Taze mi, pişmiş mi, kapalı mı?
Kendi bebek yemeklerini yapmaya karar vermiş olan ebeveynleri okumaktan her zaman çok heyecanlıyım. Ucuz, besleyici ve basit - bebeğinizi şişelenmiş bebek mamasından elde edemeyeceği çeşitli dokulara ve tatlara tanıtmanın harika bir yoludur. Bir sürecin ne kadar kolay olmasına rağmen, ebeveynler genellikle bu nefis ilk yiyecekleri bebeklerine nasıl hazırlayacaklarından emin değiller.
Hangi yiyeceklerin pişirileceğini ve hangi yiyeceklerin yenebileceğini merak ediyorsunuz? İşte cevapların.
Meyve ve sebzelerin% 99'u nasıl hazırlanır
Püreli bebek mamaları hazırlanırken, bulduğum kaynakların çoğu, ilk olarak 8 ay öncesine kadar sebze ve meyvelerinizi pişirmeniz gerektiğini belirtir. Meyveleri ve sebzeleri buğulamak genellikle tercih edilen bir yöntem olmakla birlikte, yiyecekleri az miktarda suda kaynatıp pişirebilirsiniz. Bunun nedeni, yiyecekleri pişirmenin onları daha kolay sindirmeye yardımcı olması ve bebeğinizin vitamin ve besin maddelerini daha fazla işlemesine izin vermesidir. Öyle söyleniyor ki, 8 aydan önce çiğ meyve ve sebzeler tüketmenin ona zarar vereceği oldukça şüphelidir. Sadece yiyecekleri sindirmeyi kolaylaştırır ve muhtemelen karın ağrısını önler.
Bebek maması için meyve ve sebze soyma
Meyveleri ve sebzeleri ilk önce soyup soymamalısınız, çoğu zaman da tartışılır. Bir kamp, daha fazla besin açısından zengin bir yemek için derileri bırakacağını söylüyor, diğeri ise besin yardımının minimum olduğunu ve aslında karında belaya neden olabileceğini söylüyor.
Seçim aslında senin, (benim için, kapalı skins).
Muz ve Avokado İstisna
Böylece farklı olarak hazırlanan% 1, oldukça kısa bir listedir. Muz ve avokadoyu sabitlerken buharlı tencerenizi veya fırında pişirebilirsiniz. Tek yapmanız gereken bunları bir çatalla ezmek ve daha ince bir kıvama ihtiyaç duyduğunuzda bir anne sütünü veya formülü ekleyiniz.
Bu yiyeceklerin ikisi de önlenebilir esmerleşmeye yatkındır, fakat besin değerini veya tadını etkilemez.
Bu yüzden çok küçük bir özetle, bu küçük şeftali için meyve ve sebzeler nasıl hazırlanacağı hakkında bazı çok temel bilgiler. Katı maddelerin başlaması için bu ek ipuçlarına göz atın.
Daha fazla bilgi: Nitrat ve Ev Yapımı Bebek Maması hakkında endişelenmeli miyim?