Boşanma kararı almak kolay değildir ve çocuklarınıza bunu daha kolay yapamayacağını söylemek zorundadır. Çocuklarınıza boşanma hakkında - eğer eşinizle, mümkünse - konuşmak zorunludur. Ve kesinlikle hafifçe konuşmak için bir konuşma değil.
Konuşmaya ve söyleyeceğiniz şeylere nasıl yaklaştığınız, çocuğunuzun boşanmayı nasıl gördüğü üzerinde büyük bir etkiye sahip olacaktır ve bu, ailenizdeki yaklaşan değişikliklerle nasıl başa çıktığı konusunda bir fark yaratabilir.
Konuşmadan Önce
Kısa süre önce eski eşinizle vakit geçirmek zor olabilir; Ancak, bu noktada, ikiniz çocuğunuzu desteklemek için hala bir takım oluşturmalısınız. Konuşmanın ana konuşma noktalarını yazmak için birlikte çalışabilirseniz en iyisi bu yüzden ikiniz de aynı sayfadasınız ve kesinlikle sorulacak sorulara aynı cevapları verecektir.
Bu, çocukların önünde savaşmama, birbirleriyle kötü ağızlık etmeme ya da çocukları bir tarafa çekme konusunda baskı yapmanın zamanı geldi.
Çocuklarınız boşanma hakkında çocuklarınıza söyleyebilmeniz için aynı yerde olmanıza gerçekten katlanamıyorsanız, çocukların neyi bilmesi gerektiği ve birbirleriyle saygılı davranma konusunda aynı vaatleri yapma konusunda bir tartışma yapmanız gerekir. Boşanma ile ilgili görüşme, her ebeveyn ile birlikte gerçekleştiğinde, diğer ebeveynin söylediklerini tekrarlamak zorundadırlar.
Ne Zaman ve Nerede Konuşmalı?
Çocuklarınızla ne zaman ve nerede konuşacağınız konusunda çok düşünün.
Soru sormak ve değişiklik yapılmadan önce ayarlamak için yeterince zaman vermek ve dikkat dağınıklığı olmayan sessiz bir yerde bunu yapmak istiyorsunuz.
İdeal olarak, çocuklarınızla, siz ve eşiniz birbirinden ayrı iki ya da üç hafta önce boşanmanızla ilgili olarak konuşun; bir ebeveynin konuşmadan hemen sonra çıkmasını istemezsiniz.
Çocukların soruları düzeltmek ve soru sormak için zamana ihtiyacı olacak, bu yüzden hafta sonu başında onlarla konuşmayı düşünün. Bu şekilde, boşanmayı daha fazla tartışmak isteyip istemediklerini konuşmak için etrafta konuşacaksınız ve okula dönmeden önce bunu düşünmeleri için birkaç gün alacaklar.
Söyleyecek
Bu kolay - herkese aynı anda söyleyin. Sadece büyük bir çocuğa anlatmak ve ailenin bebeğini barındırmak caziptir; ancak, o zaman gizliliğin yükünü en büyük olana yüklersiniz.
Küçük bir çocuğun anlayacağını düşünmüyorsanız bile, boşanma hakkında görüşmek için tüm aileyi bir kerede toplayın.
Ne Tartışmalı?
Bu, neden boşandığın nezaketine girmenin zamanı ya da yeri değil. Suçlama buraya ait değil.
Mesajınızı açık ve basit hale getirin: Artık birlikte yaşayamayacağımıza karar verdik. Bu kolay bir karar değildi, ancak yapılması önemliydi. İkimiz de seni çok seviyoruz ve ayırma kararının seninle hiçbir ilgisi yok .
Boşanmanın hiç kimsenin suçu olmadığını, özellikle de çocuğunuzun hata olduğunu tekrarlayın ve hala farklı bir şekilde bir aile olacaksınız. Çocuklarınızı, ikinizi de göreceklerini ve onlara yaptığınız kadar sevmeye devam edeceğinizi söyleyin.
Belirsizlik ile nasıl başa çıkılacağı
Çocuğunuzun henüz cevaplayamadığınız pek çok soru olabilir. “Nerede yaşayacakım?” Veya “Ne sıklıkla ev değiştireceğim?” Gibi sorulara cevap vermek için çok erken olabilir.
Cevabı bilmediğinizde, ancak güvence sağladığınızı onaylayın. “Yaşam düzenlemelerinin henüz ne olduğundan emin değiliz. Ama sizin için en iyi olacak bir şey bulmak için çok çalışacağız. ”
Çocuğunuzun Duygularını Doğrulayın
“Endişelenme, iyi olacağız” veya “Ağlama” gibi şeyler söylemekten kaçının. Hala bir aile olacağız. ”Bunun yerine, çocuğunuzun duygularını doğrulayın . "Şu anda gerçekten korkutucu olduğunu biliyorum," ya da "Hepimiz aynı çatı altında yaşamayacağımız için üzülmemek iyi" gibi şeyler söyle.
Çocuğunuz boşandığınızı umursamadığı gibi davranıyorsa şaşırmayın. Durumun yer çekimi için tamamen batması biraz zaman alabilir.
Çocuğunuz boşanmaya eşlik eden değişiklikleri kendi yolunda üzer. Bir gün üzülebilir, çünkü ertesi gün birlikte ve heyecanlı değilsiniz çünkü iki yatak odasına sahip olacağının farkında. Çocuğunuzun, hissettiği her şeyden ötürü, bu duyguların bazılarının bazen rahatsızlık vermesine rağmen, bilmesini sağlayın.
Diğer Bakıcıları Bilgilendirin
Konuşmayı yapmaya karar vermeden önce çocuk öğretmenlerine boşanma hakkında görüşmeyi düşünebilirsiniz. Bu, öğretmeni size geri bildirebilecek herhangi bir davranışsal serpinti için hazırlar.
Tabii ki, öğretmenden bilgi ile gizli kalmasını isteyin ve çocuğa onunla konuşmasını engellemeyin. Çoğu öğretmen evde neler olup bittiğini bilmekten memnun olacak.
Haberleri kırdığın diğer bakıcıları da çocuklarına bildirmelisin. Günlük bakım sağlayıcıları, koçları veya çocuklarınızı denetleyen diğer yetişkinler, haberin çocuğunuzu başka ortamlarda nasıl etkilediğini değerlendirmenize yardımcı olabilir.
Gerekli olduğunda profesyonel yardım alın
Boşanma çocuklar üzerinde psikolojik bir ücret alabilir. Çocuklarınızın iyi ayarlanmadığına dair herhangi bir işaret için uyanık olun. Bu işaretler şunları içerebilir:
- Okul öncesi - gecenin ortasında uyanma veya kaza geçirme gibi gelişme kaygısı, tutunma veya geri adım atma .
- İlkokul çocukları - korku, öfke veya endişe, davranış problemleri artar ve okul performansında büyük bir düşüş.
- Gençler - saldırgan ve suçlu davranış, geri çekilme, uygunsuz cinsel davranış , madde kullanımı ve kötü okul performansı.
Çocuğunuz değişikliklere uyum sağlamak için uğraşıyorsa, profesyonel yardım alın . Çocuğunuzun doktoru ile görüşün veya bir ruh sağlığı uzmanına başvurun.
> Kaynaklar:
> Freeman BW. Boşanma Çocukları: Temas Reddinin Ayırıcı Tanısı. Kuzey Amerika'nın Çocuk ve Ergen Psikiyatri Klinikleri . 2011; 20 (3): 467-477.
> HealthyChildren.org: Boşanma Hakkında Çocuklarınızla Nasıl Konuşulur.
> Mcadams TA, Neiderhiser JM, Rijsdijk FV, Narusyte J, Lichtenstein P, Eley TC. Ebeveyn ve çocuk özellikleri arasındaki ilişkilerde genetik ve çevresel karışıklıklar için muhasebe: İkiz çocukların çalışmalarının sistematik olarak gözden geçirilmesi. Psikolojik Bülten . 2014; 140 (4): 1138-1173.
> Turunen J, Fransson E, Bergström M. Ortak fiziksel gözetim ve diğer yaşam düzenlemelerinde çocuklarda benlik saygısı. Halk Sağlığı . 2017; 149: 106-112.