Neden sıcak banyo iyi bir alternatiftir?
Hamileyseniz veya olmayı planlıyorsanız, bir düşük yapma korkusu nedeniyle sıcak küvetlerden kaçınmak için tavsiyeyi duymuş olabilirsiniz. Sıcak bir banyo çekmenin neden bu genel bakışla daha iyi bir seçenek olabileceğini öğrenin.
Neden Doktorlar Sıcak Küvetleri Önlemek için Hamile Kadınları Uyarıyor?
Sıcak küvetlere karşı tavsiyenin ardında yatan sebep vücut ısısı ile ilgilidir. Araştırmacılar, gebeliğin erken döneminde vücut ısısının yükselmesinin nöral tüp defekti riskini artırdığını bulmuşlardır; Aynı bulgu hamilelik sırasında ateş edenlere de uygulanır.
Nöral tüp defektleri, prenatal vitaminlerin folik asit içerme nedenlerinden biri olup, bu kusurların görülme sıklığını azalttığı bulunmuştur.
Erken dönemlerde sıcak küvetlerin kullanılmasının nöral tüp defektlerine ilaveten düşük yapma riskini artırabileceğine dair bazı kanıtlar vardır, ancak bağlantının kanıtı kesin değildir - daha muhtemel risk, bebeğin sağlık sorunları yaşayacağıdır.
Nöral tüp defektleri ile bilinen bağlantıdan dolayı, doktorlar, gebelik sırasında vücut ısısını 101 derece Fahrenheitin üzerinde yükseltmekten kaçınmayı, sadece sıcak küvetlerden kaçınmayı değil, aynı zamanda bu seviyeye ulaşmalarını önlemek için herhangi bir ateşi izlemeyi de tavsiye eder. Hidromasajlı küvette sadece 10 ila 20 dakika arasında vücut sıcaklığı 102 derece olabilir. Bu nedenle, en iyi bahis hamilelik sırasında, sadece güvenli tarafta olmak için sıcak küvet kullanmamaktır.
Tabii ki, bir dizi kadın erken hamile olduklarını fark etmiyor ve içlerinde büyüyen yaşam hakkında hiçbir fikri olmayan bir jakuziye girebiliyorlar.
Ama hamile olduğunu biliyorsan, neden risk alsın? Ayrıca, sıcak küvet benzeri bir deneyim istiyorsanız başka seçenekler de vardır.
Sıcak Küvetlere Alternatif
Eğer sıcak bir ıslanma olmadan gidemezseniz sıcak bir banyo daha güvenli bir seçenek olabilir. Bir banyoda, su hızlı bir şekilde soğurken, sıcak bir küvet sıcak bir sıcaklığa sahiptir.
Buna ek olarak, vücudunuz standart bir küvete tamamen daldırılmamıştır, bu nedenle sıcaklığınız daha yavaş yükselir.
Ancak sıcak bir banyo bile su çok uzun süre çok sıcaksa risk oluşturabilir, bu nedenle sıcak bir banyo yaparsanız, riskten kaçınmak için vücut sıcaklığını ve suyun sıcaklığını ölçün. Endişeli biriyseniz, sıcak küvetlerden ve sıcak banyolardan tamamen uzak durun. Daha sonra kendini yeneceğin herhangi bir etkinlikte bulunmaktan çok dikkatli olmak daha iyidir.
Alt çizgi
Sıcak küvetler, sıcak banyolar ve hamileliğiniz hakkında sorularınız varsa, olası riskler hakkında doktorunuzla konuşun. Düzenli bir sıcak küvet kullanıcısıysanız, sizinkileri devre dışı bırakmayı düşünün. Arkadaşlarınızı ve ailenizi, yanınızda bir spa küvetine girmeye ikna etmeye çalışırlarsa, bebeğiniz için olası tehdidi bilmelerini sağlayın!
Kaynaklar
Amerikan Gebelik Derneği, "Hamilelikte Sıcak Küvetler." Mar 2007.
Li, De-Kun, Teresa Janevic, Roxana Odouli ve Liyan Liu, "Hamilelikte Sıcak Tüp Kullanımı ve Doğurganlık Riski." Amerikan Epidemiyoloji Dergisi 2003.