Bu Bitkisel Galaktagogun Bilgileri, Dozu, Uyarısı ve Yan Etkileri
Isırgan otu nedir?
Yaygın ısırgan otu olarak da bilinen ısırgan otu ( Urtica dioica ), demir içeriği yüksek olan ve çok besleyici olduğu düşünülen koyu yeşil yapraklı bir yeşil bitkidir. Nesiller boyunca, kadınlar anemi tedavisi için doğumdan sonra ve daha fazla anne sütüne yardımcı olmak için galaktagog olarak bu bitkiyi kullandılar. Prostat sorunları, idrar sorunları, gut, alerji ve saman nezlesi de tedavi edilir.
Isırgan otu ve emzirme
Isırgan otunun süt üretimini teşvik ettiği ve emziren annelerde anne sütünü arttığına inanılmaktadır. Genellikle doğumdan hemen sonra ısırgan otu almaya başlamak güvenli kabul edilir ve uzun bir süre için devam edilebilir.
Isırganın yan etkileri genellikle hafiftir, ancak mide rahatsızlığına ve ishale neden olabilir. Doğumdan hemen sonra alındığında , anne sütü , göğüs büyütme ve mastitin bol miktarda tedarik edilmesi riski ortaya çıkabilir.
Hamilelik sırasında Isırgan Isırgan
Her ne kadar bu bitki bebeğinizin doğumundan sonra güvenli olsa da, hamileyken ısırgan otu kullanmayın. Uterus kasılmalarına ve muhtemelen düşüklere neden olabilir.
Isırgan otu nasıl alınır
Herhangi bir yeni bitki veya eklemeye başlamadan önce doktorunuza veya bir laktasyon danışmanına danışmak her zaman en iyisidir. Günlük diyetinize ısırgan otu ekleyebileceğiniz bazı yöntemler aşağıdadır.
Gıda olarak: Isırgan ıspanak ve diğer koyu yeşil yapraklı sebzelere benzer. Diğer yapraklı yeşillikler yerine çorba, güveç ve makarna yemeklerinde kullanabilirsiniz.
Bir çay olarak: (Fiyatları Karşılaştırın) Bir ısırgan çayı yapmak için, 1 ila 4 çay kaşığı kurutulmuş ısırgan yaprağı yaprağı, 8 ons kaynar suya koyun ve 10 dakika boyunca diktir.
Bu çay hazırlığını günde altı defa içebilirsiniz.
Kapsüller: (Fiyatları Karşılaştırın) Dondurarak kurutulmuş ısırgan otu kapsüllerinin tipik bir dozu, günde 3 ila 6 kez bir kapsüldür. Standart bir kapsül 300 mg içerir; Bununla birlikte, farklı dozajlar mevcuttur. Sizin için doğru olan doz hakkında sağlık uzmanınıza danışın.
Yaptığınız anne sütü miktarını daha da arttırmak için , ısırgan otu, çemen otu , yonca , rezene ve keçi otu gibi diğer emziren otlarla birlikte kullanabilirsiniz.
Sağlık Faydaları ve Kullanımları
- Isırgan otu çok besleyici bir bitkidir. Demir içeriği yüksektir ve çok çeşitli vitamin ve mineral içerir.
- Demir bakımından zengin içeriği nedeniyle, ısırgan, anemiyi tedavi etmek ve kan akışını oluşturarak doğum sonrası yorgunlukla mücadele etmek için kullanılmıştır.
- Prostat bezi ile ilgili sorunları ve üriner sorunları tedavi etmek için kullanılmıştır.
- Alerji, saman nezlesi, egzama ve astımın tedavisinde yardımcı olan doğal bir antihistamin olarak kabul edilir.
- İltihap, eklem ağrısı, artrit ve gut tedavisinde kullanılır.
Uyarılar ve Yan Etkiler
- Bitkiler ve otlar yüzyıllar boyunca ilaç olarak kullanılmıştır. Tıpkı diğer herhangi bir ilaç türü gibi, potansiyel olarak tehlikeli yan etkilere de sahip olabilirler. Isırgan otu veya başka bitkisel takviye almadan önce doktorunuza, laktasyon danışmanına veya bitkisel uzmanınıza danışın.
- Isırganın yan etkileri doğada hafif ve mide ile ilişkilidir.
- Isırgan otu hamilelik sırasında kullanılmamalıdır.
- Meme büyütme, mastit veya aşırı miktarda anne sütü temin ederseniz ısırgan otu almayı bırakın.
- Gerçek ısırgan bitkisini özenle kullanın. Bitki cildinize temas ederse, ağrıya ve döküntüye neden olabilir. Pişirmek için potaya yerleştirirken eldiven kullanın. Pişirmeye başladıktan sonra, batma özellikleri artık bir endişe kaynağı değildir.
- Tüm yapraklı yeşillikler gibi ısırgan otu da K vitamini içerir. K vitamini kanınızı inceltmek için kullanılan ilaca müdahale edebilir. Antikoagülan ilaç (kan inceltici) alırsanız, ısırgan otu içmeden önce doktorunuzla konuşun.
- Isırgan otu kan şekeri düzeylerini düşürebilir. Eğer diyabetik veya hipoglisemik iseniz, sadece doktorunuzun doğrudan gözetimi altında ısırgan otu sürmelisiniz.
- Isırgan kan basıncınızı düşürebilir. Kan basıncı ilacı kullanıyorsanız, doktora başvurmadan ısırgan almayın.
- Yüzyıllar boyunca, ısırgan diüretik olarak kullanılmıştır. Eğer diüretik ilaç kullanıyorsanız (su hapları) bu otu kullanmayın.
Isırgan otu ve Emzirme: Özet
Isırgan otu, vitamin ve minerallerle doludur ve mükemmel bir demir kaynağıdır. Ancak, herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, bu bitki ile ortaya çıkabilecek potansiyel olarak tehlikeli ilaç etkileşimleri vardır. Bu bitkinin anne sütü tedariğinizi arttırmaya yardımcı olması için ilgileniyorsanız, diyetinize eklemenin en güvenli yolunu belirlemek için doktorunuzla veya laktasyon danışmanınızla konuşmalısınız.
Kaynaklar:
Bown, Deni. Bitkisel. Barnes & Noble Kitaplar. New York. 2001.
Ehrlich, Steven D. NMD. Isırgan otu. Maryland Üniversitesi Tıp Sistemi. 2014: http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/stinging-nettle: Erişim tarihi: 9 Ocak 2017
Güzel FJ. Galactogogues olarak kullanılan ortak bitkiler ve yiyecekler. ICAN: Bebek, Çocuk ve Gençler Beslenmesi. 2011 Jun 1; 3 (3): 129-32.
Upton R. Isırgan otu yaprağı (Urtica dioica L.): Olağanüstü bitkisel ilaç. Bitkisel Tıp Dergisi. 2013 Mar 31; 3 (1): 9-38.