Zihinsel güçlü çocuklar dünyanın zorlukları için hazırlanır. Sorunları çözebilir, başarısızlıktan geri adım atabilir ve zorluklarla baş edebilirler.
Açık olmak gerekirse, zihinsel güç, zorlayıcı veya bastırıcı duyguları harekete geçirmek değildir. Aynı zamanda kaba olmayan ya da meydan okuyan davranmakla ilgili değil.
Bunun yerine, zihinsel olarak güçlü çocuklar esnek ve tam potansiyellerine ulaşmak için cesaret ve güveni var.
Çocukların zihinsel güç geliştirmelerine yardımcı olmak üç yönlü bir yaklaşım gerektirir: olumsuz düşünceleri daha gerçekçi düşüncelerle değiştirmek, duygularını kontrol etmemek için duygularını kontrol etmelerine yardımcı olmak ve onlara olumlu eylemde bulunmalarını göstermek için onlara yardımcı olmalarını öğretmek.
Çocukların zihinsel kas inşa etmesine yardımcı olan birçok ebeveynlik stratejisi, disiplin teknikleri ve öğretim araçları vardır. Çocuğunuzun zihinsel olarak güçlü bir yetişkin olması için ihtiyaç duyduğu gücü geliştirmesine yardımcı olacak 10 strateji:
1. Belirli Becerileri Öğretin
Disiplin, çocuklarınızın hatalarını düzeltmek için değil, bir dahaki sefere daha iyi yapmalarını öğretmekle ilgili olmalıdır. Problem çözme becerileri , dürtü kontrolü ve öz disiplin gibi belirli becerileri öğreten sonuçları kullanın. Bu beceriler, çocuğunuzun günaha, zorlu koşullara ve zorlu aksaklıklara rağmen bile verimli davranmayı öğrenmesine yardımcı olacaktır.
2. Çocuğunuzun Hata Yapmasına İzin Ver
Çocuğunuza hataların öğrenme sürecinin bir parçası olduğunu öğretin, böylece yanlış bir şey için utanır veya utandırmaz.
Güvenli olduğu zaman doğal sonuçlara izin verin ve bir dahaki sefere aynı hatayı tekrar etmekten nasıl kaçınacağınız hakkında konuşun.
3. Çocuğunuza Öğretin Sağlıklı Kendi Kendine Konuşma Geliştirin
Çocukların kendilerini aşağıdan aşağıya vurmakla ya da felaketle sonuçlanacağını tahmin ederken zihinsel olarak güçlü hissetmeleri çok zordur.
Çocuğunuza negatif düşünceleri yeniden öğretmesini sağlayın, böylece daha gerçekçi düşünebilir. Gerçekçi ve iyimser bir bakış açısı geliştirmek, çocukların zamanlarını geçirmelerine ve zirvede performans göstermelerine yardımcı olabilir.
4. Çocuğunuzun Yüz Yüze Korkuluklarını Teşvik Etmesini Sağlayın
Çocuğunuz korkutucu bir şeyden kaçınırsa, rahatsız hissetmemek için ihtiyaç duyduğu güveni asla kazanmaz. Çocuğunuz karanlıktan korkuyor olsun ya da yeni insanlarla tanışmaktan korkuyorsa, çocuğunuzun bir anda küçük bir adımı olan korkularıyla yüzleşmesine yardımcı olun. Onu alkışlayın, çabalarını övün, ve cesur olduğu için onu ödüllendirin ve onun konfor bölgesi dışında adım atmayı başarabilecek yetenekli bir çocuk olduğunu öğrenir.
5. Çocuğunuzun Rahatsızlık hissetmesine izin verin
Çocuğuna ne zaman savaştığı konusunda yardım etmek cazip gelse de, onu sıkıntıdan kurtarması onun çaresiz kalmasına yardımcı olacaktır. Çocuğunuzun kaybetmesine izin verin, sıkılmamasına izin verin ve istemediğinde bile sorumlu olduğu konusunda ısrar edin. Destek ve rehberlik ile mücadeleler çocuğunuzun zihinsel güç oluşturmasına yardımcı olabilir.
6. Karakter Oluştur
Çocukların sağlıklı kararlar vermelerine yardımcı olmak için güçlü bir ahlaki pusuya ihtiyaçları vardır. Değerlerinizi çocuğunuza aşılamak için çok çalışın. Değerlerinizi düzenli olarak güçlendiren yaşam dersleri için fırsatlar yaratın.
Örneğin, her ne pahasına olursa olsun kazanmak yerine dürüstlük ve merhametin önemini vurgulayın. Değerlerini anlayan çocukların sağlıklı seçimler yapma olasılıkları daha yüksektir - diğerleri eylemlerine katılmadıkları zaman bile.
7. Minnettarlığı Öncelikle Yapın
Şükran, çocuğunuzun zihinsel olarak güçlü olmasını engelleyebilecek, kendine acıma ve diğer kötü alışkanlıklar için harika bir çaredir. Çocuğunuzun dünyadaki tüm iyilikleri onaylamasına yardımcı olun, böylece en kötü günlerinde bile çok şükredecek çok şey olduğunu göreceksiniz. Şükran çocuğunuzun ruh halini artırabilir ve proaktif problem çözmeyi teşvik edebilir.
8. Kişisel Sorumluluğu Doğrulamak
Zihinsel güç oluşturmak, kişisel sorumluluğu kabul etmeyi içerir.
Açıklamalara izin verin - ancak çocuğunuz bir hata yaptığında veya yanlış davranıyorsa mazeretler değil . Çocuğunuzu başkalarını nasıl düşündüğünü, hissettiğini veya davrandığını suçlamaya çalışırsa düzeltin.
9. Duygu Yönetme Becerilerini Öğretmek
Kızgın olduğunda ya da üzgün olduğunda onu neşelendirirken çocuğunuzu sakinleştirmeyin. Bunun yerine, ona kendi başına rahatsız edici duygularla nasıl başa çıkacağını öğretin, böylece ruh halinizi düzenlemenize bağlı olarak size yetişemez. Duygularını anlayan ve onlarla nasıl başa çıkılacağını bilen çocuklar, zorluklarla başa çıkmaya daha hazır olurlar.
10. Rol Modeli Zihinsel Gücü
Çocuğunuza zihinsel olarak güçlü olmanın gösterilmesi, onu zihinsel güç geliştirmeye teşvik etmenin en iyi yoludur. Kişisel hedefleriniz hakkında konuşun ve çocuğunuzu daha güçlü olmak için adımlar attığınızı gösterin. Kendi gelişiminizde ve zihinsel gücünüzü kendi hayatınızda bir öncelik haline getirin ve zihinsel olarak güçlü ebeveynlerin yapmadığı şeylerden kaçının.
> Kaynaklar
> Morin A. 13 Zihinsel Kuvvetli Ebeveynler Yapmazlar: Kendinden Emin Çocuklar Yükseltmek ve Mutluluğun, Anlamın ve Başarının Yaşamı İçin Beyinlerini Eğitmek . New York, NY: HarperCollins Publishers'ın bir baskısı olan William Morrow; 2017.