Transkutanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu (TENS), deriden hafif elektrik patlamaları yaymak için kullanılabilecek küçük, el tipi bir cihazdır. Bu sinir liflerini uyarmaya yardımcı olur ve doğumdaki ağrı sinyallerini engellemeye yardımcı olabilir. İyi haber, bir TENS ünitesinin sizi hareket etmekten alıkoymaması ya da çeşitli iş pozisyonları üstlenmesidir.
TENS nasıl yapılır?
İşe başlamadan önce eğitim ve TENS ünitenizi almak en iyisidir.
Bu doktorunuz, ebeniz, fizyoterapistiniz veya diğer eğitimli profesyonelleriniz tarafından yapılabilir.
Sırtınıza dört elektrot yerleştirerek TENS uygulanır. İki tanesi dibinin üstünden ve iki tanesi de omurganızın iki tarafındaki kaburgalarından hemen önce. Bunlar, teller ile büyük bir sakız büyüklüğünün büyüklüğü hakkında küçük bir birime bağlanır. Kontroller gerçek birimde olacak.
TENS Neye benziyor?
Cildiniz aracılığıyla elektriksel stimülasyon gönderme düşüncesi korkutucu olabilir. Çoğu kadın, daha çok duyma hissi duyduğunu bildirir. TENS ünitesinde ağrı varsa, yoğunluğu aşağı doğru ayarlayın. Elektrik şoklarını bir referans kaynağı olarak düşünebilirsiniz, ancak TENS birimi o kadar güçlü değildir ve kendinizi elektroştabilme yeteneğiniz yoktur. Onu kullandığımda daha hafif bir gıdıklamayı hissetmiştim.
Ne zaman TENS kullanmalıyım ?:
TENS en etkili olduğu görülmektedir:
- Doğumda sırt ağrısı
- İşe daha erken başladığında.
- İşgücü içinde olduğu sürece, yardımcı olabileceğine inandığın gibi
- TENS ünitesi olan kadınlar
- TENS kullanımını destekleyen uygulayıcıları olan kadınlar
Ne zaman TENS kullanılmamalıdır?
TENS ünitesinin kullanılmayacağı birkaç kez vardır:
- Küvet veya duştayken TENS ünitesi kullanamazsınız. Bununla birlikte, suda olmadığınız zamanlar arasında kullanabilirsiniz.
- Elektrotları cilt üzerine tutan yapıştırıcıdan tahriş varsa.
- TENS'i faydalı bulmuyorsunuz.
- TENS birimi bulamazsınız.
- TENS elektronik fetal izleme gibi tıbbi ekipmanlara müdahale ediyor. (Bu sık sık olmaz, ancak gerçekleşirse, izleme dönemlerinde üniteyi kapatın.)
TENS Birimi Nereden Alabilirim?
Bir fizik tedavi uzmanından TENS ünitesini, doktorunuzdan veya ebenizden reçete alabilirsiniz. Avrupa'da yaşıyorsanız, eczacılar doğumda kullanılmak üzere özel TENS üniteleri satarlar. Bazı doulas'lar ayrıca TENS ünitesinin kullanımı konusunda eğitilir ve uygulayıcınızın onayı ile birlikte size yardımcı olabilir. Bazı kadınlar doğum sırasında kullanmak için kendi birimlerini bile satın alırlar. Elektrotların birkaç kullanımdan sonra değiştirilmesi gerekmesine rağmen. (Ortalama iş akışı sırasında olmasa da)
Emek ve Teslimat için Özel TENS Birimleri Var mı?
Özellikle doğum için yapılmış TENS birimleri vardır, ancak çoğu diğer ağrı kesici tipleri için fizyoterapistler tarafından kullanılır. Ayarlanabilir yoğunluğa sahiptirler. Genellikle elektrik patlamaları ve sürekli uyarım arasında seçim yapabilirsiniz. Bu, sizin için en iyi hissi veren stimülasyon tipini kontrol edebildiğiniz anlamına gelir. Birçok kadın, daha düşük bir yoğunlukla başladığını, ancak emek ilerledikçe gittiğini fark eder.
Kaynak:
Transkutanöz elektriksel sinir uyarımı (TENS) ile doğumda ağrı rahatlaması. Van der Spank JT, Cambier DC, De Paepe HM, Danneels LA, Witvrouw EE, Beerens L. Arch Gynecol Obstet. 2000 Kasım, 264 (3): 131-6.