pitocin veya ağrı kesici ilaçlar gibi müdahaleler nedeniyle daha yüksek risk kategorisine geçmediğinizi varsayabilir misiniz? Resmi politikalar değişiklik gösterebileceğinden, uygulayıcınız ve doğum yerinizdeki doğum eyleminizle ilgili sorularınızı sorun. İstediğiniz izleme seviyesini ifade edin.
4. Ağrı İlaçlar
Ağrı yönetimi açısından ne istediğiniz hakkında konuşacağınız yer burasıdır. Bununla birlikte, dileklerin doğum tesisinizin politikalarıyla uyumlu veya olmayabilir. Ayrıca, bir epidural tedavisi sırasında veya epidural ya da IV ilacını veya başka bir seçeneği denemek istediğinizde, destek elemanınızın yanınızda kalmasını isteyip istemediğinizi de konuşabilirsiniz.
5. Yedekleme Planı
Bizim "en iyi doğum planları" her zaman, iyi, planı göre gitti eğer güzel olurdu. Tabii ki durum böyle değil. İlk seçenekleriniz, acil bir prosedür nedeniyle, seçimler olmazsa, ne yapmak istediğinizi tartışmak için doğum planınızın bu bölümünü kullanın.
Kim seninle kalmalı? Kiminle ailenize iletişim kurmalı? Doula'nızın seninle ER'e gitmesini istiyor musun?
6. bebek bakımı
Güzel bebeğiniz doğduğunda, tercihleriniz açısından düşünülmesi gereken daha çok şey vardır. Bebeğinizi hemen tutmak ister misiniz? Cilde temas kurmak ister misiniz? Doğumdan sonraki ilk saatlerden sonra herhangi bir özel test talebinde bulunmak ister misiniz? Bebeğinizin odanızda kalmasını ister misiniz? İpucu: Bebeğinizin yanınıza alabilmesi için (eğer doğum yeriniz izin veriyorsa) “oda içi” bir durum ayarlamayı düşünebilirsiniz. Fikrinizi değiştirirseniz, bebeği daima kreşe gönderebilirsiniz.
7. Bebeğinizi Besleme
Annelerin büyük çoğunluğu doğumda emzirmeye başlar. Çalışmalar, doğumdan sonraki ilk saatte cilt-deri teması ve mandalına sahip olan annelerin daha sonra emzirme sorunlarının daha az olduğunu göstermektedir. Yani, emzirmenin sizin için zor olduğunu biliyor olabilirsiniz, ya da bunu hiç yapmak istemeyebilirsiniz. Doğum planınızdaki dileklerinizi ifade edin. Dikkate alınması gereken bazı sorular: Bebeğinizin size talep üzerine hemşire getirilmesini mi istiyorsunuz? Emzirmeyi planlamıyorsanız, ihtiyaç duyduğunuz belirli ihtiyaçlarınız var mı? Benzer şekilde, bebeğinizin bir emziği olmasını ister misiniz?
Doğum planlarının nihai olarak iletişim araçları olduğunu ve senaryolar ya da yasal belgeler olmadığını unutmayın. Tercihlerinize dair bir fikre sahip olmak her zaman iyi bir fikirdir, ancak esnekliği göz önünde bulundurarak.
Kaynaklar:
Ina May'ın Doğum Rehberi. Gaskin, IM. Bantam; 1. baskı.
İşgücü İlerleme El Kitabı. Simkin, P ve Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2. Baskı.
Resmi Lamaze Rehberi. Lothian, J ve DeVries, C. Meadowbrook; 1. baskı.