Çocuğunuz Yaklaşan Ergenler Olarak Ne Bekler?
Çocuklar 10 yaşına geldikçe, çoğu kendilerini neredeyse genç olarak düşünmeye başlar. Ancak, her zaman böyle değil. Bazıları daha olgunlaşmaya ve daha olgunlaşmaya başlarken, diğerleri hem fiziksel hem de duygusal olarak daha çocuksu gibi kalacaktır.
10 yaşında olmak değişimle ilgili. Çocuklar ergenlik yaklaşımını benimsemeye başladıkça zorluklar ve sevinçler sunabilen bir geçiş dönemidir.
Fiziksel Geliştirme
Çoğu çocuk beşinci sınıfa ulaşana kadar büyük büyüme spurts yaşamaya başlayacak. Kızlar daha hızlı bir şekilde büyümeye eğilimlidir ve aniden kendilerini aynı yaşta erkeklerin üzerinde yükselebilir.
Buna karşılık, 10 yaşındaki birçok erkek sadece ergenlik belirtilerini göstermeye başlayabilirken, diğerleri 11, 12 ve hatta 13 olana kadar beklemek zorunda kalacaktır. Büyümedeki bu eşitsizlik birçok çocukta rahatsızlık yaratabilir. çünkü çok hızlı büyüyorlar ya da yeterince hızlı değiller.
Çocuğunuzun bunu aşmasına yardımcı olabileceğiniz yollar var:
- Ergenlik hakkında konuş. Bu özellikle çocuğunuz diğerlerinden daha hızlı veya daha yavaş gelişiyorsa doğrudur. Çocuklar kendilerini başkalarıyla karşılaştırmaya başladığında ortaya çıkabilecek beden imajı sorunları için dikkatli olun.
- Sağlıklı beslenme ve egzersizi teşvik edin. Bunu yapmak, çocuğunuzun obeziteden kaçınmasına ve orta okula taşıyabilecekleri alışkanlıkları öğrenmesine yardımcı olabilir. 10 yaşında, çocuklar bu davranışların yararlarını, hem nasıl göründüklerini hem de hissettiklerini daha iyi görebilirler.
- Sağlıklı uyku alışkanlıkları oluşturun. 10 yaşındakiler çok fazla enerji harcadıklarından, gece başına 9 ila 10 saat arasında uykuya ihtiyaç duyarlar. Kendinize daha az ihtiyaç duyduklarını düşünerek kendinizi kandırma.
Sosyal Gelişim
Akran baskısı çoğu 10 yaşındakilerin sosyal ilişkilerinde büyük rol oynayabilir. Bu yaşta, çocuklar doğru kıyafetleri giyerek, doğru müziği dinleyerek ya da aynı şeyleri sevip sevmeyerek uyanmaya istekli olacaklar.
Çocuğunuza, okuldaki ve arkadaşlarla olan baskı ve etkilerle daha iyi başa çıkabilmek için güçlü bir öz-değer duygusu aşılamak önemlidir. Bu çağın çocukları büyümüş görünmek için herşeyi yapabilirken, hâlâ zarar verecekleri zaafları vardır.
Ebeveyn olarak yapabileceğiniz bazı şeyler var:
- Çocuğunuzun çevrimiçi aktivitelerini izleyin. Buna sosyal medya ve çevrimiçi aramalar dahildir. Tüm cihazlarda ebeveyn kontrollerini ve cep telefonlarında GPS izlemeyi kullanın.
- Çocuğunuzun gizliliğini arkadaşlarınızla paylaşın . Şimdi çocuğunuzun bağımsızlığını kabul etmeye ve saygı duymaya başlama zamanı. Kurallar belirleyin, ancak çocuğunuzun sorumlu davranışı göstermesine izin verin.
- Çocuğunuza çözüm bulmasına yardım edin. Çocuğunuza ne yapması gerektiğini söylemek yerine, bilinçli ve sorumlu bir seçim yapabilmesi için seçenekler sunun. Çocuk kötü bir seçim yaparsa, azarlamaktan ya da çocuğa bela olmaktan ziyade, seçimin sonuçlarını tartışır.
- Değerlere odaklan. Bu zor seçeneklerle karşılaştığı takdirde özellikle doğrudur. Nezaket, dürüstlük, adalet ve kendine değerin değerine odaklanarak, bir çocuk çoğu zaman doğru karara varabilir.
- Kişisel gelişimi teşvik edin. Şimdi çocuğunuzun yeni ilgi alanlarını keşfetmesine ve yeni yetenekleri keşfetmesine yardımcı olma zamanı. Bu becerilere hakim olmak kendine güven oluşturmak için anahtardır. Bu, çocuğunuzun önemli sosyalleşme becerilerine ulaşmasına yardımcı olmak için grup etkinliklerini teşvik etmeyi içerir.
Duygusal gelişme
Çoğu 10 yaşındakiler duyguları üzerinde belli bir ustalık kazanacak olsa da, diğerleri duygusal olarak geride kalabilir. Çocuğunuzun nerede olması gerektiği veya olmaması gerektiği konusunda empati kurarak ve mantıksız beklentilere yer vermemek önemlidir.
Empati göstererek, aynı içgüdüleri çocuğunuza aşılayabilirsiniz. O, mantıksız davransa veya çocukça davransa bile, duygulara odaklanarak, olumsuz bir olayı bile öğrenme fırsatına dönüştürebilirsiniz.
Çocuğunuzun duygusal büyümesini desteklemek için yapabileceğiniz birkaç şey şunlardır:
- Etiket duyusu. Çocuğunuza nasıl hissettiğini nasıl etiketleyeceğini öğretin. "Kızgın hissediyorum" diyebilen bir çocuk saldırganlık ile harekete geçme olasılığının daha az olacaktır.
- Çocuğunuzun duygularını doğrulayın. Acıyı kabul etmek çocuğa sadece dinlediğinizi anlatmaz, aynı zamanda çocuğun hissettiği şeyin yanlış olmadığını anlamasına yardımcı olur.
- Başa çıkma becerilerini öğretmek. 10 yaşındaki bir çocuğun, rahatsız edici duygularla nasıl sağlıklı bir şekilde başa çıkılacağını öğrenmek de eşit derecede önemlidir. Bu yüzden, çocuğu neşelendirmeye çalışmak yerine, oğlunuzun veya kızınızın bu duyguları kabul edip çözecek stratejiler bulmasına yardımcı olun.
- Sorumlulukları atayın. 10 yaşındayken, çocuğunuz daha geniş bir dizi iş ve sorumluluk üstlenebilecektir . Rehberlik sağlayın, ama nağme veya yalvarmayın. Gerekirse, davranışı düzeltmek ve sorumluluğu teşvik etmek için yaşa uygun disiplini kullanın.
Verywell'den Bir Kelime
Çocuğunuzun gerektiği gibi gelişmediğinden endişe ediyorsanız, kendinize 10 yaşında bir geçiş zamanı olduğunu hatırlatarak başlayın. Oğlunuzun veya kızınızın nerede olması gerektiğine dair bir yer yok. Bazıları makyaj ve sporla oynuyor olacakken, diğerleri bebek oynamaktan veya çizgi roman okumaktan mutlu olabilirler. Her ikisi de iyi ve mükemmel derecede sağlıklı.
Çocuğunuzun gecikmesi konusunda hala endişeliyseniz, çocuk doktorunuzla konuşun. Çocuğunuzun gelişimini değerlendirmek ve gerektiğinde sizi uygun uzmana yönlendirmek için en uygun kişi olabilir.
> Kaynaklar:
> Keane, E. Kelly, C .; Molcho, M. ve diğ. "Okul çağındaki çocuklarda fiziksel aktivite, ekran zamanı ve öznel sağlık şikayetleri riski." Med'i önle . 2017; 96: 21-7. DOI: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.011.
> Tarasova, K. "İlkokul Çocuklarında Sosyo-Duygusal Yetkinlik Geliştirme." Procedia Soc Davranış Sci . 2016; 233: 128-32. DOI: 10.1016 / j.sbspro.2016.10.166.