Ne Demek ve Bir Arkadaşa veya Aile Birisine Destek Önerme
Yani, bir arkadaş ya da aile üyesi, sizler gebe kalmaya çalıştıklarını kabul etti. Belki de infertilite ile uğraştıklarından şüpheleniyorsunuz, bu durumda bu büyük bir sürpriz değil. Ya da belki gerçekten şok oldun.
Haberleri nasıl aldığınızın önemi yok, size söyledikleri gerçek bir şey. Bu size güvendikleri anlamına geliyor. Destekleyici olacağınızı düşünüyorlar.
Ancak, bu desteğin nasıl verileceğini bilmek, özellikle de infertiliteye kendinizi hiç yaşamadıysanız, zor olabilir.
İşte yapabileceğiniz şey.
İnfertilite Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinin
En azından destekleyici bir arkadaş olmak için infertilitenin temellerini okuyun. Bu yüzden tavsiyede bulunamazsınız (ki büyük olasılıkla hoş karşılanmayacaktır), ancak daha iyi bir anlayışla destek sunabilirsiniz.
Örneğin, IVF'nin temellerini bilmek, arkadaşınızın döngüsü hakkında konuşmasını kolaylaştıracaktır. Kendisine çok sayıda enjeksiyon yapması gereken şokla tepki vermezsiniz. Bunu zaten biliyor olacaksın.
Temelleri düzeltmenin bir başka nedeni de, kendinizi ortak yanlış anlamaları tekrar etmemenizdir. İtiraz edilen bereket, mitleri duymak için kullanılır. Ancak, destek sunacakları kişi güvendiyse, bu iyi olur, siz bu efsanevi tekrar eden insanlardan biri olmaz.
Onlara Ne İhtiyacınız Var?
Bir arkadaşına ne istediğini sormak çok basit geliyor.
Yine de, birkaç kişi bunu yapıyor! Belki de ne yapmaları gerektiğini bilmedikleri için utanıyorlar ya da belki de endişelendiğimiz için bizi daha az destekliyor. (İnsanların bir şeyleri hecelemeden neye ihtiyacımız olduğunu bilmelerini hayal edemez miyiz?)
Tersine, mücadele eden insanlar sık sık ihtiyaç duyduklarını sormaktan çekinirler.
"Bir yük" olmak istemeyebilirler. Bazen, onlar için yardım istemek bile onlar için meydana gelmez.
İşte size yardım edebileceğiniz birkaç şey var:
Onlarla zor randevuları katılın. Bekleme odasında oturmanızı ya da içeri girip elinizi tutmasını isterler.
Büyük çocuklarını izle. Sekonder infertilite ile uğraşıyorlarsa, doğurganlık kliniğinde randevulara katılmak evdeki büyük çocuklarla zor olabilir.
Kilo vermeye çalıştığını biliyorsanız, bir egzersiz arkadaşı olmayı teklif edin. Bazen kadınların (ve erkeklerin) tedavileri daha etkili hale getirmek için kilo vermeleri gerekir . Sizinle çalışan bir arkadaşınız olduğunda kilo vermek çok daha kolay. (Sadece kilo verme planını kendi kendinize önerme. Söylenmeyenler için aşağıya bakın.)
Ne söyleyeceğimi bilin.
Ne söyleyeceğinizden emin değilseniz, bu yanıtlardan birini denemek isteyebilirsiniz:
- Bunu duyduğuma üzüldüm.
- Yardım etmek için ne yapabilirim?
- Anlatmak ister misin?
- Bana ihtiyacın olduğunda, dinlemeye geldim.
- Sizi rahatlatmak için ne söyleyeceğimi bilseydim.
- Yapabileceğim bir şey isterdim ya da bunu daha iyi hale getirirdi.
Söylememeyi Bilin
Doğurganlığa meydan okuyan arkadaşınıza söylememelisiniz :
- "Sadece rahatla" ya da "sadece tatile çıkmalılar" şeklinde bir öneride bulunacaklar.
- "En azından" ile başlayan herhangi bir ifade. (“En azından bir çocuğunuz var,” ya da bir düşük yapmış olduktan sonra, “En azından hamile olabileceğinizi biliyorsunuz.”)
- “Her zaman…” ile başlayan herhangi bir ifade (“Her zaman IVF yapabilirsiniz,” veya “Her zaman evlat edinebilirsiniz.”)
- Çocuksuz olmak için "şanslı" olduklarını gösteren ifadeler. Evet, hamilelik ve ebeveynlik kolay değildir, ama yaşamda sahip olmaya değer her şey kolay değildir. Çocuk sahibi olmak istemediğiniz zaman sizi şanslı bırakmaz.
- Yaşadıkları acıyı en aza indiren, "Bu o kadar da kötü değil" veya "En azından kanser değil" veya "Bir gün geriye bakıp buna güleceksiniz."
- Sadece yeterince çabalamadıkları herhangi bir ima. Örneğin her çift IVF'ye gitmek istemeyecektir . Bu arkadaşınıza uygulanırsa, kararlarını desteklemek hayati önem taşır.
Başka bir hayır-hayır onları kilo kaybı ya da diğer doğurganlık güçlendiriciler yoluyla olsun, yaşam tarzı değişiklikleri yapmaya itiyor.
Ne denedikleri veya neyi denedikleri ve doğurganlık faktörlerinin ne olduğu hakkında hiçbir fikriniz yok. Kadın infertilitesi , erkek infertilitesi , her ikisi veya bilinmeyen nedenlerle karşı karşıya olup olmadıklarını bile bilmiyor olabilirsiniz .
Arkadaşınızın sizi bir arkadaş olarak seçecek kadar akıllı olması durumunda, bu sorunları kendi başlarına araştıracak kadar akıllı olduklarına da güvenin.
Savunuculukta yer al
Desteğinizi göstermenin bir başka yolu da , fertilite savunuculuğuna katılmaktır . Savunuculuk çabalarının çoğu, bir hastalık veya meseleden doğrudan etkilenenlerden gelir. İkinci en aktif grup, mücadele eden birisini tanıyan sevdiklerinden gelir.
Nasıl doğurganlık savunucusu olabilirsiniz?
- İnsanların infertilite ya da doğurganlık tedavileri hakkındaki yanlış fikirleri yaydığına kulak misafiri olunca konuşun.
- Yerel yönetiminiz, doğurganlığı olanları veya evlat edinmeyi düşünenleri olumsuz yönde etkileyecek yasalar çıkarmaya çalışırsa, sesinizi duyurun. Mektup yaz, telefon görüşmesi yap.
- Savunuculuk Günü'ne katılmayı düşünün. Bu, herkesin gelip kongre temsilcilerine doğurganlık topluluğunun ihtiyaçları hakkında konuşabileceği RESOLVE tarafından ortaya konan bir olaydır.
- Savunuculuk Günü'ne katılamaz mı? Arkadaşınızın veya aile üyenizin katıldığı zaman / teslim edeceği bir mektup yazın.
- Her yıl Nisan ayının son haftası olan Kısırlık Farkındalığı Haftası'na katılın.
- Hope of Hope etkinliğine katılmak veya finansal olarak destek vermek.
Verywell'den Bir Kelime
Yanlışlıkla, bir şeyleri incitebilir ve yüzündeki görünümü gördüğünüzde ya da telefondan rahatsız edici bir sessizlik duyduğunuz anı fark edebilirsiniz. Böyle bir şey olursa, derhal özür dileyin ve söylenecek doğru şeyleri her zaman bilmediğinizi söyleyin, bu yüzden bazen yanlış şeyleri söylüyorsunuz.
Kimse sizi süper insan olmanızı beklemiyor ve bu beklentiyi kendinize koymak, sağlayabileceğiniz desteği sunmanızı engelleyebilir. Kusur desteği her zaman hiçbir şeyden daha iyidir.
Arkadaşınıza en çok neye ihtiyacı olduğunu sormaya ve hatalarınızdan öğrenmeye istekli iseniz, doğurganlığınızın dostluğa meydan okuduğu en destekleyici arkadaş olacaksınız.