Emzirirken Ne Yapabilirsiniz?
Yeni doğmuş bir bebeğiniz varsa, bu bir şaka gibi görünebilir ... "Ne demek istedim, ben emzirirken başka ne yapabilirim?" Emziriyorum, ve elimden ayıracak ellerim yok! Ne ... yapabilirim? Ancak, bebeğinizi yerleştirme ve mandallama işlemini bir kez yerine getirdiğinizde, planörünüzde veya kanepenizde çok fazla zaman harcayacağınızı anlayacaksınız.
Öyleyse, bu değerli zamanı nasıl çok işleyebilir ve harcıyorsunuz? Emzirirken yapabileceğin 10 şey var.
Bebeğinizle Etkileşim
Beyinsiz gibi görünebilir, ancak bebeğinize bakarken biraz zaman geçirebilirsiniz. Onunla konuş. Ona söyle. Bilmeden önce, memeyi çekip sana bakacak, hızlı bir gülümseme verecek ve hemşiresine dönecek. Bu etkileşim sizi eritecek!
Bazı Zzz'leri Yakala
Emzirirken bebeğinizle kestirmek. Yan yatma pozisyonu bu amaç için öğrenmek için mükemmel bir pozisyon! Bebeğinizle uyuklamak, öğleden sonra geçirmek için mükemmel bir yoldur. Endişelenme, hemşire için çok güvenli bir yoldur - sadece bebeğin etrafında çok fazla yastık olmadığından emin ol.
Atıştırmak
Kapalı bir fincan çay ve sağlıklı bir atıştırmalık ile rahatlayın. Emzirme çayları sağlıklı emzirmeyi teşvik eder ve tam tahıllı yulaf barı veya enerji barı ile harika bir tada sahiptir.
Bu, bazı beslenme, hidrasyon ve rahatlama için kolay bir yoldur.
Küçük bir TV izle
Tüpü açın ve ihmal ettiğiniz tüm TIVO'd gösterilerini yakalayın. Ancak, TV izlerken yeni doğmuş bir bebekle yapmak daha kolaydır. Bebek yaşlandıkça zorlaşabilir çünkü daha büyük bir çocuk dikkati dağıtabilir ve hemşireliği durdurabilir .
Biraz Okumak
Dikkatinize bağlı olarak, bir dergiyi okumak ya da iyi bir kitaba dalmak için bu zamanı kullanabilirsiniz.
Diğer Çocuklarınızla Bir Şey Yapın
Diğer çocuklarınızla kaliteli zaman geçirebilirsiniz. Hala çok küçük bir çocuğunuz varsa, bu sefer kritiktir. Yani, onunla konuşun ya da en sevdiği kitabı çıkartarak, döngüden çıkmadığını hissettirin.
Yapılacaklar listenizden bir şey kontrol edin
Emzirme becerilerinizde çok rahat ve emin iseniz, ev işlerinizi halledebilirsiniz! Eğer bebek mandalla çok fazla rehberlik gerektirmiyorsa ve iyi bir kafa kontrolüne sahipse, onu emziren bir slinge koyabilirsiniz. Bebeğiniz bir askıda iken, evinizle özgürce hareket edebilir ve bebek istediği sürece hemşire olarak devam edebilir. Özellikle iddialı hissediyorsanız, bazı işlerin bile yapılmasını sağlayabilirsiniz. Sapanlar çok sağduyulu - en yabancıların yapamayacağı bebeği görmek için onların derinliklerine inmek zorundasınız, bu yüzden bebeğiniz ihtiyacınız olduğunda bakkala tüm seyahatiniz boyunca hemşire olabilir. (Tabii ki arabada değil.)
Birkaç Telefon Görüşmesi Yap
Bir arkadaşınızı arayın. Kanepede emzirirken oturduğunuzda, mesajları geri döndürmek için ideal zaman.
Ancak, bebek mandalla hala yardıma ihtiyaç duyarsa, eller serbest kulaklık satın almak isteyebilirsiniz.
Rahatla
Sessizce otur ve ayaklarını kaldır. Bebek mutlu bir şekilde emziriyor, bu yüzden sıkıntıları dinlemek ve anın tadını çıkarmak için bu kez alın.
Arkadaşlarla vakit geçirmek
Takılmak için arkadaşlarınızı davet edin, hemşirelikle sohbet edebilir ve günü birlikte geçirebilirsiniz.