Bebeğinize Katı Gıda Ne Zaman Tanıtılır?

Ebeveynlerin sık sık bebeklerine hangi yaşta başlayabilecekleri ile ilgili soruları vardır. Bu katı madde besleme alanı bebeğinizin arzulanan bir kullanım kılavuzuna sahip olmasını dilediğiniz bir tanesi olabilir. Neyse ki, bebeğinizi ne zaman ve ne zaman kendiniz besleyeceğinizi bulmak zorunda değilsiniz. Çocuk doktorunuzdan bebek maması yemek masasından Bebeğin İlk Yılı'na kadar birçok kaynak mevcut.

1 -

Yaşlara Göre Beslenme Katları, Ay Kılavuzu Tarafından Bir Ay

Tüm bunlar sizi doğru yönde gösterebilir. Anlaşılması gereken şey, bebek maması besleme kurallarında son zamanlarda yapılan revizyonların var olmasıdır. Güvende olduğunuz kaynakların güncel ve güncel olduğundan emin olun. Bebeğinizin gelişiminin benzersiz olduğunu bilerek, önerilen kriterleri kılavuz olarak kullanın. Katıları beslerken bebeğinizin kendi sağlık geçmişini ve aile öyküsünü daima dikkate alın.

Yaptığınız şeyden emin olmak istediğiniz şey, yiyeceklerinizi sabit bir hızda tanıtmaktır. Yeni yiyecekler arasında en az 3 gün beklemek üzere bir seferde yeni bir yiyecek verin. Bu, herhangi bir gıda alerjisi belirtisine karşı sizi daha iyi uyaracaktır.

2 -

Katılarda Bebek Başlıyor

Sindirim veya gelişim problemleri olmayan sağlıklı bir bebek için, ilk 6 ay veya daha da basit bir şekilde devam edeceksiniz. Anne sütü ve / veya bebek maması bu süre zarfında önerilen tek besin kaynağıdır. Bebeğin başlangıçta katılaşma zamanı tam olarak 4 ila 6 ay arasında tartışılır. Katıların başlaması benzersiz bir gelişimsel dönüm noktasıdır ve tüm bebeklere uyan sihirli bir çağ yoktur, ancak dört aydan önce katı maddelere başlamamalısınız. AAP, bebeğinizin dört aylık olduktan sonra katı gıda alımını ertelemesinin atopik dermatit (egzama) gelişme riskini azaltabileceğini belirtmektedir.

Bebeğiniz Katılara Hazır mı?

Bebeğinizi katılara karşı hazırlık belirtileri için izleyin ve çocuk doktorunuzla bir görüşmeyle eşleştirdiğiniz gözlemlere ne zaman başlayacağınıza karar verin. AAP, bebeğinizin hazır olduğu aşağıdaki işaretleri izlemenizi önerir:

• Desteksiz oturabilir
• Yiyeceklere ulaşma, yiyeceklere ulaşma, ağzını açma veya ileriye yaslanma gibi ilgi gösterir.

Bebek Katılarında ve Beslemede Önerilen AAP Değişimi

Tıp uzmanları, bazı yiyeceklerin alerjik reaksiyon korkusu nedeniyle geciktirilmesini savundular. Bununla birlikte, 2008 yılında yapılan çalışmalar, bebeklerin ilk yıl boyunca tipik olarak piyasaya sürülecek hemen hemen tüm gıdaları neredeyse 6 ay kadar erken verebilecekleri yiyeceklere sahip olduklarını ortaya çıkarmıştır.

Ne olursa olsun , gıda alerjilerinin semptomlarını bildiğinizden emin olun. Doktorunuzla yaptığınız bir konuşma, ne yapmanız gerektiği konusunda size rehberlik etmelidir.

Tüm söylenenler, birçok ebeveyn hala katı giriş için bazı kurallara sahip olmayı tercih etmektedir. Aşağıdaki bilgiler sağlam giriş hakkında bazı önerilerde bulunur, ancak AAP'nin 6 ay gibi küçük bebeklere bazı beslenme seçenekleri sunan yeni politikasını dikkate alır.

3 -

Altıncı Ay İçin Bebeğinizi Besleyen Bir Maceraya Bir Macera

Bebeğim Yemek İçin Hazır mı?

Bebeğinizin katı yiyecekler için hazır olup olmadığını nasıl anlayacaksınız? Amerikan Pediatri Akademisi şu gelişimsel dönüm noktalarını aramanızı önerir:

• Iyi kafa kontrolü
• Bebek destek ile oturabilir
• İleriye yaslanarak, ağzı açarak ve yiyeceklere ulaşarak yiyeceğe olan ilgiyi gösterir.

Altı aylık (ya da bebeğin) bebeği için, katılar yeni bir deneyim. Amerika Birleşik Devletleri'nde ailenin büyük bir çoğunluğu için, ebeveynler, bebek minesini kutusunun açısını, dönüm noktasına vaftiz için açacaktır. Ancak, popüler bir seçim olsa da, bebek hububat ile başlamanın sizin başlangıç ​​noktası olması gerektiğini düşünmeyin. Bebek gevreğine (veya bunun yerine) ek olarak, başlangıçta 20'den fazla ilk bebek mamasını düşünebilirsiniz. Sadece alerjik reaksiyonu kontrol etmek için yeni bir yiyecek sunmanın arasında 3-4 gün beklemeyi unutmayın.

İşte küçüklerin genellikle sevdiği ilk yiyecek seçeneklerinin kısaltılmış bir listesi:

• Elmalar
• Avokado
• Muz
• Yeşil fasulye
• Armutlar
• bezelye
• Squash: palamut, Balkabagi, balkabağı
• Tatlı patates

Ayrıca, şu anda küçük miktarlarda meyve suyu kullanmaya başlayabilirsiniz. Bebek suyu kurallarını , bebeğinizin ne kadar, ne zaman ve hangi içme kaplarında kullandığını takip ettiğinizden emin olun. Bu yönler bebeğinizin diş sağlığını etkileyebilir.

4 -

Bebek Beslenme 6 ila 8 Ay arasında

Bebeğiniz yeni yiyecekleri kabul ettikçe, sekiz aylık markete yaklaşırken, listesindeki yiyeceklerin menüsünü göreceksiniz. Bebeğinizin beslenme ihtiyaçları çeşitli kaliteli gıdalar tarafından karşılanmakta olup, artık kendinizi daha deneyimli ve iyi donanımlı başlangıç ​​katıları ile birlikte bulabilirsiniz.

Sahip olabileceği ilk yiyeceklere ek olarak, ek gıdalar aşağıdakilerden bazılarını içerebilir (ancak kesinlikle bunlarla sınırlı değildir):

• Tahıl ve tahıl grubu: kasha (karabuğday), kahverengi pirinç, ekmek
• Meyve ve sebze grupları: kuşkonmaz, havuç, yaz kabağı, beyaz patates
• Et grubu: tavuk, hindi ( Kendi etlerini püre etmeyi düşünebilirsiniz .)
• Süt grubu: bütün sade yoğurt

5 -

Bebek Yemekleri 8 - 10 Ay

Bu yaş aralığının sonunda bebeğinizin yediği tüm yiyeceklere şaşırabilirsiniz. Daha önce de belirtildiği gibi, AAP'nin bebek maması rehberi, aşağıda listelenen yiyecekleri altı ay kadar erken bir zamanda alabileceğini doğrulamaktadır. Ancak, denemediğiniz bazı gıdalar için fikirler arıyorsanız, aşağıdaki seçeneklerden bazılarını göz önünde bulundurun. Bunlardan bazılarını da parmak gıdaları olarak denemeye teşvik etmeyi unutmayın. Boğulma veya gagging için dikkatli olmanın yanı sıra hafif yiyecekler de yiyebilir.

• Tahıl ve tahıl grubu: yulaf gevreği çemberleri, diş çıkarma bisküvi, makarna
• Meyve ve sebze grupları: pancar, brokoli, Brussel lahanası, karnabahar, turunçgiller (asidik meyvelerin bebek bezi döküntülerine neden olabileceği hususunda dikkatli olun), soyulmuş ve dörde bölünmüş üzüm, lahana, kivi, kavun, bamya, soğan (pişmiş), ananas, ravent, rutabaga, ıspanak, şalgam
• Et grubu: kuzu, yağsız sığır eti, karaciğer
• Süt grubu: Çedar, Monterey jack, mozzarella, muenster, İsviçre ve süzme peynir gibi hafif peynirler

6 -

Beslenme Bebek Katı Gıda, 10 - 12 Ay

İlk doğum gününde bebeğinizin çeşitli bir palete sahip olacağını ve zaman zaman kendini bağımsız olarak besleyeceğini umuyoruz. Yemeklerine hafif baharatlar ekleyebilirsin, ama her ikisini de tuz ve şekeri en azından minimumda tut.

Bu yiyeceklerden hiçbirini henüz denememişse, belki de bu süre zarfında bunları teklif edin.

• Tahıl ve tahıl grubu: tam tahıllı makarnalar, bulgur tahıl
• Meyve ve sebze grupları: enginar (püre kalp), yaban mersini, salatalık, patlıcan
• Et grubu: yumurta, balık (beyaz etli) kuru bezelye ve fasulye, mercimek, lima fasulyesi, domuz eti, soya fasulyesi, dana eti

7 -

Kaçınılması gereken yiyecekler

Önceki sayfalarda listelenen yiyeceklerin çoğu, eğer rahatınız buysa, 6 ay gibi kısa bir sürede ideal olarak sunulabilir. İlk yıldan kaçınmak için yiyeceklerin bir listesi var mı? Evet kesinlikle. İlk yıl boyunca kaçınılması gereken bazı yiyecekler. Aşağıdaki yiyeceklerin ilk doğum gününden sonra bir zamana kadar verilmemesi gerektiğini unutmayın:

• Beslenme ve sindirim sorunları: inek sütü (anne sütü ve formülü)
• Sanitasyon endişeleri: az pişmiş yumurta, bal , çiğ etler
• Boğulma tehlikesiyle ilgili endişeler : bütün yaban mersini / çilek / üzüm, kuru meyveler, kuru üzüm, patlamış mısır, fındık ezmesi