Vücudunuza, bebeğinize ve daha fazlasına bir bakış
Hamileliğinizin 39. haftasına hoş geldiniz. Bebeğinizin sonunda tam dönem sayılır. “Zaman” gibi hissedebilirsiniz ve çok iyi olabilir. Bütün kadınlar 40 haftalık markette teslim edecek kadar hamile kalmıyor.
Senin Trimester: Üçüncü üç aylık dönem
Gitmek için hafta: 1
Bu hafta sen
39 haftada, bebeğiniz pelvisinizde düşüktür ve giderek daha yakın ve daha yakın bir şekilde servikse daha yakındır .
Aynı zamanda, serviks yumuşatır, kısalır ve incelir. Bu sürece olgunlaşma veya dağılma denir. Bazı kadınlar için, efüzyon ve dilatasyon (serviksin açılması) haftalar içinde yavaş yavaş ve sürekli olarak gelir. Diğerleri için, her şey oldukça hızlı gerçekleşir. Ve ikinci kez anneler için, dilatasyon aslında düzelmeden önce gerçekleşir.
Yukarıdakilerin tümü kısmen oluşur, çünkü prostaglandinlerin bir uptik olduğunu, rahim boynunuza yardımcı olan hormonları deneyimliyorsunuz. Bununla birlikte, prostaglandinler ayrıca gevşek dışkıları da getirebilir. Bir ishal yaşarsanız, emek yakın gelecekte sizde.
Bebeğiniz Bu Hafta
Şu anda, bebeğinizin organları tamamen gelişmiştir ve şimdi normalde rahminin dışında iş görebilmektedir. Ama bu, bu son günleri ve hamilelik haftalarını daha az önemli kılmaz. Los Angeles'ta özel bir uygulama olan OB-GYN, MD, “Bebeğinizin, onu doğum için doğru bir şekilde konumlandırması gerçekten kritik bir zaman” diyor.
Bu bebeğinizin gelişimi ile ilgili hiçbir şey olmadığını söylemek değil. Cildinin altındaki önemli yağ tabakası hala olgunlaşır. (Bu, bebeğinizin doğum sırasında kendi vücut ısısını düzgün bir şekilde düzenleyebilmesinin anahtarıdır.) Aynı zamanda, bebek olmak, eskiyi değiştirmek için yeni cilt hücreleri oluşturmaya başlıyor.
Ve vücudunuz, bebeğinizin antikorlarını plasenta yoluyla ilk altı ila 12 aylık bir süre boyunca bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olacak şekilde yoğun bir şekilde besliyor.
Hafta sonları bebeğiniz 18 ila 20½ inç arasında uzanacak; O, 6 ila 8 kilo ağırlığındadır; ve yarım inç kalınlığında göbek bağı yaklaşık 22 inç uzunluğundadır.
Doktorunuzun Ofisinde
39 haftada doktorunuz veya ebeniz zarlarınızı çıkarmanızı sağlayabilir. Bunu yapmak için, sağlık uzmanınız rahim duvarından nazikçe amniyotik kesesini ayırıp rahim ağzınızın etrafına veya parmağına süpürür. Aynı zamanda, bu eylem prostaglandinleri harekete geçirebilir.
Her doktor ya da ebe bunu yapmasa da, Dr. Hill, bunun indüksiyon ihtiyacını azaltabileceğini ve post-dönem olma şansınızı azaltabileceğini belirtiyor. Prosedürün rahatsızlığa (menstruasyon kramplarına benzer) neden olabileceğini bilin ve muhtemelen üç gün sonra bazı lekelenme deneyimleyebilirsiniz, ancak bunların hepsi tamamen normaldir.
Özel Hususlar
Birçok anne, nukal kord olarak da adlandırılan göbek kordunun bebeğin boynuna sarılacağından korkmaktadır. Bu durumun yaygın bir olay olduğu doğru olsa da (doğumların yüzde 20 ila yüzde 30'unda mevcut), nugal kordon nadiren bebeğin doğumu veya doğumunu, Nadir Ebelik ve Üreme Sağlığı Dergisi'ndeki araştırmaya göre engellemektedir .
Dr. Hill, “Potansiyel endişe, bebeğin nefes alamaması değil, kordon içinden geçen kan akışının sona ermesidir” diyor. “Ama umbilikal korddaki iki atardamar ve damar Wharton'un jölesi olarak adlandırılan ve damarları ciddi hasarlardan ayıran kalın bir madde ile korunmaktadır.”
Çoğu zaman, göbek bağı gevşek bir şekilde sarılır, böylece sağlık uzmanınız doğum sırasında bebeğin kafasına kolayca kayabilir. Göbek bağı sıkıca sarılırsa, doktorunuz veya ebe bebeğiniz doğmadan önce kordonu kesebilir . (Burada, kordona iki kelepçe uygulanır; sağlık uzmanınız aralarında kesinti yapar.)
Yaklaşan Doktor Ziyaretleri
Parmaklar, bir dahaki sefere doktorunuzu gördüğünüzde ya da ebe teslim odasında olduğunu gördü. Fakat unutmayın, bir son tarih, en iyi tahmin edilen tahmintir . Ziyaretinizde herhangi bir iş belirtisi yoksa, sağlık uzmanınız muhtemelen zarlarınızı temizlemeyi teklif edecektir (belki, yine). Ayrıca aşağıdaki ipuçlarından bazılarını denemenizi tavsiye edebilir.
İlgilenmek
Bebeğinizin doğumu için hazır mısınız? Evde yapabileceğiniz, bebeğin çıkışını yavaşça teşvik edebileceğiniz birkaç şey var . Doktorunuz sizi herhangi bir nedenle doğum yapmanıza engel olmayacaksa, şunları yapabilirsiniz:
Yürüyüşe çıkmak. Bazıları dik ve hareketli olmanın bebeği daha aşağı kaymaya ve rahim ağzına baskı yapmaya ve dilatasyona yol açmaya teşvik ettiğine inanmaktadır.
Meme uçlarını uyar . Bu, kasılmaları uyarabilen oksitosinin salınmasını teşvik eder. (Göğsünüze masaj yapabilir, sıcak kompresler uygulayabilir, göğüs pompası kullanabilir veya yardım için partnerinizi atabilirsiniz.)
Seks yap . Bazıları, spermada prostaglandinlerin emeği teşvik edebileceğine inanmaktadır. Diğerleri, orgazm sırasında salınan oksitosinin, bebeği kooperatif etmede yardımcı olabileceğidir. Bilimsel olarak kanıtlanmış değildir. Yani, eğer bunun için hazırsanız ve 39 haftalık hamile kalmaktan vazgeçmenize yardımcı olacaksa, denemeye değer.
Çuha çiçeği yağını alın. Bu prostaglandinlerin üretimini uyaran linolenik asit içerir. Bunu destekleyecek bilimsel kanıtlar yetersiz olsa da, tamamen güvenli görünmektedir. Her gün iki veya üç 500 mg kapsül deneyin, Dr. Hill'i not eder.
Ortaklar için
Yukarıda gördüğünüz gibi, cinsel ilişki, kadın orgazm ve meme uyarımı emeği teşvik edebilir. Fakat yukarıda belirtilenlerin tümü, anne-olmanın rahat olduğu ve samimi etkileşimler için ruh halinde olmadığı sürece bir şey yapmayacaktır. Eğer tıbbi olarak emeğe girmek için temizlenmişse (yani sağlık uzmanı açıkça söylememiş demektir) ve her ikiniz de bu şekilde başlamak için uğraşmakla ilgileniyorsanız, onu rahat hissettirmek için neler yapabileceğinizi yapın. Ve Hatırla:
Eşinizin suyu kırılmışsa, cinsel ilişkiye izin verilmez.
Eşinizin kanaması varsa cinsel ilişki tavsiye edilmez.
O oksitosin salgılanmasını teşvik eden orgazm ve zevk.
Semenin prostaglandinleri için vajinanın içinde boşalma yapmaları gerekiyor.
Bazı seks pozisyonları onun için diğerlerinden daha rahat olabilir.
Çok İyi Kontrol Listesi
Doğum öncesi vitaminleri almaya devam edin.
Günde sekiz ila 12 bardak su içmeye devam edin.
Kegel egzersizlerinizi her gün yapmaya devam edin.
Günlük perine masajınızı yapmaya devam edin.
İşe yardımcı olmak için cinsel ilişki, orgazm ve / veya meme stimülasyonunu deneyin.
Geçen Hafta: Hafta 38
Gelecek Hafta : 40
> Kaynaklar:
> Allison Hill, MD E-posta iletişimi. Ekim, Kasım 2017
> Amerikan Doğum Ameliyatı ve Jinekologlar Koleji. Ob-Gyns “Dönem Hamileliği” nin Anlamını Yeniden Tanımlıyor https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> Amerikan Gebelik Derneği. Hamilelik Haftası 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. Doğumda Nuchal Kordunun Yönetimi. Ebelik ve Üreme Sağlığı Dergisi , 1 (1), 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> Nemours Vakfı. Kidshealth.org. Hamilelik Takvimi, Hafta 39.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html