Anne Sütü Üretimini Artırmak için Emzirme Çayları

Laktasyon ve Gevşemeyi Destekleyen Bitkisel Çaylar

Anne sütü tedarikinizi sürdürmek veya düşük bir tedarik düzeyini arttırmak istiyorsanız , bitkisel bir emzirme çayı harika bir fikir gibi görünebilir. Lakin, bir laktasyon çayı işe yarayacak mı? Senin ve bebeğin için güvenli mi? Burada, emziren annelerin kullandıkları ortak bitki kombinasyonları ve ticari olarak hazırlanmış hemşirelik çaylarına genel bir bakış.

Emzirme Çayı

Yüzyıllar boyunca, kadınlar daha fazla anne sütü yapmalarına yardımcı olmak için galaktagoglar olarak kullanılmıştır. Anne sütü üretimini teşvik eden ve destekleyen ve gevşemeyi teşvik eden bitkilerin farklı kombinasyonları nesilden nesile aktarılmıştır. Bu bitkileri hazırlamanın en yaygın ve geleneksel yollarından biri çay yapmaktır.

Emzirirken Bitkisel Hemşirelik Çayını İçmek Güvenli midir?

Bitkisel emzirme çayları genellikle güvenli kabul edilir, ancak her zaman istisnalar vardır. Hemşirelik çaylarında kullanılan bitkilerin çoğu, tarih boyunca ilaç olarak kullanılmıştır. Diğer ilaçlarla olduğu gibi, otlar büyük dozlarda alındığında yan etkilere sahip olabilir. Bu nedenle, özellikle hamile veya emziriyorsanız , çaylar dahil olmak üzere bitkisel takviyeleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza veya bir laktasyon danışmanına danışmalısınız . Sağlık bakım sağlayıcınız, otlar ve size özel durumunuza ve ihtiyacınız olan şeylere göre almanız gereken miktar hakkında daha fazla bilgi verebilir.

Emzirme Çay Kullanarak Nasıl Başlanır

Yeni bir ot veya çay hazırladığınızda, küçük bir miktar alarak ve birkaç gün içinde kademeli olarak arttırarak başlamak her zaman en iyisidir. Daha yavaş, kademeli bir başlangıç, yan etki riskini önlemeye veya en aza indirmeye yardımcı olabilir. Dozajlar kişiye göre değişir. Bazı kadınlar için küçük bir miktar çok iyi çalışabilir, diğer yandan çok yüksek dozlar başkaları için işe yaramaz.

Bitkisel Emzirme Çay Nasıl Hazırlanır

Çay bardak veya tencere ile yapılabilir. Otların dik olduğu zaman miktarı (sıcak suda oturup) çayın gücünü belirleyecektir. Daha zayıf bir çay için 1 ila 3 dakika, daha güçlü bir doz için 5 dakika veya daha uzun bir süre. Bazı otlar acıdır, bu yüzden onları çok uzun süre dikmek istemeyebilirsiniz.

Kupa: Bir çay poşeti üzerine 1 su bardağı (8 oz) kaynar su veya 1 tatlı kaşığı kuru ot dökün. İstenilen süreyi örtün ve dik tutun.

Pot tarafından: Çaydanlıkta bir bardak kaynar su başına bir çay poşeti veya 1 çay kaşığı kuru ot ekleyin. Çayın istenilen süre boyunca pota içinde kalmasına izin verin ve daha sonra çay poşetlerini çıkarın ya da gevşek bitkileri çıkarmak için çayı süzün. Tek bir çömlekte bütün potu içmeyiniz. Onu bölümlere ayırın ve gün boyunca birkaç kez iç. Çoğu çay bir günde birden çok kez tüketilebilir. Bununla birlikte, çay bile dozuna veya ne kadar içtiğinize bağlı olarak tehlikeli olabilir. Günde 32 onsdan fazla içmek tavsiye edilmez.

Hangi Otlar Hemşirelik Çayında En İyi Çalışır?

Hemşirelik çayları için ortak emzirme otları , çemen otu , kutsanmış devedikeni , rezene , ısırgan otu , keçi otu , yonca , süt devedikeni , anason, hatmi kökü, kırmızı ahududu yaprağı, kişniş, kimyon ve verbenadır. Anne sütü üretimini artıran bitkilerin, gevşemeyi destekleyen bitkilerle ve hoş bir lezzet veren diğer bitkilerle birleşmesi lezzetli ve rahatlatıcı bir karışım oluşturabilir.

Tercih ettiğiniz bitkileri veya sizin için en iyi olanları kullanarak kendi çayınızı yapmayı seçebilirsiniz. Kendi karışımınızı hazırlarsanız, güvenilir bir kaynaktan yüksek kaliteli otlar satın aldığınızdan emin olun. Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) bitkileri düzenlemez, bu nedenle kontamine olup olmadıklarını, bilinmeyen katkı maddelerini içerip içermediklerini veya yanlış tanımlanmış olduklarını belirleyemeyebilirsiniz. Bazı otlar bile zehirlidir.

Ticari Marka Hemşirelik Çay Alış

Eğer kendi kendinize yapmak istemiyorsanız, bir market, eczane, vitamin dükkanı ya da çevrimiçi olarak ticari olarak hazırlanmış bir bakım çayı satın alabilirsiniz. Aşağıda mevcut altı farklı bakım hemşiresi markası bulunmaktadır. Her markanın, gevşemeyi teşvik etmek ve sağlıklı bir anne sütünü sağlamak için tasarlanmış benzersiz bir şifalı ot kombinasyonu vardır.

1 -

Geleneksel İlaçlar Organik Anne Sütü Çayı

Bu organik, kafeinsiz, meyan kökü aromalı çay, anason, rezene, kişniş, çemen, mübarek devedikeni, nane yaprağı, limon yaprağı yaprağı, limon mine çiçeği yaprağı ve hatmi kökü içerir.

Daha

2 -

Toprak Mama Angel Bebek Organics Sütçü Hemşirelik Çay

Milkmaid Tea'nın her organik, koşer, kafeinsiz çay poşeti, rezene, çemen, kırmızı ahududu yaprağı, ısırgan otu, süt devedikeni, portakal kabuğu, anason tohumu, kimyon tohumu ve yonca yaprağı içerir.

Daha

3 -

Yogi Kadının Hemşirelik Desteği Çayı

Hemşirelik Desteği Çay rezene, ısırgan otu, anason, çemen, papatya ve lavantanın karışımıdır. Organik ve kafeinsizdir.

Daha

4 -

Weleda Hemşirelik Çayı

Weleda Hemşireliği organiktir. Rezene yağı, çemen, anason tohumu, kimyon tohumu ve limon mineçiçeği yaprakları içerir.

Daha

5 -

Fairhaven Sağlık Milkies Hemşirelik Zamanı Çay

Hemşirelik Zamanı Çay çay poşetlerine gelmez. Bu gevşek çay, rezene tohumu, keçi otu, kutsanmış devedikeni, yonca, anason tohumu ve limon mineçiçeği karışımıdır. Hepsi doğal, kafeinsiz ve limonlu bir tada sahiptir.

Daha

6 -

Bell Lifestyle # 32 Hemşirelik Anneler Çay

Hemşirelik annesinin çayı, rezene tohumu, kutsanmış devedikeni, çemen otu tohumu, keçi otu, hatmi kökü, ısırgan otu yaprakları, pamuk kökü, anason tohumu ve süt devedikeni gibi doğal bir kombinasyon.

Daha

ifşa

> Kaynak:

> Emzirme Tıbbı Protokolü Komitesi Akademisi. ABM klinik protokolü # 9: anne sütü salgılanmasının hızını başlatan veya güçlendiren galaktogogların kullanımı (İlk revizyon Ocak 2011). Emzirme Tıbbı. 2011 1 Şubat; 6 (1): 41-9.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Emzirme Tıp Meslek Sekizinci Baskı için Bir Kılavuz. Elsevier Sağlık Bilimleri. 2015.

E-Ticaret İçeriği, içerik içeriğinden bağımsızdır ve bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla ürün satın almanızla bağlantılı olarak tazminat alabiliriz.