Vücudunuza, bebeğinize ve daha fazlasına bir bakış
Hamileliğinizin 38. haftasına hoş geldiniz. Bebeğiniz tam vadeye ve tam olgunluğa yaklaşıyor. Biraz daha kolay nefes alıp verebilirsiniz, şimdi bebeğiniz düşük, üst karın basıncını azaltıyor. Yani, sadece bir bardak suya kavuşmak bir zeka gibi hissedebilir.
Senin Trimester: Üçüncü üç aylık dönem
Gitmek için Haftalar: 2
Bu hafta sen
38 haftada, bebeğiniz pelvisin alt kısmına inerek mesanenizi sıkıştırıyor.
Bu, banyo ziyaretlerini günlük rutininizin sık bir parçası yapar. Aynı zamanda, bebeğiniz çeşitli sinirlere yaslanabilir, bacaklarınızda, arkada ve sırtınızda düzensiz ağrıya ve uyuşukluğa neden olabilir.
Ve bebeğin kafası çok düşük olduğu için, basit bir şekilde yürümeyi rahatsız edici hale getirebilir. Artı tarafta, pelvisinizdeki bu iniş, bebeğinizin bir zamanlar yüksek konumlandırması sonucu yaşadığınız nefes darlığı ve kaburga ağrısı gibi diğer rahatsızlıklarınızı hafifletir.
Neredeyse bitiş çizgisine gidiyorsun. Aslında, emek genellikle tahmini vadesinden sonraki iki hafta içinde başlar . Eğer mukus fişinizin tamamını veya bir kısmını kaybetmediyseniz, bu hafta olabilir. Bu, kahverengi veya kırmızı çizgilerle kalınlaşan yoğun bir akıntıdır, ancak bazı kadınlar için bunu tamamen gözden kaçırması yaygındır.
Bebeğiniz Bu Hafta
Her ne kadar bebeğin beyni ve akciğeri olgunlaşsa da, bu noktada uygun bir şekilde geliştirildiğini düşünüyorlar.
Aslında, 38. haftada, bebeğiniz (6 ila 7½ pound ağırlığında ve 17 ila 20 inç'e kadar uzanan) oldukça fazla büyümektedir.
Şu anda, bebeğinizin süsenleri muhtemelen koyu mavi-gri renktedir ve bir yıla kadar bu şekilde kalabilirler. (Melanosit salgılayan ve pigment oluşturan hücrelerin melanositleri için uzun sürüyor, gelişmekte olan bebeğin göz rengini bitiriyor.)
Aynı zamanda, bebeğin cildinin henüz son rengi olmadığını da bilin. Siz veya eşinizin etnik kökeninden bağımsız olarak, bebeğiniz doğumda kırmızımsı ya da morumsu görünecektir. Bebeğinizin henüz cilt pigmentasyonu geliştirmesine (aslında altı aya kadar sürebilir) sahip olmaması değil, onun dolaşımının cilt görünümünü etkileyecek şekilde hızlanması pek mümkün değildir.
Son olarak, bu hafta, pelvisinizdeki düşüş nedeniyle, bebeğinizin rahatlamak için daha fazla alanı vardır. Karnınızdaki garip çıkıntılar için gözünüzün dışına çıkın: Bebeğinizin ayağına ekstra bacak germe alanından faydalanabilirsiniz.
Doktorunuzun Ofisinde
Sağlık uzmanınız, bebeğinizin aşağıya baktığından emin olmak için kontrol etmeye devam edecektir. Aynı zamanda, serviksinizin inceltilmiş ve açılmış olup olmadığını görmek için bir pelvik muayene sunulabilir; bu, vücudunuzun doğum için hazırlandığını gösteren işaretlerdir. Bununla birlikte, emek sınavınızın bu sınava dayanarak ne zaman başlayacağını tahmin etmenin neredeyse imkansız olduğunu anlamak önemlidir.
Özel Hususlar
Suyunuzun kırıldığından şüpheleniyorsanız, iç çamaşırınızı değiştirin ve 30 dakika bekleyin. Sıvı aslında idrar ise, daha fazla bir şey olmayacaktır. Eğer sıvı gerçekten amniyotik çuvaldan geliyorsa, yatayyken vajinanızda havuzlanacak ve damlamaya devam edecektir.
Her iki durumda da, sıvıyı test edebilmesi için muhtemelen gireceğiniz sağlık uzmanınıza başvurun. Suyunuz aslında kırılmışsa ama henüz kasılma yaşamıyorsanız, ebe ya da doktorunuz sizi bekleyebilir ve birkaç saat içinde emeğin başlamasına izin verebilir.
Suyun hamileliğin bu safhasında kırılması halinde, doğumunuz (ya doğal ilerleme ya da indüksiyon yoluyla) sizin ve bebeğinizin enfeksiyon riskini azaltmak için önemlidir. Ama aynı zamanda bazı kadınların kendi suları kırılmadan emeğe girdiklerini de biliyoruz.
Yaklaşan Doktor Ziyaretleri
Bir sonraki planlanan ziyaretinizde doktorunuza veya ebe'ye 39 hafta boyunca devam edeceksiniz.
Bu noktada, sağlık uzmanınız membranlarınızı sıyırma konusunda soru sorabilir. Burada rahim boynunuza eldivenli bir parmak sokar ve amniotik kesenizi rahim duvarından ayırmak için dairesel hareketle hareket ettirir.
İlgilenmek
Yuvalama içgüdüsünüz şu anda hem endişe hem de tükenme ile mücadele ediyor olabilir. Bitkinlik kazan ve dinlensin. Onu eve getirdiğinizde bebeğinizin gerçekten çok az şey gerektirdiğini bilin. Araba koltuğunuz varsa ; bebeğin uyuması için güvenli bir yer ; Bezler; mendil; bir haftalık 'onesi'; ve bir bebek şapkası, sen altınsın. Emzirmeyi planlamıyorsanız, şişeleri ve formülleri kısa listeye ekleyin. Ortağınız veya bebek ziyaretçileriniz, yeni bebeğiniz geldiğinde ihtiyacınız olan şeylere adım atabilir ve gelebilir.
Ortaklar için
Bebeğiniz için çok fazla ay geçirdiniz. Şimdi hamileliğin son haftaları burada, size ve eşinize odaklanın. Rahatlamak ya da bir aktivitenin keyfini çıkarmak için zaman ayırın, sadece sizi hem bekleyen oyundan uzaklaştırmak için değil, hem de bebeğiniz gelmeden ve aileniz büyüyene kadar sadece ikiniz olmaktan zevk almak için.
Çok İyi Kontrol Listesi
Doğum öncesi vitaminleri almaya devam edin.
Günde sekiz ila 12 bardak su içmeye devam edin.
Kegel egzersizlerinizi her gün yapmaya devam edin.
Günlük perine masajınızı yapmaya devam edin.
Eşinizle birlikte zaman geçirin. Çocuklarınız varsa, onları izlemek için çocuk bakıcısı ayarlayınız, böylece en azından biraz zaman geçirebilirsiniz.
Geçen Hafta: Hafta 37
Gelecek Hafta : 39
> Kaynaklar:
> Amerikan Gebelik Derneği. Hamilelik Haftası 38. http://americanpregnancy.org/week-by-week/38-weeks-pregnant/
> Merck Manuel Tüketici Sürümü. Emek. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-labor-and-delivery/labor
> Ulusal Kadın Sağlığı Kaynak Merkezi. Healthywomen.org. Hamilelik ve Gebelik İkinci Trimester Ebeveyn: 38 Hafta Hamile. http://www.healthywomen.org/content/article/38-weeks-pregnant-symptoms-and-signs