Genel Sorulara Yönelik İpuçları ve Cevaplar
Anne sütünün çocuğunuz için en iyi yiyecek seçimi olduğuna inanıyorsanız, ancak emziremiyorsanız veya istemiyorsanız, ne yapabilirsiniz? Bu, özel pompalamanın devreye girdiği yerdir. Özel pompalama, bebeğinizi göğsünüze koymadan, bebeğinize anne sütünüzü vermenin harika bir yoludur.
Ne Özel Pompalama Nedir
Özel pompalama da EPing ve anne sütü besleme olarak adlandırılır.
Meme sütünün gün boyunca düzenli olarak memelerinizden alınmasıdır. Daha sonra o sütü bebeğinize bir şişe, tüple besleme veya başka bir alternatif besleme yöntemiyle verebilirsiniz.
Ancak, özel pompalama mutlaka yapılması kolay bir şey değildir. Zaman alıcı ve yorucu olabilir. Ayrıca, sadece uzun bir süre için sadece pompalamaya devam etmek zor olabilir.
Tabii ki, bebeğinizi anne sütü ile ne kadar uzun sürebilirseniz, çocuğunuz için o kadar iyi olur. Yani, burada özel pompalamayı biraz daha kolay hale getirmeye yardımcı olacak bazı bilgiler ve ipuçları bulacaksınız.
Özel Pompalama Nedenleri
Çocuğunuz olmadan önce sadece pompalayacağınıza karar verebilir veya bir süre emzirebilir, ardından çocuğunuz büyüdükçe özel pompalamaya geçebilirsiniz. Kadınların münhasıran pompalamayı tercih etmesinin birçok nedeni var. İşte bu nedenlerden birkaçı:
- Emziremeyen NICU hastanesinde erken doğan bir bebeğiniz var.
- Bebeğinizin göğsünüze takılmakta zorlanıyor .
- İşe ya da okula hemen geri dönmelisiniz.
- Süt tedarikiniz konusunda endişeleniyorsunuz ve çocuğunuzun ne kadar aldığını görmeyi tercih ediyorsunuz.
- Emzirme son derece acı verici , ancak pompalamayı tolere edebilirsin.
- Katları var : ikizler, üçüzler veya daha fazlası .
- Emzirmek istemezsin .
Pompayı günde kaç kez
Pompalamanız gereken gün sayısı, çocuğunuzun yaşına bağlıdır. Yeni doğmuş bir bebek, yaklaşık her 2 ila 3 saat arasında bir şişe anne sütü alır . Bu nedenle, ilk birkaç hafta boyunca, her gün 2 ila 3 saatte bir pompalamak için elinizden gelenin en iyisini yapmalısınız - her gün günde yaklaşık 8 ila 12 kez - vücudunuzu sağlıklı bir süt kaynağı üretmeye teşvik etmek.
Bebeğiniz yaşlandıkça, her beslenmede daha fazla şey alacak, ancak besinler arasında daha uzun sürecek. Süt tedarikiniz bol olduğu sürece, pompalama seansları arasında da daha uzun sürebilir.
Her Seansta Ne Kadar Pompalanır?
Her seansta, her iki tarafta en az 15 dakika pompalanmalıdır. Sütünüzün sakinleşmeye başlaması birkaç dakika sürebilir, bu yüzden kendine yeterli zaman verin. Ayrıca, daha fazla anne sütünün üretimini teşvik etmenin önemli bir parçası olduğundan göğüslerinizi tamamen boşaltmayı denemek istersiniz.
Göğüslerinizi tahliye ettikten ve daha fazla süt toplama kabına akıtıldıktan sonra, bir ila beş dakika daha uzun süre pompalamaya devam edin. Anne sütü arz ve talebe göre yapıldığı için , ekstra stimülasyon vücudunuza daha fazla şey yapmasını söyleyecektir.
Gerçi, 20 dakikadan daha uzun gitmek zorunda değilsiniz. Gün boyunca 15 ila 20 dakika daha sık pompalamak genellikle daha uzun süre daha az pompalamaya kıyasla daha fazla anne sütü üretecektir.
Bebeğiniz İçin Ne Kadar Göğüs Pompası
Her bir pompalama seansında olabildiğince pompalayın. Daha sonra, anne sütünü , çocuğunuzun her beslenmesinde aldığı miktarda şişelere veya saklama kaplarına koyun . Çocuğunuz yeni doğmuş bir bebek olduğunda, her beslenmede daha büyük bir çocuktan daha az anne sütü içecektir, ancak daha büyük bir çocuktan daha sık yiyecektir. Bebeğiniz için ne kadar anne sütünün pompalanacağını ve şişeye konacağını anlatan bazı kurallar:
- Bebeğinizin doğumundan sonraki ilk birkaç gün içinde, sadece az miktarda kolostrum pompalayıp toplayabilirsiniz. Kolostrum ilk anne sütüdür. Bu konsantre ve çok besleyicidir, bu nedenle bebeğinizin ihtiyacı olan küçük bir miktardır.
- İlk haftadan sonra, iki ila üç ons iki veya üç saat ya da 24 saatlik bir süre içinde bir ons veya 24 ons bir ons pompa mümkün olmalıdır. İkizleriniz varsa, üçüzler için üçlü, vb.
- Yaklaşık bir ay sonra, her üç ila dört saatte bir veya yaklaşık 24 ila 32 ons bir günde yaklaşık üç ila dört ons gerekir.
- Bebeğiniz altı aylıkken, her dört ila altı saatte yaklaşık altı ila sekiz ons, yani günde yaklaşık 36 ila 48 ons gerekir.
Emzirdiğinizde biberonla beslerken bebeğinizi aşırı beslemek daha kolaydır. Bu yüzden çocuğunuza her gün ve her bir şişede ne istediğini verdiğinizden emin olun. Bir şişeye ne kadar süt verileceğini hesaplamak için kullanabileceğiniz 3 adımlı kolay bir formül var .
Süt Sağlığınızı Nasıl Korur ve Nasıl Artırırsınız?
Sadece pompalarken sağlıklı bir süt tedarikini sürdürmek zor olabilir. İyi bir özveri gerektirir, çünkü düzenli olarak ve mümkünse, gece boyunca pompalamanız gerekir. İşte tedarikinizi sürdürmek ve artırmak için bazı ipuçları .
- Göğüs Pompanıza Yatırım Yapın: Sadece bir pompaya bağlı çok fazla zaman harcayan anneler pompalar . Bu nedenle, uzun süreli, günlük kullanım için tasarlanmış yüksek kaliteli bir pompa satın almayı veya kiralamayı düşünün. Çift pompa size iyi hizmet eder ve zaman ve enerjiden tasarruf etmenizi sağlar, çünkü aynı anda hem göğüslerden hem de sütü toplayabilir. Hangi pompayı seçerseniz seçin, rahat olduğundan emin olun ve pompa koruyucuları, ağrınızdaki ağrı ve hasarı önlemek için size çok uygundur. Zamanınızı ve rahatınızı en üst düzeye çıkarırsanız, sağlıklı bir süt tedarikini sürdürmek için düzenli olarak pompa yapma olasılığınız yüksektir.
- Sık Pompa: Sık pompalama, anne sütü üretimini uyarır. Çocuğunuz yenidoğanda iken her iki ila üç saatte bir pompalamaya çalışın. Çocuğunuz büyüdükçe, genellikle daha az pompalayabilirsiniz. Ancak, düşük bir süt beslemesi ile mücadele ediyorsanız, daha sık pompalamak süt üretimini artırabilir.
- Bazı Galaktagogları Deneyin: Galaktagog , emziren bir annenin daha fazla anne sütü üretmesine yardımcı olan bir şeydir. Emzirmeyi desteklemek ve desteklemek için günlük diyetinize ekleyebileceğiniz çok sayıda emzirme süper yemeği , bitki ve çay vardır.
Özel Pompalama ve Aile Planlaması
Hamileliğin önlenmesi söz konusu olduğunda, özel pompalama, özel emzirme ile aynı değildir. Doğum kontrolünün laktasyon amenore yöntemi (LAM), anne sütüyle beslenmenin ilk altı ayında çalışabilir, ancak pompalamada etkili kabul edilmez. Bu nedenle, tekrar hamile kalmak istemiyorsanız, siz ve eşiniz başka bir doğum kontrol yöntemi kullanmalısınız. Ancak doktorunuzun, sadece sizin pompalandığınızı bildiğinden emin olun. Bazı doğum kontrol formları östrojen içerdiğinden , süt tedarikinizde bir azalmaya neden olabilirler .
Verywell'den bir kelime
Özel pompalama, zaman alıcı ve talep edici olabilir. Yorgunluk ve stres , pompalama kararınızı yeniden düşünmenizi sağlayabilir ve anne sütü tedarikini azalttığı bilinmektedir. Bu yüzden kendinize iyi bakmak önemlidir . İyi yemek yemeye , bol miktarda sıvı içmeye , yapabileceğiniz zaman dinlenmeye ve pompalarken ayaklarınızla rahatlamaya çalışın. Ayrıca eşinizden, ailenizden ve arkadaşlarınızdan yardım istemek için korkma. Küçük bir yardım ve destek, sadece ne kadar pompalamaya devam ettiğiniz konusunda tüm farkları yaratabilir.
> Kaynaklar:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K. ve Viehmann, L. Politika Bildirimi. Emzirme ve İnsan Sütünün Kullanımı . Emzirme Bölümü. 2012. Pediatri , 129 (3), e827-e841.
> Forinash AB, Yancey AM, Barnes KN, Myles TD. Emziren annede galaktogogların kullanımı. Farmakoterapinin Annals. 2012 Ekim; 46 (10): 1392-404.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Emzirme Tıp Meslek Sekizinci Baskı için Bir Kılavuz. Elsevier Sağlık Bilimleri. 2015.
> Riordan, J. ve Wambach, K. Emzirme ve İnsan Laktasyon Dördüncü Baskı. Jones ve Bartlett Öğreniyorum. 2014.
> Shealy KR, Scanlon KS, Labiner-Wolfe J, Fein SB, Grummer-Strawn LM. ABD'li anneler arasında emzirme uygulamalarının özellikleri. Pediatri. 2008 Ekim 1, 122 (Ek 2): S50-5.