Bir çocuk doktoru çocuklar için Karanfil Anında Kahvaltı Karışımı alır.
Alt çizgi
Nestle Karanfil Anında Kahvaltı Tozu İçecek Mix, çocuğunuzun diyetindeki kalori, kalsiyum, demir ve diğer besin maddelerinin miktarını artırmak için kolay ve ucuz bir yoldur. Kahvaltı yapmak, çocuklarda daha iyi öğrenme yeteneği ile bağlantılıdır ve taze meyveler, proteinler ve tam tahıllar ideal görünmekle birlikte, bugünün toplumunda her zaman mümkün değildir.
Artıları
- Bir bardak süte 130 kalori ekler
- Ekstra protein, kalsiyum, demir ve diğer önemli besinleri sağlar.
- 5 harika tadım çeşidi mevcuttur
- Çocuğunuzun beslenmesini hızlandırmak için hızlı ve kolay bir yol
- PAGESure gibi diğer besin takviyelerine daha az pahalı bir alternatif
Eksileri
- Fazladan kalori içmeniz aslında çocuğunuzu doldurabilir, böylece daha az yer
- Çikolata ve kapuçino lezzetleri kafein var
- 20g şekeri vardır (eklenmiş şeker versiyonu da mevcut olmasına rağmen)
Açıklama
- Çocuğunuzun beslenmesini arttırmanın kolay bir yolu.
- Bir bardak sütü ekleyebileceğiniz ya da bir smoothie yapmak için kullanabileceğiniz bir toz içecek karışımı.
- Çocuklarınıza ekstra 130 kalori, artı kalsiyum, demir ve diğer besinler sağlar.
Pediatrik Uzman İncelemesi
Bazı çocukların diyetlerinde yeterli kaloriye sahip olmada gerçekten problemleri var mı? Çocukluk çağı obezite problemimizle, çok fazla kalori almak daha yaygın bir problem gibi görünüyor.
Diğer birçok çocuk için, yeterli kalori ve beslenme almak normal büyüme ve gelişmelerine engel olabilir.
Bu özellikle şunlar olabilir:
- Adderall XR, Ritalin veya Concerta gibi, iştahını azaltabilecek bir uyarıcı alan DEHB olan çocuklar
- Yeterince sağlıklı ve besleyici yiyecekler yemeyen Picky yiyenler
- Büyümede başarısız olan çocuklar (FTT), kilo kaybına veya zayıf kilo almaya neden olabilecek bir grup hastalıktır.
- Kistik fibroz, malabsorpsiyon ve kanser gibi karmaşık tıbbi problemleri olan çocuklar
Bir fincan süt için bir paket Nestle Karanfil Anında Kahvaltı Karması ekleyerek, çocuklarınızın diyetine ekstra 130 kalori ve 250 mg kalsiyum ekleyebilirsiniz. Bu ayrıca onlara ekstra protein, demir ve diğer birçok önemli besin sağlar.
Ana dezavantajı, eğer süt içmezlerse çocuklarınıza vermek zor olabilir. İçmeye hazır içmeyi deneyebilir ya da sütü içmiyorsanız bir smoothie yapabilirsiniz. Diğer bir seçenek de, badem sütü, soya sütü ya da kaju sütünün karışıma eklenmesidir, ancak tat, normal sütten farklı olabilir.
Gıda etiketlerini okuyan ebeveynler, şekerin içerik listesinde ikinci sırada yer aldığını fark edeceklerdir. Bu ekstra şeker sizin için sorunsa, ilave şeker içermeyen Carb-Conscious versiyonunu seçin.
Çikolata veya cappuccino tatlarında bulunan kafein bir kapanma ise, bunun yerine herhangi bir kafeine sahip olmayan vanilya veya çilek ile devam edin.
Ideal bir dünyada
Çalışmalar, kahvaltı yapan çocukların daha iyi "bilişsel performans" sergilediklerini defalarca göstermiştir. Diğer bir deyişle, okulda kahvaltıdan daha iyi öğrenenlerden daha iyi öğreniyorlar. Çocuğunuzun çok fazla kilo aldığından endişe duyuyor olsanız bile, kahvaltı yapan çocukların, sabah öğününü atlayanlara göre daha az şişmanlıkla mücadele etmeleri daha olasıdır.
Birkaç çalışma bize, yumurta gibi yulaf ezmesi veya protein alımı gibi daha fazla enerji destekli kahvaltı kaynağının en iyi bahis olabileceğini, ancak tüm çocukların sabahları vaktinde olmayacağını ve tüm çocukların enerjiyi sürdürmek için gitmediğini söylüyor. gıdalar. En önemli şey kahvaltıda bir şeyler yiyor ve Karanfil Anında Kahvaltı gibi bir ek, ihtiyaç duyulanın çoğunu sağlıyor.
İdeal bir dünyada, ebeveynler olarak, paketlenmiş gıdaları en aza indirir ve mümkün olduğunca taze meyve, süt ve tam tahılları hedefleriz. Bu, baskıda kesinlikle iyi görünebilir, ancak birkaç çocuğu hazırlamaya çalışan herkes, zaman içinde çalışmaya başlayabilmeleri için bazen ideal olanın varsayımsal olarak aynı olduğunu fark eder - sadece gerçekleşmez.
Çocuk beslenmesinde bu temellere bir göz atın ve çocuğunuzun diyetine gelince endişe duyduğunuz alanlara dikkat edin. Ebeveynler olarak, hangi aşamada en iyi olanı tam olarak hatırlamak zordur ve bir aşamada ustalaştığımız anda, çocuklarımız bir sonraki aşamaya geçerler. İstenmeyen yiyeceklerden olabildiğince kaçınmayı deneyin. Diyet takviyeleriyle ilgili birkaç ipucu okumak için bir dakikanızı ayırın. Dergilerdeki renkli reklamlar, çocuğunuzu kapsüllere yüklemedikleri için ihmalkar bir ebeveyn olarak görünmeden önce.
Kaynaklar:
Blondin, S., Anzman-Frasca, S., Djang, H. ve C. Economos. Çocuk ve ergenler arasında kahvaltı tüketimi ve yağlanma: literatürün güncellenmiş bir derlemesi. Pediatrik Obezite . 2016 Feb 4. (Baskıdan önce Epub).
Mahoney, C., Taylor, H., Kanarek, R. ve P. Samuel. İlkokul çocuklarında kahvaltı kompozisyonunun bilişsel süreçlere etkisi. Fizyoloji ve Davranış . 2005. 85 (5): 635-45.
Ptomey, L., Steger, F., Schubert, M. ve diğ. Kahvaltı Alımı ve Kompozisyon İlköğretim Okullarında Üstün Akademik Başarı ile İlişkilidir. Amerikan Beslenme Koleji Dergisi . 2015 Ara 23: 1-8. (Epub baskı öncesinde).