Katıların çok erken tanıtılması bebeğinizin obezite riskini artırabilir
Yeni bir ebeveynseniz, bebeğinizi ne zaman katı yiyeceklere başlayacağınız sorusu göz korkutucu olabilir. İyi niyetli aile üyeleri ve arkadaşlar çoğu kez katıları tanıtma konusunda kendi inançlarına sahiptir ve fikirlerini size zorlayabilir . Bazı ailelerde, katı yiyeceklerin telaşlı bir bebeği sakinleştirebileceğine dair bir inanç vardır; bu da onları çok erken tanımaya neden olabilir. Ya da belki de katı bir şeyler yapmaya istekli olursunuz, çünkü onları istemektedir, ancak henüz güvenli olup olmadığından emin değilsiniz.
Bebeğinizin ne zaman katı gıdaya ne zaman başlayacağına dair söylediklerine bir bakalım.
Amerikan Pediatri Akademisi 'Pozisyonu
Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), bebeğinizin yaklaşık altı aylık bir süre beklemesini ve kesinlikle dört aylıktan önce katı madde getirmemesini savunmaktadır - iyi bir sebepten dolayı. Bebeğinizin dört aya çıkmadan önce katı yiyecekleri tanıtmak, hem bebeklikte hem de erken çocukluk döneminde kilo alımı ve obezite riskini artırır.
Pek çok tıbbi çalışma, Pediatri'de 2011 yılında Amerikan Pediatri Akademisi dergisi tarafından yapılan bir çalışmayı da içererek bu zaman çizelgesini doğrulamaktadır. Bu çalışma, özellikle katı madde ve çocukluk obezite riskinin ortaya çıkma zamanını incelemiştir.
Çalışma, okul öncesi çağındaki çocuklarda katı maddelerin kullanılmasının obezite oranlarını nasıl etkileyebileceğini yakından inceledi. 4 aylıktan önce hiç emzirmeyen veya emzirmeyi durduran bebekler arasında, 4 aylıktan önce katı madde katılması arasında, 3 yaşında obezite oranlarında altı kat artış ile ilişkili bulunmuştur.
Geçmişte, bazıları, formülle beslenen bebeklerin " hızlı erken büyüme " yaşadığını, yani formülle beslenen bebeklerin başlangıçta emzirilen bebeklere göre daha çabuk kilo alma eğiliminde olduklarını iddia etmişlerdir. Bu çalışma hızlı erken büyümenin okul öncesi çağdaki çocuklarda obezite riskinin artmadığını açıklamamıştır.
Örtüdeki Anne Sütü ile Beslenen Bebekleri Başlamak İçin Daha Önce Olur mu?
İlginç bir şekilde, araştırmacılar, anne sütü ile beslenen bebeklere geldiğinde, katı gıdaların kullanılma zamanının artan obezite riski ile ilişkili olmadığını bulmuşlardır. Nitekim, emzirilen bebekler arasında, dört aylıktan önce katı madde başlamış olanlar ile dört ila beş ay arasında başlayanlar ile altı aydan sonra başlayanlar arasındaki obezite oranlarında çok az fark vardı. Emzirilen bebeklerde obezite oranları oldukça benzer görünmektedir.
Yani bu, emziren annelerin, katıları istedikleri gibi başlatabileceklerinden emin olmaları gerektiği anlamına mı geliyor? Tam olarak değil.
Bu çalışmanın sadece bir sağlık riski olduğunu düşündüğünüzü unutmamalısınız - obezite. Bununla birlikte, geçmiş çalışmalar, katıların başlangıçtan önce dört aylıktan önce başka sağlık risklerine sahip olabileceğini düşünmektedir. Örneğin, küçük bebeklerin yeterli kafa kontrolünden yoksun olmaları ve hala "dil refleksi" olarak bilinen bir refleks kanıtı gösterebilmeleri nedeniyle, dört aydan daha genç bebekler, ince bebek maması püreleri ve akan bebek gevreklerinde bile boğulmaya daha elverişlidir. Anne sütü ile beslenen bebeklere katı madde sokma zamanlaması ile okul öncesi obezite riski arasında önemli bir bağlantı olmadığı göz önüne alındığında, bu çalışma halen ailelerin AAP'nin katı maddelerin başlaması için önerilen zamanlaması ile devam etmesini istemiştir: Yaklaşık altı aylık.
Bebek mamasına başladığınızda pratik ipuçları
Nihayetinde bebeğinizin yaşı ve çocuk doktorunuzla konuşmanız, küçük çocuğunuza ne zaman bebek maması getirileceğini belirleyen şey olmalıdır. Bebeğinizin, güçlü baş ve boyun kontrolü gibi sağlam yiyecekler için hazır veya neredeyse hazır olduğuna dair belirli işaretler olabileceği gibi, bağımsız olarak oturabilme yeteneği de olsa, bunların hiçbiri bebeğinizin doktoru ile yapılan bir tartışmanın yerini almamalıdır.
Bebeğinizi katı maddelerle başlattığınızda, bebek gevreği ile başlayıp başlamayacağınız , bebeğiniz büyüdükçe hangi yiyecekleri sunacağınız, meyve suyu ve sıkça sorulan diğer sorular gibi, tamamen ayrı bir endişe grubu ortaya çıkar.
Gerçekleri kurgudan ayırmak için bu makalelere göz atın ve bebeğinizin hayatındaki bu heyecan verici dönüm noktasında nasıl gezineceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.
Kaynaklar:
> Amerikan Pediatri Akademisi. Bebek maması ve beslenmesi.
> Mayo Kliniği. Bebek ve Bebek Sağlığı. Katı yiyecekler: Bebeğinizi nasıl başlatabilirsiniz.
> Susanna Y. Huh, MD, MPH, Sheryl L. Rifas-Shiman, MPH, Elsie M. Taveras, MD, MPH, Emily Oken, MD, MPH ve Matthew W. Gillman, MD, SM. Okul Öncesindeki Çocuklarda Katı Gıda Girişinin Zamanlaması ve Obezite Riski Pediatri Şubat 2011.