Alkol tükettikten sonra emzirme ile ilgili kurallar nelerdir?
Dokuz aylık alkolden kaçtıktan sonra, bir bardak şarap genellikle yeni bir anneye uzun zamandır beklenen bir tedavi gibi görünür. Bebeğiniz emzirirken bir şeyler içmek güvenli midir? Ve eğer şımartırsanız, bebeğinizi yutmaktan korumak için alkol aldırdıktan sonra , "pompalayıp dökün" veya anne sütünüzü atmanız gerekir mi?
Bayanlar, "pompalama ve çöp atma" düşüncesinin anne sütünüzü sindirdiği düşüncesi tam bir efsanedir.
Alkol, anne sütünüzü kan dolaşımınıza göre aynı oranda bırakır, böylece vücudunuzun kurtulmasının tek yolu, işini zaman kaybettirmektir. Sütünüzü boşaltmak, alkolün sisteminizden daha hızlı ayrılmasını sağlamaz.
Şans eseri bu, zaman zaman alkollü içeceğin keyfini, bebeğinize zarar verme korkusu olmadan, sorumlu bir şekilde içmeniz ve vücudunuzun hemşirelik öncesi anne sütünüzü boşaltmasına izin vermeniz şartıyla karşılanabilmeniz anlamına gelir.
Bunun yanı sıra, içme ve pompalama söz konusu olduğunda bir kaç tane daha kılavuz var.
Pompa ve Dökümün Bir Nedeni
Alkolü bitirdikten sonra anne sütünüzü "pompalamak ve dökmek" için iyi bir sebep vardır. Yakın zamanda bir içki içtiyseniz ve beslenme süresi doluysa , göğüslerinizdeki tıkanıklığı önlemek ve beslenmenizi önlemek için “pompalamak” ve alkolle kirlenmiş sütleri “boşaltmak” zorunda kalabilirsiniz. Bu nedenle, alkolün sisteminizden çıkmasını beklerken herhangi bir nedenden dolayı sütünüzü ifade etmeniz gerekiyorsa, bu süre boyunca pompalanan anne sütü dışarı atılmalıdır.
Beslemelerin atlatmasından rahatsız olmazsanız, yapılacak en basit şey kendinize zaman kazandırmak ve kan-alkol seviyenizin normale dönmesine izin vermek. Ama unutmayın, pompalama ve damping, vücudunuzun sisteminizden nasıl alkol aldığını hızlandırmayacaktır.
Alkol İçme Sonrası Emzirme
İçmeye karar verirseniz akılda tutulması gereken en önemli şey, alkolün sisteminizden ayrılmasının birkaç saat sürmesidir.
Ve bu aşağıdaki faktörlere bağlı olarak değişir:
- Senin vücut ağırlığı
- Bir süre boyunca ne kadar alkol içtiğiniz
- Seçtiğiniz içeceğinizdeki alkol miktarı
La Leche Ligine göre, bir litre bira (12 ons) ya da bir şarap (5 ons) bedeni ortadan kaldırmak için yaklaşık iki-üç saat süren 120 kiloluk bir kadına ihtiyaç var. Bir yüksek alkollü içecek için (örneğin votka), 120 kiloluk bir kadının alkolü gidermek için 13 saate kadar sürebilir.
Alkol Süt Tedarikini Yapıyor mu?
Alkolün süt tedarikini yarattığı efsane, geçerli araştırma yerine büyük ölçüde düşünceye dayanan oldukça eski bir sorundur. Aslında, bazı çalışmalar tam tersinin doğru olduğunu gösteriyor: Bu biranın ya da bir kadeh şarabın düşürülmesi anne sütü tedarikini azaltabilir ve süt tıkanıklığını engelleyebilir.
Ne içtiğiniz hakkında daha fazla bilgi almak istiyorsanız, süt sağlığınızı nasıl etkilediğini öğrenmek istiyorsanız, bu makaleleri kafein ve emzirmeye, ne kadar su içmeniz gerektiğini, bilmeden yapabileceğiniz birkaç şeyi sütünüz azaltmak isteyebilirsiniz. Beslenme ve beslenmenizin bebek maması alerjileriniz yapıp yapamayacağını.
> Kaynaklar
> La Leche Ligi Uluslararası. Alkol ve emzirmeyi ne dersiniz?
> Mayo Kliniği. Bebek ve Bebek Sağlığı. "Emziriyorum. Alkol içmek iyi mi?" Elizabeth LaFleur, RN