Aksiyon, Gıda, Bitki ve İlaçlarla Süt Üretimini Uyarmak
Bir galaktagog veya galaktogog (telaffuz edilen gah-lak'tah-gog), anne sütü ile beslenen anne sütünün anne sütünü artırmasına yardımcı olabilecek bir şeydir. Kelimenin kendisi, Yunan anlamına gelen "galact-" anlamına gelen süt anlamına gelir ve "-ogogue" anlamına gelir ya da teşvik anlamına gelir. Otlar genellikle düşük bir süt sağımını desteklemek için kullanılır, ancak bazı eylemler, yiyecekler ve ilaçlar emziren bir annenin daha fazla anne sütü üretmesine de yardımcı olabilir.
Galactagogue ihtiyacınız var mı?
Pek çok kadın yeterli anne sütü yapma konusunda endişe etse de, çoğu kadın galaktagog kullanmaya gerek duymaz. Bebeğinizin iyi bir mandalı varsa ve en az 2 ila 3 saatte bir emziriyorsanız, bebeğiniz için yeterli anne sütü hazırlamanız gerekir. Ancak, bir galactagogue yardımcı olduğunda bazı durumlar vardır.
Bir Galactagogue Ne Zaman Yardımcı Olabilir
Düşük anne sütü tedariği ile uğraşmak sinir bozucu ve zor olabilir. Bir galaktolog anne sütü üretimini teşvik etmek için yardımcı olabilir:
- Süt tedarikinizin neden düşük olduğundan emin değilsiniz.
- Sadece bebeğiniz için pompalanıyorsunuz
- Hastanede preemie ya da hasta bir çocuk için pompalanıyorsun
- Meme ameliyatından sonra emziriyorsunuz
- Dönemin geri dönüşü , anne sütü tedarikinde bir düşüşe neden oldu
- Anne sütü tedarikiniz doğum kontrolü ile birlikte azaldı
- Bir bebeği emzirmek istiyorsun
- Emzirmeyi bıraktın ve tekrar başlamak istiyorsun
Anne Sütü Üretimini Arttırıcı Eylemler
Vücudunuz, bebeğiniz tarafından emzirmeye veya anne sütünüzü pompalarken bir göğüs pompası tarafından göğüslerinizin uyarılmasına tepki olarak anne sütü verir. Doğal olarak anne sütünü artırmada alabileceğiniz en iyi önlemler şunlardır:
- Bebeğinizin doğru mandallandığından emin olun. Uygun bir emzirme mandalı çocuğunuzun anne sütünüzü göğsünüzden etkili bir şekilde çıkarmasını sağlar. Bebeğinizin iyi bir şekilde kilitlendiğinden emin değilseniz, yardım almalısınız. Doktorunuz, bir hemşire, bir laktasyon danışmanı veya yerel bir emzirme grubu üyeleri emzirme tekniğinizi kontrol edebilir.
- Göğüslerinizi daha sık uyarın. Ne kadar çok emzirirseniz ya da emzirirseniz, vücudunuza daha çok anne sütü yapmasını söylersiniz. Bebeğinizi en az 2 - 3 saat arasında emzirerek daha çok memelerinizi uyarabilirsiniz. Ayrıca , anne sütünü emzirme seanslarından sonra veya aralarında pompalamak için yüksek kaliteli bir elektrikli göğüs pompası kullanabilirsiniz. Yalnızca pompalama yapıyorsanız, anne sütünü tedarik edene kadar en az 2 ila 3 saatte bir pompa yaptığınızdan emin olun.
Süt Göğsünü Canlandırabilecek Gıdalar
Dünyanın her yerinde, farklı kültürlerin doğumdan sonra emziren kadınlara verdikleri belirli yiyecekleri vardır. Anne sütünü artıran ve emzirmeyi teşvik eden besinler bazen laktojenik gıdalar olarak adlandırılır . İşte emziren annelerin galaktagoglar olarak kullandıkları yiyeceklerden bazıları:
- yulaf ezmesi
- arpa
- zencefil
- yeşil yapraklı sebzeler
- Sarımsak
- bira mayası
- Badem
- Rezene
- Esmer pirinç
Sağlıklı, iyi dengelenmiş bir emzirme diyetine eklendiğinde, bu süt veren yiyeceklerin anne sütünün artmasına ve bebeğe sağlıklı bir süt akışı sağladığına inanılmaktadır.
Anne Sütü Tedarikini Arttırıcı Otlar
Galaktagoglar olarak birçok bitki ve baharat kullanılır. Bu emzirme otlar şunlardır:
İster sakinleştirici bir emzirme çayıyla birlikte seepedin, ister günlük tariflere eklenmiş olsun, otlar laktasyonu desteklemek için tarih boyunca kullanılmıştır.
Galaktagoglar olarak hareket eden ilaçlar
Gerektiğinde, bir doktor anne sütü tedariki oluşturmak veya oluşturmak için ilaçları reçete edebilir. Diğer seçenekler başarısız olduktan sonra ilaçlar genellikle son çare olur. Reçeteler, evlat edinilmiş bir çocuğa hemşire yapmak ya da bir süre durduktan sonra tekrar emzirmeye başlamak istiyorsanız en yararlıdır. Prematüre ya da hastaneye yatırılmış bir bebek için pompa yaparken de faydalıdırlar ve düşük bir anne sütüne sahip olursunuz.
Reglan (metoklopramid) ve Motilium (domperidon), laktasyon indüksiyonu, relatasyon ve gerçek bir düşük süt kaynağı için süt üretimini artırmaya yardımcı olabilecek iki yaygın reçeteli ilaçtır . Oksitosin burun spreyi, Sülpirid, Thorazin, TRH ve İnsan Büyüme Hormonu gibi diğer ilaçlar da anne sütü tedariği üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir, ancak yaygın olarak kullanılmazlar.
Önemli bilgi
Galaktagogların, kendi başlarına, mutlaka işe yaramadıklarını belirtmek önemlidir. Bir galaktagog anne sütünün miktarını ve akışını göğüslerinizden iyileştirmeye yardımcı olabilir, fakat eğer o sütü de çıkarmıyorsanız, vücudunuz beklediğiniz şekilde tepki vermez. Bir galaktagogdan gerçek sonuçları görmek için sık sık emzirme veya pompalama ile birlikte kullanmalısınız.
Emniyet
Süt sağlığınızı artırmanın en güvenli yolları, yukarıda listelenen eylemleri denemek ve günlük diyetinize biraz laktojenik gıda eklemek. Ve ticari olarak hazırlanan bitkisel çaylar ve laktasyon takviyeleri, tipik olarak, yönlendirildiği gibi alındıklarında güvenli bitki dozları içerdiklerinden, zarar verme ihtimalleri yoktur. Bununla birlikte, daha fazla her zaman daha iyi olmadığını akılda tutmak önemlidir. Otlar ilaçlara benzer. Yüksek dozlarda, hem siz hem de çocuğunuz için tehlikeli olabilir ve yan etkileri olabilir.
Doktorunuza Ne Zaman Gidilir?
Yukarıda listelenen eylemleri ve besinleri denediyseniz, ancak yaptığınız anne sütü miktarını arttıramazsanız, doktorunuzla konuşun. Gerçek bir süt kaynağınız varsa, bunun nedenini bulup düzeltmeye çalışmanız gerekir. Ayrıca bebeğinizin yeterince anne sütü aldığından emin olmak istersiniz, bu nedenle çocuğunuzu düzenli muayeneler ve kilo kontrolleri için doktoruna götürün.
Herhangi bir ilaç veya bitkiyi denemeden önce doktorunuzla veya bir laktasyon danışmanıyla konuşmanız da önemlidir. Sağlık uzmanınız, doğru dozda otlar konusunda size tavsiyede bulunmaz, aynı zamanda hangi ot veya şifalı otların sizin durumunuz için en iyi şekilde çalışacağını belirlemenize yardımcı olabilir. Ardından, gerekirse, doğru reçeteye geçebilir.
Galactagogues işe yaramadığında
Galaktagoglar her zaman işe yaramıyor. Yukarıda listelenen eylemleri, yiyecekleri, bitkileri ve hatta reçeteli ilaçları denedikten sonra süt tedarikinizi istediğiniz seviyeye çıkaramayacaksınız. Bazen az gelişmiş göğüsler veya önceki meme kanseri tedavileri gibi tıbbi sorunlar, sağlıklı bir anne sütü tedariğinin üretimini önler ve vücut galaktagoglara cevap veremez. Süt sağlığınızı artırmaya çalışabilirsiniz ve kesinlikle rahat ve yapıştırma için emzirebilirsiniz . Çocuğunuzu ek beslenmeyle takviye etmeniz gerekebilir ve bu da tamamdır.
> Kaynaklar:
> Emzirme Tıbbı Protokolü Komitesi Akademisi. ABM klinik protokolü # 9: anne sütü salgılanmasının hızını başlatan veya güçlendiren galaktogogların kullanımı (İlk revizyon Ocak 2011). Emzirme Tıbbı. 2011 1 Şubat; 6 (1): 41-9.
> Hale, Thomas W. ve Rowe, Hilary E. İlaçlar ve Anneler Sütü: Laktasyonel Farmakoloji El Kitabı Onaltıncı Baskı. Hale Yayınevi. 2014.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Emzirme Tıp Meslek Sekizinci Baskı için Bir Kılavuz. Elsevier Sağlık Bilimleri. 2015.
> Riordan, J. ve Wambach, K. Emzirme ve İnsan Laktasyon Dördüncü Baskı. Jones ve Bartlett Öğreniyorum. 2014.
> Sachs, HC, Frattarelli, DA, Galinkin, JL, Yeşil, TP, Johnson, T., Neville, K., Paul, IM ve Van den Anker, J. İnsan Meme Sütüne İlaç ve Terapötik Transferi: Bir Seçilen Konularda Güncelle. 2013. Pediatri; 132 (3): e796-e809.