Arkadaşlarınız ve Aile Üyelerinizle İnfertiliteniz Hakkında Konuşma
Kısırlık konusundaki mücadelelerinizi başkalarına anlatmaya hazır mısınız? Bu güçlendirici bir an olabilir. Kısırlık etrafındaki gizlilik utanç ve dışlanma durumunuzu artırabilir.
Kısırlıktan bahsetmek kapıyı utandırman konusunda size yardımcı olabilir ve desteğe ihtiyaç duyduğunuzda size yalvaracak kişileri verir.
Güçlendirici bir hareket olabildiği kadar, kaygı verici de olabilir.
Ve istediğin kadar düzgün gitmeyebilir.
İnfertilite dolabından çıkarken göz önünde bulundurmanız gereken bazı şeyler.
İş Ortağınızın Duygularını Düşün
Gebe kalmaya çalışan tek bir kadın olmadıkça, yanınızda kısırlıkla karşılaştığınız bir partneriniz de olabilir.
Olduğunuz zaman çıkmaya hazır olabilirler veya olmayabilirler.
Eğer hazır değillerse, gizliliği durdurmak için nedenleriniz hakkında konuşmak için zaman ayırın ve ortaya çıkmasıyla ilgili endişelerini ve korkularını dinleyin (gerçekten dinleyin).
Çıkabileceğiniz sınırlı sayıda insan üzerinde hemfikir olabilirsiniz. Ya da infertiliteniz hakkında konuştuğunuzda sınırlı bilgiyi paylaşmayı tercih edebilir.
Durumu nasıl ele alacağınızı kabul edemezseniz, çift danışmanlığı düşünün.
Danışmanlık aslında herhangi bir çift için infertilite ile ilgili iyi bir fikir ve uzun vadede size yardımcı olacaktır.
Her detayda çıkmanıza gerek olmadığını unutmayın.
İnsanlara kısırlık ile uğraştığınızı söylerken, bazılarının size kişisel sorular sormaya başlamasını bekliyoruz.
En çok sorulan sorulardan biri?
“Yani kimin suçu?”
Bunu bilin: İstediğinizden daha fazla ayrıntı paylaşmak zorunda değilsiniz. Ve kesinlikle bu soruya cevap vermek zorunda değilsiniz.
Niçin mücadele ettiğini paylaşmak zorunda değilsin. Aile yapı planlarınızın her detayını paylaşmak zorunda değilsiniz. İstemediğin hiçbir şeyi paylaşmak zorunda değilsin.
Ayrıca “Neden çocuklara daha önce denemediniz?” Gibi iğrenç sorulara cevap vermek zorunda değilsiniz.
İnsanlara infertilite yaşadığınızı söylemek, kişisel tıbbi kayıtlarınıza ve yaşam tarihinize bir davetiye değildir. Hatta bazı insanlar bile böyle davranabilir.
Bir arkadaş ya da aile üyesi konuşmaktan hoşlanmadığınız soruları sormaya başlarsa, öyle söyleyin.
“Ayrıntılara girmemeyi tercih ederim. Ama desteğini takdir ediyorum. ”
Yakın Arkadaş ve Aile ile Anonim Blog Paylaşımı Hakkında İkili Düşünün
Arkadaşlarınıza ve ailenize geldiğinizde, anonim bir blogu onlarla paylaşmanız veya paylaşmanız gerektiği anlamına gelmez.
Doğurganlık blogunuzu paylaşmamanın pek çok nedeni var.
Blogunuz, infertilite topluluğundaki kişilerin desteğini almak ve destek almak için sizin yeriniz olabilir. Blog bağlantısını annenizle paylaşırsanız, kısırlığınızla ilgili rahatsız edici bir akşam yemeği sohbeti hakkında yazmak istediğinizde ne olur?
Ya da arkadaşın dört ay önce konuştuğunu anladığında ne olur? (Ya da arkadaşın bunun hakkında konuştuğunu varsayar !)
Şimdi, bu sadece benim kişisel görüşüm. Belki de blogunuzu arkadaşlarınızla ve ailenizle paylaşmak, tam olarak yapmak istediğiniz şeydir. Belki forumlar ya da kişisel konuşmalar için havalandırmayı ayırırsınız.
Ama dikkatle düşünülmesi gereken bir şey.
Uygun Zaman ve Yer Seçiniz
Bir Şükran Günü'nün çoğu, plansız bir hamilelik duyurusuyla sizin için mahvoldu . Yani belki de bu Şükran Günü'nü düşünürseniz, kısırlığınızdan çıkmak istersiniz.
Bu iyi bir plan olabilir veya olmayabilir. Çok fazla aile dinamiğine bağlı.
Annen üçüncü kuzeninizle aynı anda öğrendiği için rahatsız mı olacak?
Uygunsuz yorumlarda bulunacağını bilen akrabalarınız var mı?
Ayrıca, paylaştığınız zaman, mevcut olan insanların muhtemelen daha fazla ayrıntı için size soru veya balık sormak isteyeceklerine hazırlıklı olun.
Paylaşmayı tercih etmediğiniz şeylerde rahatça paylaşacağınız veya sınırlar belirleyeceğiniz bir yerde olduğunuzdan emin olun. Ve düşünceli sohbet için zamanın olacağından emin olun.
E-posta Gönderme Kabul Edilebilir
Bazen, bir şeyleri yazıp paylaşmak, yüz yüze paylaşmaktan daha kolaydır. Bu, bir kişiyle veya birçok kişiyle paylaşıldığında geçerlidir.
Bunun bir tarafı: Cevap vermelerini beklerken endişeli hissedebilirsiniz.
Bir yanıt beklemekten endişe ediyorsanız, yazdığınız kişiyi arayabilir veya kısa mesaj gönderebilir ve en kısa sürede okumak isteyecekleri hassas bir e-posta gönderdiğinizi bildirin.
E-postanızda, okuduktan hemen sonra cevap veya telefon araması istediğinizi bildirebilirsiniz. Bunu sormak sorun değil.
Sosyal Medya Mayıs veya Mayıs En İyisi Değildir
Sosyal medya, bağlantılarınızdan oluşan büyük bir gruba çıkmak için iyi bir yol olabilir, ancak arkadaşlarınızı ve ailenizi yakınlaştırmanın en iyi yolu değil.
Birincisi, postanızı göremeyebilir. Facebook, arkadaşlarınızın her birine her gönderiyi göstermiyor ve bunu kaçırmak istemediğiniz bir şey değil.
İkincisi, tüm sosyal ağınızın bilmesini istemeyebilirsiniz - özellikle sosyal ağınız iş arkadaşlarınızı veya patronunuzu içeriyorsa.
Öte yandan, zaten size en yakın olanlarla paylaştıysanız ve “büyüklüğe” hazırsanız, sosyal medya kısırlaştırmaya olan utanç verici yaklaşımınızı haykırmanın iyi bir yolu olabilir.
Eğer kısırlık için kalabalıklar finansmanı düşünüyorsanız, para toplamada başarılı olmak istiyorsanız, sosyal medyadaki mücadelelerinizi duyurmanız pratik olarak gereklidir.
Bu kalabalık finansmanının olası tuzaklarından biridir… ama sizin için de işe yarayabilir.
Bütün Yanlış Şeyler Söyleyecekleri İçin Hazırlanın
Anlamıyorlar. Gerçekten yapmıyorlar.
Ancak, olasılıklar, kısırlığınız hakkında ilk kez açtığınızda, arkadaşınız ya da aile üyeniz, kulağa duyarsız (ya da olmayan) bir şey söyleyecektir.
“En azından kanser değil!”
“Evlatlık edinmeye çalıştıklarında hamile olan birini tanıyorum. Evlat edinmeyi denemelisiniz. ”
“Çocukların olmadığı için şanslısın, bana güven!”
İster inanın ister inanmayın, insanlar bu ortak ifadelere geri dönerler çünkü 1) başka ne söyleyeceklerini bilmiyorlar ve 2) bir şey söylemek istiyorlar… ve bu akla ilk gelen şey.
Çoğu insanın temel içgüdüsü başka bir kişinin acısıyla yüzleşirken acıdan kurtulmaktır. Acılarınızı idare edemezler, bu yüzden onu reddetmeye veya hızlı ve kolay bir çözüm sağlamaya çalışırlar, böylece yardımcı olduklarını hissedebilirler.
Bu şeyleri söylerlerse, anlatmak için bir hata yaptığınız anlamına gelmez. Ama bu, onları söyleyemeyeceğiniz şeylerde eğitmeniz gerektiği anlamına geliyor.
Bunlara şu makaleleri e-posta ile göndermek isteyebilirsiniz:
- İnfertilite Olan Birisine Söylemeyecek 12 Şey
- Infertilite ile Birisini Desteklemek İstiyorsanız Yapmanız Gereken 10 Şey
Onlara Nasıl Yardımcı Olabileceklerini Anlatmaya Hazır mısınız?
"Nasıl yardımcı olabilirim?"
Bir arkadaşınızla veya aile üyenizle paylaşırken kullanabileceğiniz en iyi yanıt budur.
Yapman için en iyi şey onlara yardım etmenin bir yolu.
Bunu önceden nasıl cevaplayabileceğinizi düşünün.
Belki sadece birisinin konuşması, bir şeylerin sertleşmesi için ağlaması gereken bir omuz istiyorsun. Onlara söyle.
Belki doğurganlık kliniğine gittiğinde çocuklarını izlemek için birine ihtiyacın var. Onlara sor.
Belki de tedavilerinizi ödemek için para toplamaya çalışıyorsunuzdur. Yardım etmeye istekli olup olmadıklarını sormayı dikkatlice düşünün.
Ne tür destekleri kullanabileceğinizi paylaşmaktan çekinmeyin.
Ayrıca bu yazıyı sizlerle paylaşabilirsiniz:
Doğurganlık zorluklarınız hakkında ortaya çıkmak kolay değildir, ancak mücadelelerinizi bir sır olarak saklamamak büyük bir rahatlık olabilir.
Ayrıca infertilite hakkında konuştuğunuzda, infertilite topluluğundaki diğer kişilerin de savunulduğunu da bilin.
Daha fazla insan infertilite hakkında konuşuyor, daha az utanç sorunu çevreleyen olacaktır.
Bu sadece senin için iyi değil - herkes için iyi.