Vücudunuza, bebeğinize ve daha fazlasına bir bakış
Hamileliğinizin 26. haftasına hoş geldiniz. Göbeğiniz büyüdükçe bebeğin gelişi beklentisi de artıyor. Bebeğiniz bu hafta size daha fazla aktivite sağlayarak nazik (ve çok fazla değil) hatırlatıcılar veriyor. Büyük gün için planlamaya başlama zamanı.
Senin Trimester: İkinci üç aylık dönem
Gitmek için Haftalar: 14
Bu hafta sen
Hamileliğinizin 26 haftasında, uterusunuz, sürekli olarak karnınızda daha yüksek ve daha yüksek hareket eden bir balon gibi hisseder.
Şimdi, uterusunuzun üst kısmı göbek deliğinizin yaklaşık 2½ inç uzağında hissedilebilir ve hamileliğinizin geri kalanı için haftada yaklaşık yarım santim büyümeye devam edecektir.
Bu hafta da bebeğin hareketinde bir tekmelemenin olması, vuruşlar ve kaburgalar. Kaburgalarınızı incitirse, pozisyonunuzu değiştirin veya bebeğinize hareket etmesi için bir ipucu verin. (Bebeğinizin sık sık çalıştığını hissettiğiniz karnına hafifçe bastırın.)
Bu noktada, muhtemelen 16 ve 22 pound arasında kazanmış olacaksınız ve spor streç işaretleri olabilir ya da olmayabilir. Bazen bu “gebelik çizgileri” hiç görünmez. Diğer zamanlarda, teslimat gününe daha yakın görünürler.
Bebeğiniz Bu Hafta
26 haftalık bebeğiniz 2 kilo olacak ve hafta sonuna kadar yaklaşık 13.38 inç uzunluğunda olacak. Bebeğin organları ve sistemleri neredeyse tamamlanırken, hala çok şey oluyor.
Örneğin, bir çocuğu taşırken, onun testisleri onun skrotumuna inmeye başladı.
Bebeğin bir kez transparan cildine opak yakınlaşıyor ve kirpik gözleri hala kapalı gözler üzerinde filizleniyor. Bebeğin gözleri kapalı olsa bile, hala karnınızdaki ışık değişimlerini algılar ve onlara tepki verir.
Aynı zamanda, bebeğin kulaklarındaki sinirler gelişmeye devam ederek, bu haftadan itibaren rahim seslerinin daha tutarlı bir şekilde yanıt vermesine izin veriyor.
Bunların hepsi - ayrıca bebeğin sinir sisteminin küçük kollarına ve bacaklarına ince ayar yapması - bebeğin hareket ediyor ve daha fazla tekmeliyor.
Doktorunuzun Ofisinde
Birden fazla bebek taşıyorsanız; plasenta problemleri yaşamak; veya preeklampsi veya eklampsi varsa, doktorunuzda veya ebe ofisinde intrauterin büyüme kısıtlaması (IUGR) ifadesini duyacaksınız. IUGR yavaş bebek büyümesi anlamına gelir ve fundal yükseklik ölçümleri veya bir ultrason ile tespit edilir.
Sağlık hizmet sağlayıcınız iki hafta veya daha fazla bir boyut farklılığı algılarsa, muhtemelen bebeğin büyümesini, hareketlerini, kan akışını ve mevcut amniyotik sıvının miktarını izlemek için normal ultrasonlardan geçersiniz . Stres testi yapamayacağınız da muhtemeldir.
Özel Hususlar
Son glikoz taramanız gestasyonel diyabet teşhisi ile sonuçlandıysa, sağlık uzmanınız preeklampsi ve prematür doğum gibi komplikasyonları önlemeye yardımcı olmak için sizi yakından izleyecektir. Hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için yapabileceğiniz en iyi şey , kan şekeri seviyenizi mümkün olan en iyi şekilde kontrol altında tutmaktır . Bunu yapmanın bazı yolları:
Yürüyün, yüzün ya da doğum öncesi bir fitness dersi alın. Düzenli ve ılımlı egzersiz vücudunuzun insülin çıkışını ve kan şekeri düzeylerini daha iyi düzenlemesine yardımcı olabilir.
Karbonhidrat ve glikozun doğru dengesini aldığınızdan emin olmak için sağlık uzmanınızla çalışın. Çok fazla ya kan şekerinizi patlatır.
Taze meyve ve sebzelerin alımını artırın.
Günlük kalorilerinizin yüzde 30'una veya daha azına yağ alımını sınırlayın.
Sağlık uzmanınızın tavsiyesine bağlı olarak, kan şekeri seviyenizi evde test etmeniz gerekebilir. Başka önlemler çalışmıyorsa, sağlık uzmanınız insülin almanızı önerebilir.
Gestasyonel diyabet genellikle doğum yaptıktan sonra kaybolur. Ancak, gestasyonel diyabetiniz olduğunda, şansınız üçte ikidir ve diğer gebeliklerde geri dönecektir.
Yaklaşan Doktor Ziyaretleri
Bir sonraki doğum öncesi randevunuz üçüncü üç aylık döneminizin ilki olacak. Ve bu yeni trimester ile yeni tartışmalar ortaya çıkıyor.
Örneğin, bir sonraki ziyaretinizde kordon kanı bankacılığı ve kordon kanı bağışının artıları ve eksileri hakkında bilgi edinmek isteyebilirsiniz. Kordon kanı, göbek kordonunda ve doğum sonrası plasentada kalan kandır. Lösemi, orak hücre hastalığı ve metabolik bozukluklar gibi çeşitli tıbbi sorunları tedavi etmek için kullanılabilen kök hücreleri içerir. Sağlık uzmanınız, bankacılık veya bağış sizin için uygun olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilir.
İlgilenmek
Henüz yapmadıysanız, şimdi bir doğum planı ile gelmeye başlamak için harika bir zaman. Bu, işçilik ve teslimat sırasında tercihlerinizi özetleyen yazılı bir belgedir. Sağlık uzmanınızın, hastane personelinizin ve eşinizin nasıl olumlu bir doğum deneyimi yaşamanıza yardımcı olabileceğini yansıtmalıdır.
Bunu, istediğiniz seçenekleri ve neleri önlemek istediğinizi keşfetmek için bir fırsat olarak düşünün; sahip olabileceğiniz soruları tanımlayın; ve ne beklemesi gerektiğinden daha fazla güvende hissedersiniz. Los Angeles'ta özel bir uygulama olan OB-GYN, “Gerçekten de doğum planı olan bir kadının çalışmak için ideal bir hasta olduğunu düşünüyorum” diyor. “Araştırmasını yaptı ve onun için önemli olan şeyi ayırma zamanını aldı.”
Dr. Hill'e göre planınızı bir araya getirmeniz için bazı ipuçları:
Kendinize sorun: İdeal bir doğum nasıl görünebilir?
Kendinize sorun: Doğumum hakkında gerçekten önemli olan nedir?
“İstemiyorum” ve “Ben sadece istiyorum” listesinden kaçının. Bunlar, sağlık hizmeti sağlayıcınızın bu tercihlerin ardındaki nedenleri anlamasına yardımcı olmaz, ki bu en önemli olanıdır.
Emek beklenmedik bir dönüş alırsa, planınızın sağlık hizmet sağlayıcınızın uygun müdahaleleri sunmasını veya ilerlemesini durdurmayacağını anlayın.
Bilgileri nasıl almak istediğinize ilişkin talimatları ekleyin (büyük ayrıntılara karşı tüm ayrıntılar).
Onayın sizin için ne anlama geldiğini, güvende ve saygınlığınızı hissettiren şeyi ve ne tür bir iletişimin ve dokunmanın faydalı olduğunu yazın.
Doğum planlarının sıvı olması gerektiğini ve fikrinizi değiştirmenize izin verildiğini anlayın.
Ortaklar için
27. hafta ile 36. hafta arasında partneriniz boğmacaya (boğmacaya) karşı aşı olacaktır. Bu, annenin antikorlarının bebeğinize geçmesini ve onu hastalıktan korumasını sağlar.
Ama sadece aşılanması gereken anneler olmak değil. Yenidoğan ile yakın temasta olacak tüm ergenler ve yetişkinler, bakım verenler de dahil olmak üzere, Tdap aşısı ile güncel olmalıdır. Birinci basamak hekiminize şut ihtiyacınız olup olmadığını öğrenmek için bir çağrı yapın ve bu bilgiyi küçük çocuğunuza yakın olduğundan emin olanlarla paylaşma görevini üstlenin.
Çok İyi Kontrol Listesi
Doğum öncesi vitaminleri almaya devam edin.
Günde sekiz ila 12 bardak su içmeye devam edin.
Kegel egzersizlerinizi her gün yapmaya devam edin.
Doğum planınızı araştırmaya ve yazmaya başlayın.
Geçen Hafta: Hafta 25
Gelecek Hafta 27
> Kaynaklar:
> Allison Hill, MD E-posta iletişimi. Ekim, Kasım 2017
> Amerikan Diyabet Derneği. Gestasyonel Diyabet Nasıl Tedavi Edilir. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/gestational/how-to-treat-gestational.html
> Amerikan Gebelik Derneği. Hamilelik Haftası 26. http://americanpregnancy.org/week-by-week/26-weeks-pregnant/
> Ulusal Kadın Sağlığı Kaynak Merkezi. Healthywomen.org. Hamilelik ve Gebelik İkinci Trimester Ebeveyn: 26 Hafta Hamile. http://www.healthywomen.org/content/article/26-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Nemours Vakfı. Kidshealth.org. Hamilelik Takvimi Hafta 26. http://kidshealth.org/en/parents/week26.html
ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi. MedlinePlus. Intrauterin büyüme kısıtlaması. https://medlineplus.gov/ency/article/001500.htm