Kadınlar binlerce yıl boyunca anne sütü üretimini teşvik etmek ve arttırmak için otlar kullanıyor. Bu doğal ilaçlardan biri süt devedikeni. Ama süt devedikeni nedir? Emziren annelerin aslında daha fazla anne sütü üretmesine yardımcı oluyor mu? İşte bu efsanevi bitki hakkında bilmeniz gerekenler.
Süt Devedikeni Nedir?
Süt thistle ( Silybum marianum ) dikenli dikenler ile uzun boylu, mor çiçekli bir bitkidir.
Başlangıçta Akdeniz bölgesinden, süt devedikeni tıpta uzun bir kullanım tarihi ve şifa vardır. Yüzyıllar boyunca, bu bitki karaciğer ve safra kesesinin sağlık sorunlarını tedavi etmek için kullanılmıştır. Ayrıca, emziren annelerin anne sütünü artırmalarına yardımcı olmak için iyi bilinen bir galaktagogdur .
Süt Devedikeni ve Emzirme
Süt devedikeni çok uzun bir süre emzirmeye bağlanmıştır. Ayrıca Aziz Mary'nin Thistle ve Bizim Lady's devedikeni olarak da bilinen bu bitki, bir efsane bitkisidir. Uzun zaman önce yapılan hikayeler, süt devedikeni bitkisinin yapraklarının, Meryem'in memesinden gelen sütün, bitkinin üzerine sıçradığı sütlerin içinden akan beyaz damarlara sahip olduğunu gösterdi. Bazılarına göre, bu beyaz damarlar anne sütünü sembolize eder ve emziren bir anne bu bitkiyi kullandığında, anne sütü tedariğinde bir artışa neden olacağına inanır.
Süt Devedikeni ve Anne Sütü Temini
Efsanelerin ötesinde, süt devedikeni Hindistan ve Avrupa'da nesiller boyunca emziren anneler tarafından olumlu sonuçlarla kullanılmıştır.
Süt devedikeninin bir anne sütüne daha fazla anne sütü vermesine yardımcı olabileceğine dair gerçek bir bilimsel kanıt bulunmamakla birlikte, süt ineğindeki süt üretimini artırdığı gösterilmiştir. Süt devedikeninde bulunan bitki östrojenlerinin, bazı kadınların bu otu aldıklarında daha fazla anne sütü üretme nedenlerinin nedenlerinden biri olabileceğine de inanılmaktadır.
Emziren Kadınlar Daha Fazla Süt Sütünü Yapmak için Süt Devedikeni Nasıl Kullanabilir?
Süt Devedikeni Çayı : Süt devedikeni bitkisinin tohumlarından bir çay yapabilir ve günde iki ila üç kez içebilirsiniz. Sadece bir çay kaşığı ezilmiş, öğütülmüş veya kıyılmış süt devedikeni tohumlarını 8 ons (240 ml) kaynar suya koyun. 10 ila 20 dakika bekletin veya dik bırakın ve keyfini çıkarın.
Süt Devedikeni Takviyeler: Süt devedikeni takviyeleri kapsüller, yumuşak jeller, toz ve sıvı bir ekstrakt gelir. Bu online ve sağlık gıda veya vitamin mağazalarında kullanılabilir. Bitkisel bir takviye kullanmayı tercih ederseniz, onu saygın bir kaynaktan satın aldığınızdan emin olun ve söz konusu bitkisel ürün için tüm talimatları uygulayın. Doğru dozlama bilgileri için doktorunuzla veya bir laktasyon danışmanıyla konuşmalısınız.
Süt Devedikeni Gıda Olarak : Dikenleri çıkardıktan sonra süt devedikeni bitkisinin her bölümünü yiyebilirsiniz. Tohumlar kavrulur veya çay yapmak için kullanılabilir, yapraklar çiğ veya pişmiş olarak yenebilir ve tomurcuklar minik enginarlara benzer şekilde tüketilebilir.
Emzirme Çayları ve Laktasyon Takviyeleri: Süt devedikeni, halihazırda hazırlanmış olan ve halihazırda piyasada bulunan emzirme çaylarının veya laktasyon takviyelerinin bazılarında bulunan ortak bir maddedir.
Genellikle çemen otu , rezene , keçi otu , hatmi kökü ve mine çiçeği gibi diğer emziren bitkilerle birleştirilir.
Sağlık yararları
- Süt devedikeni içinde bulunan bir bileşen olan silimarin, vücudun karaciğer hücrelerini onarmasına ve onarmasına yardımcı olabilir.
- Süt devedikeni karaciğeri detoksifiye etmek ve temizlemek için kullanılır.
- Bu bitki, vücudun içine belirli tipte zehirler alındıktan hemen sonra verilirse, karaciğer hasarını önlemeye yardımcı olabilir.
- Karaciğerin şişmesini azaltabileceğinden, sarılık, siroz veya hepatit olan kişiler için faydalı olduğuna inanılmaktadır.
- Süt devedikeni, tip 2 diyabetli insanlar için kan şekeri seviyelerinin düşürülmesinde faydalı olabilir.
- Yüksek kolesterol seviyelerini düşürmek için alınır.
- Meme kanseri, prostat kanseri ve rahim ağzı kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabilecek antioksidan ve antikanser özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır.
- Kanser hastaları kanser tedavisi sırasında süt devedikeni kullandığında, karaciğer ve böbrekleri kemoterapinin bazı olumsuz etkilerinden koruyabilir.
Uyarılar ve Yan Etkiler
- Özellikle hamileyseniz veya emziriyorsanız, herhangi bir şifalı ot almadan önce mutlaka doktorunuza, bir laktasyon danışmanına veya bir bitkisel uzmana danışın. Pek çok bitki tıpkı tıp gibidir ve onları yönlendirildiği gibi almazsanız zararlı olabilirler. Otlar, aldığınız diğer ilaçları da etkileyebilir.
- Süt devedikeni, tamamen farklı bir bitki olan mübarek devedikeni ile karıştırılmamalıdır.
- Süt devedikeni için alerjik reaksiyonlar nadirdir. Ancak, ragweed, papatyalar, marigolds veya krizantemlere alerjiniz varsa, süt devedikeni kullanmamalısınız. Aynı bitki ailesinin bir üyesidir.
- Süt devedikeni genellikle güvenli bir bitki olarak kabul edilir. En sık görülen yan etkiler hafif ve mide ile ilgilidir. Aşırı miktarda alındığında, gevşek bağırsak hareketleri, mide rahatsızlığı, mide bulantısı ve kusma olabilir.
- Süt devedikeni karaciğeri temizlemek ve vücudu detoksifiye etmek için kullanılmıştır. Temizleme işlemi sırasında vücudunuzun içinden gelen toksinler kan dolaşımına bırakılır, böylece çıkarılabilirler. Bu toksinler kanınızda olduğunda, anne sütünüze girip bebeğinize geçebilirler. Ağır sigara , alkol veya uyuşturucu kullanımı nedeniyle karaciğerinizde depolanmış toksinleriniz varsa, emzirirken süt devedikeni kullanmamalısınız.
- Nöbet ilacı Dilantin (fenitoin) kullanırsanız süt devedikeni almayın.
- Süt devedikeni, doğum kontrol haplarını daha az etkili hale getirerek müdahale edebilir. Antipsikotik ilaçlar, antianksidan ilaçlar, belirli kanser ilaçları veya kan incelticiler alıyorsanız da sorunlara neden olabilir. Süt devedikeni kullanmadan önce aldığınız ilaçlarla ilgili olarak doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
Arzınızı Artırmanın Diğer Yolları
Süt devedikeni ve diğer emzirme bitkileri, bazı kadınların düşük süt tedarikini artırmasına yardımcı olur. Ancak, bu tedaviler herkes için işe yaramıyor. Vücudunuzu harekete geçirmek ve anne sütü tedarikinizi artırmak için alabileceğiniz diğer eylemler arasında, daha sık emzirmek, her beslenmede daha uzun bir süre emzirmek ve emzirme sonrası veya arasında bir göğüs pompası kullanmak yer alır .
Ne zaman yardım isteyin
Anne sütünüzün beslenmesinin düşük olduğuna ve doğal ve bitkisel tedavilerin yardımcı olmadığına inanıyorsanız, yardım isteme zamanı. Doktorunuza veya bir emzirme danışmanına bakın. Yeterli anne sütü yapmadığınızı ne kadar hızlı öğrenirseniz, sorunu daha hızlı çözebilir ve emzirmeyi başarılı bir şekilde geri alabilirsiniz.
> Kaynaklar:
> Emzirme Tıbbı Protokolü Komitesi Akademisi. ABM klinik protokolü # 9: anne sütü salgılanmasının hızını başlatan veya güçlendiren galaktogogların kullanımı (İlk revizyon Ocak 2011). Emzirme Tıbbı. 2011 1 Şubat; 6 (1): 41-9.
> Ehrlich, Steven D. NMD. Süt Thistle. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi. 2014.
> Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Ulusal Merkezi. Süt Thistle. Ulusal Sağlık Enstitüleri. 2016.
> Tedesco D, Tava A, Galletti S, Tameni M, Varisco G, Costa A, Steidler S. Periparturient Süt İneklerinde Silymarin, Doğal Bir Hepatoprotector'un Etkileri. Süt Bilimi Dergisi. 2004; 87 (7). 2239-2247.
> Zuppa A, Sindico P, Orchi C, Carducci C, Cardiello V, Romagnoli R, Catenazzi P. Galaktagogların Güvenliği ve Etkinliği: Anne Sütünün Üretimini Sağlayan, Önleyen ve Artan Maddeler. Eczacılık ve Eczacılık Bilimi Dergisi. 2010; 13 (2). 162-174.