Ağrı ve Meme şişmesi nasıl rahatlatılır
Lahana yaprakları, bazı kadınlar tarafından meme iltihabının azaltılmasına yardımcı olmak için kullanılır ve meme genişlemesi , anne sütünün aşırı miktarda beslenmesi veya emziren bir bebeğin sütten kesilmesine neden olabilecek acı ve rahatsızlığı giderir . Araştırmacılar, lahana yaprağının içinde, acıyı ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olan bir özellik olup olmadığını veya lahana soğuk bir kompres gibi davrandığı için iltihap azalırsa bilmiyorlar.
Her iki durumda da, çalışmalar emziriyorsanız ve bir lahana bitkisinin soğutulmuş yapraklarını doğrudan göğsünüze koyduğunuzda, sadece yatıştırıcı değil, aynı zamanda göğüs ağrınızın ve şişmelerinizin azalmasına yardımcı olabileceğini gösterir.
Engorgement veya Weaning için Göğüs Yaprakları Lahana Nasıl Kullanılır
- Gevrek göğüsler için lahana yaprakları kullanmadan önce, onların soğuk olmasını istersiniz. Yani, buzdolabına bir lahana koyun. Yeşil veya kırmızı lahana kullanabilirsiniz, ancak kırmızı lahana, sütyen ve emzirme elbiselerinizde leke veya renk solması olasılığının artacaktır .
- Lahana başı soğutulduğunda, buzdolabından çıkarın. Yaprakların dış katmanını soyun ve atın. Daha sonra, iç yapraklardan iki tane çekin ve lahana başını buzdolabına geri koyun, böylece bir daha ihtiyacınız olduğunda hazır olacak.
- Lavaboda, yeni çıkardığınız iki yaprağı yıkamak için soğuk su kullanın. Kirli, böcek ilacı ve kalıntılardan arınmış ve temiz olduklarından emin olmak istersiniz.
- Yaprakları yıkadıktan sonra, her bir yaprağın ortasından sapı iki parça halinde kesmeden dikkatlice kesin. Onu ortada bir yarık ile tek parça olarak tutmak istiyorsun. Kökeni çıkardıktan ve yarık kesildikten sonra, yapraklar meme ucunuzu örtmeden göğsünüzün üzerine güzel bir şekilde oturacaktır.
- Sonra, temiz, soğuk lahana yapraklarını göğsünüze yerleştirin. Her yaprağı her memenin etrafına sarın, ancak memelerinizi açıkta bırakın. Lahanaları nipellerden uzak tutarak, memelerinizin etrafındaki cilt kuru ve sağlam kalacaktır.
- Lahana yapraklarını göğsünüzde, soğuk komprese sahip olduğunuz şekilde tutun. Ya da yaprakları sizin için yerinde tutmak için sütyen takabilirsiniz. Sızıntıdan endişe ediyorsanız, anne sütünü emmek için temiz ve kuru bir göğüs pedi koyunuzun üst kısmına sürünüz.
- Lahana yapraklarını göğüslerinize yaklaşık 20 dakika veya ısınana kadar bırakabilirsiniz. Sonra, onları göğüslerinden çıkarın.
- Solmuş yaprakları atın ve bir dahaki sefere taze olanları kullanın.
- Biraz rahatlamaya ve daha iyi hissetmeye başlayıncaya kadar bu işlemi tekrarlayın.
Hala Emziriyorsanız veya Pompalama Yapıyorsanız Lahana Yapraklarını Kullanmayın
Çocuğunuz için hala emziriyorsanız ya da emziriyorsanız ve sadece meme şişmesini azaltmak ve meme kanserini rahatlatmak için lahana yaprakları kullanmak istiyorsanız, aşırıya kaçmamaya dikkat edin. Göğüslerinizin daha iyi hissettiğini ve şişliğin azaldığını fark ettikten sonra, göğsünüzdeki lahana kullanmayı bırakın. Soğuk kompreslerin veya soğuk lahana yapraklarının kullanılması, meme şişmesi ve yağlanmanın azaltılmasına yardımcı olurken, süt tedarikinizi de düşürebilir .
Eğer şişlik ve canlandırmayı rahatlattıktan sonra göğsünüzde soğuk lahana yaprakları kullanmaya devam ederseniz , anne sütü tedarikinizde beklediğinizden daha büyük bir düşüşle sonuçlanabilir.
Weaning ve Drying için Lahana Yaprakları Kullanma
Eğer bebeğinize yaslanıyorsanız veya anne sütünüzü kurutmak ve emzirmeyi tamamen bastırmak istiyorsanız, lahana yapraklarını tedavi etmek için endişelenmenize gerek yok. Lahana yapraklarını, yararlı oldukları sürece göğüslerinizde kullanmaya devam edebilirsiniz.
> Kaynaklar:
> Amerikan Pediatri Akademisi. Emzirmeye Yeni Anne Kılavuzu. Bantam Kitaplar. New York. 2011.
> Arora S, Vatsa M, Dadhwal V. Meme gazlarının tedavisinde sıcak ve soğuk kompreslere karşı lahana yapraklarının karşılaştırılması. Hint tıbbı topluluk tıbbı. 2008 1 Temmuz; 33 (3): 160.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Emzirme Tıp Meslek Sekizinci Baskı için Bir Kılavuz. Elsevier Sağlık Bilimleri. 2015.
> Sagar N, Kaur J. Doğum Sonrası Anneler Arasındaki Meme Yetiştiriciliğinde Kabak Yapraklarının Etkinliği. Uluslararası Hemşirelik Eğitimi Dergisi. 2013 Jul 1; 5 (2): 76.