Vücudunuza, bebeğinize ve daha fazlasına bir bakış
Hamileliğinizin 15. haftasına hoş geldiniz. Bu, ikinci üç aylık döneminiz, genellikle ebeveynler için, karınları patladığında, haberler yayılırken, enerji seviyelerinde yükselme ve bulantı azalmaları olduğunda heyecan verici bir zamandır.
Senin Trimester: İkinci üç aylık dönem
Gitmek için Haftalar: 25
Bu hafta sen
Bu hafta, önemli kilo değişiklikleri hissetmeye başladığınızda olabilir. Her anneden diğerine farklı olmakla birlikte, kadınlar ilk trimesterde genellikle 3 ila 5 pound ve daha sonra her hafta yaklaşık bir pound kazanırlar.
(Önemli ölçüde daha fazla veya daha az kazanmış olsaydınız, sağlık hizmeti sağlayıcınızla konuşmaya değer.) Ancak, şeklindeki değişiklikler çevrenizdekiler için fark edilebilir veya olmayabilir. Ancak, göbek düğmenizin altında 4 ila 5 inç kadar hafifçe basarsanız, muhtemelen uterusunuzun üstünü hissedebilirsiniz.
Şu anda, yaşadığınız değişimlerin çoğu hala baş ağrısı, hazımsızlık ve mide ekşimesi gibi görünmemektedir. Hormonlar, her zamanki gibi, suçlanırlar. Mesela hormonlar mideniz ve yemek borusu arasındaki kas kapakçıklarının gevşemesine neden olabilir, bu da mide asidinin yemek borusuna geri çekilmesine ve reflü oluşumuna neden olur. Yanmaya ekleme: Büyüyen rahminiz, asitleri yukarı doğru iten karın bölgesini kaplayabilir.
Hormonlar, şu anda vücutta iltihaplanmayı da tetikleyerek, burun kanaması ve kandaki kan damarlarına yol açabilir. Bunlar bazen anneleri korunmasız yakalarlar, ama tamamen normaldirler.
Bebeğiniz Bu Hafta
Hafta sonları, bebeğinizin 4¾ inç uzunluğunda olacak ve 25 hafta içinde karşılaşacağınız küçük insana daha çok bakma yolunda 2 ons ağırlığında olacak. Onun gözleri burnuna doğru daha yakındır. Bebeğiniz tanımlanmış bir saç çizgisi ve kaşlar geliştirmeye başlamış olabilir.
Ve bebeğin kulaklarının dış kısmı giderek daha iyi anlaşılabilmek için gelişiyor. İşitsel sistemi oluşturan küçük kemikler de oluşmaya başlıyor. Yani, henüz tam olarak duyamazken, yakında olacak.
Aynı zamanda, bebeğin cildi hala çok ince ve yarı saydamdır ve kan damarlarının ve iskeletinin net bir görünümünü sağlar. Şimdiden, bebeğin iskeleti burnunuzda ve kulakta bulunanlar gibi yumuşak, esnek kıkırdaktan yapılmıştır. Fakat bu ve önümüzdeki haftalarda kemikler X ışınında kemikleşmeye, sertleşmeye ve tanınmaya başlayacak.
Doktorunuzun Ofisinde
Amniyosentez almaya karar verdiyseniz, bu, muhtemelen hamileliğinizin ilk haftasının etkili bir şekilde uygulanabileceğidir. (En sık 15 ve 18. haftalar arasında yapılır.) Yaklaşık 30 dakika süren işlem sırasında, sağlık uzmanınız karın ve rahim içinden ve amniyotik keseden ince, içi boş bir iğne yönlendirmek için bir ultrason kullanır. Burada, fetal hücreler içeren küçük bir amniyotik sıvı örneği alınacaktır. Numune daha sonra kromozomal anormallikleri taramak için bir laboratuara gönderilecektir.
Sonuçları almak için birkaç gün ile birkaç hafta sürebilir. Bir amniyo'nun algılayabileceği anormalliklerin değiştirilemediğini bilmek önemlidir.
Ancak test, ebeveynlerin, bebeklerinin durumu hakkında kendilerini eğitmek için bir başlangıç yapmasına fırsat tanır.
Yaklaşan Doktor Ziyaretleri
Sağlık hizmet sağlayıcınızı bir daha gördüğünüzde, muhtemelen fundusunuzu kaydetmek için bir ölçüm bandıyla veya fundal yüksekliği ile silahlandırılacaktır. Bu, kasık kemiğin üst kısmı ile uterusunuzun tepesi arasındaki mesafedir. Bu sadece uygulayıcınızın fetal büyümesini ölçmesine yardımcı olacak bir araçtır. Eğlenceli gerçek: 20 hafta sonra, fundal yükseklik genellikle hamile olduğunuz hafta sayısı ile eşleşir.
İlgilenmek
Tıp Enstitüsü, sağlıklı bir kiloda hamile olan kadınların hamilelik süresince toplam 25 ila 35 pound almasını önermektedir.
Ancak, düşük kilolu kadınlar 28 ila 40 kilo arası kilo almak için ateş etmeli; kilolu kadınlar, 15 ila 25 pound; ve obez kadınlar , toplam 11 ila 20 pound. Siz ya da sağlık hizmeti sağlayıcınız bu pencereleri gözden kaçırmaktan endişe ediyorsa - daha fazla ya da daha az - bu, bu konuda yardımcı olacak bazı değişiklikler yapma zamanıdır. Araştırma, ikinci üç aylık dönemin kilo alımı / kayıp müdahaleleri için önemli bir dönem olduğunu not eder.
Neden önemlidir? 2015 raporuna göre, çok fazla kilo alan kadınlar kendilerini yüksek tansiyon, preeklampsi ve gestasyonel diyabet için yüksek bir riske sokabilirler . Bununla birlikte, “Sağlıklı bir diyet uygularsanız, nihayetinde tam olarak ihtiyaç duyduğu şeyi kazanacaksınız” diyen Los Angeles, Kaliforniya'daki özel uygulamada bir OB-GYN olan Allison Hill. “Haftadan haftaya sayılar, bebeğin toplamı ve büyümesi kadar önemli değil”.
Ortaklar için
Desteğiniz, sizden (veya hatta) farkettiğinden daha fazla anlamına gelebilir. 2.641 gebe kadının 2016 tarihli bir çalışması, partnerlerinden çok az destek alanların gebelikle ilgili kaygı düzeylerinin yaklaşık yüzde 80 daha fazla olduğunu bulmuştur. Ayrıca, hamileliğin ortalarında depresyona girme olasılığının üç kat daha fazla olduğunu ve ortaklarından yüksek düzeyde destek hissettiklerine göre daha yüksekti.
Araştırmacılar, mali yardım için bir ortağa güvenebilmek gibi birçok farklı biçimin de desteğini aldığını; sevgiyi deneyimlemek; ve bebek geldiğinde bir eşin yardımcı olabileceğini hissetmek. Partnerinizden ipuçlarını alın, onun için orada olduğunuzu göstermenin en iyi yollarını öğrenin ya da sadece sorun. Ve unutma: Yapabileceğin en iyisini yapmak, kendinden isteyebileceğin her şey.
Çok İyi Kontrol Listesi
Doğum öncesi vitaminleri almaya devam edin.
Günde sekiz ila 12 bardak su içmeye devam edin.
Bu üç aylık dönem için gerekli olabilecek beslenme veya diyet ayarlarıyla ilgili sağlık uzmanınızla konuşun.
Geçen Hafta: Hafta 14
Gelecek Hafta 16
> Kaynaklar:
> Allison Hill, MD E-posta iletişimi. Ekim, Kasım 2017
> Cheng ER, Rifas-Shiman SL, Perkins ME, Rich-Edwards JW, Gillman MW, Wright R, Taveras EM. Antenatal Ortak Desteğinin Gebelik Sonucu Üzerindeki Etkisi. Kadın Sağlığı Dergisi. Temmuz 2016, 25 (7): 672-679. http://online.liebertpub.com/doi/10.1089/jwh.2015.5462
> Milletvekili NP, Sharma AJ, Kim SY. Gestasyonel Ağırlık Kazancı - Amerika Birleşik Devletleri, 2012 ve 2013. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2015 Kasım 6; 64 (43): 1215-20. https://www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm6443a3.htm
> Drehmer M, Duncan BB, Kac G, Schmidt MI. Gebelikte maternal ve fetal sonuçlarla ikinci ve üçüncü trimester kilo alımı. PloS Bir, 8 (1) (2013), s. e54704. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3559868/
> Ulusal Kadın Sağlığı Kaynak Merkezi. Healthywomen.org. Hamilelik ve Ebeveynlik. Amniyosentez: İhtiyacım Var mı? http://www.healthywomen.org/content/article/amniocentesis-do-i-need-it
> Rasmussen KM, Catalano PM, Yaktine AL. Gebelikte kilo alımı için yeni kurallar: obstetrisyenlerin / jinekologların bilmesi gerekenler. Curr Opin Obstet Gynecol 2009; 21: 521-6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19809317