Bu kullanışlı araçlarla döngü hakkında daha fazla bilgi edinin.
Bazı kadınlar ilk denemede hamile kalır. Ama çoğunluk için, gebe kalmaya çalışırken sabır ve zaman alır. İstatistiğe göre, ilk ayda sadece 1000 kişiden yalnızca 20'si düşünülüyor. Altı ay içinde kadınların yüzde 50'si hamile olacak. Ve bir yıl içinde, kadınların yüzde 85'i hedeflerine ulaşıyor. Neyse ki, profesyonel tıbbi müdahale olmadan gebe kalma şansınızı artırabilecek bir dizi büyük doğurganlık ürünü vardır. Ayrıca, nasıl hamile kalmanız gerektiğine dair bazı önemli ipuçları, doğum kontrolünü durdursanız doğum öncesi vitaminleri yumurtlamaya başladığınızda nasıl söyleyeceğinizi öğrenmek gibi, bebeğiniz için vücudunuzu hazırlamaya yardımcı olacak.
Doğurganlık ürünlerini araştırmış olan herkes, seçeneklerin ne kadar ezici olabileceğini bilir. Doğurganlık ürünlerinin, özellikle de bir zaman dilimi boyunca kullanılmaları gerektiğinde pahalı olabileceğinden bahsetmiyorum.
Bu listede yer alan maddeler, doğurganlıklarınızın tamamını, en bereketli günlerinizi tahmin etmekten, eşinizin sperm hareketliliğini arttırmaya kadar kapsıyor. Hamile kalmaya çalışıyorsanız, en iyi doğurganlık ürünleri.
Yumurtlama test şeritleri, vücudunuzun gelişmekte olan bir yumurta folikülü belli bir boyuta ulaştığında ortaya çıkan lüteinizan hormon (LH) dalgalanmasını geçirdiğinde ölçülür. Bu LH dalgalanması genellikle 24-48 saat sonra ortaya çıkan yumurtlamayı tetikler. Bu dönemde korunmasız cinsel ilişkiye girerseniz, hamile kalma şansınız daha yüksektir.
Çoğu yumurtlama test şeridi, LH dalgalanmanın ne zaman meydana geldiğini tahmin etmek için çizgiler kullanır, bu da özellikle pozitif bir sonuç görmemiş olsanız kafa karıştırıcı olabilir - daha koyu bir test çizgisi LH artışını gösterir. Clearblue Dijital Ovulasyon Testi, diğer yandan, LH dalgalanma meydana geldiğinde size bir gülen yüz verir. LH dalgalanması olmadığında, test boş bir daire yayar. Gerçekten daha açık işaretler olamazdı, bu yüzden bunun Amazon'daki # 1 Ovulasyon Test Kiti olduğunu anlamış olur.
Clearblue Dijital Ovulasyon Testi ile ilgili bir başka önemli şey de, tekrar kullanılabilir bir test okuyucusudur, yani idrar akışınızda bir hamilelik testi gibi tutabileceğiniz anlamına gelir - diğer yumurtlama testlerinin aksine, bir kupa. Daha da iyisi, test ilk sabah idrarı ile çalışır. Birçok yumurtlama şeridi, öğleden sonra, sınırlı miktarda su içtiğinde ve idrarınızda dört saat bekletildikten sonra en iyi şekilde çalışır. Çocuğu olan ya da yoğun bir yaşam tarzı olan herkes, yaşamınızı ovulasyon testleri alarak planlamak için ne kadar zor olabileceğini bilir, bu da Clearblue Dijital Ovulasyon Testini bu kadar çekici kılar.
Pozitif bir LH dalgasının test çubuğuna nasıl baktığını veya Clearblue Dijital Ovulasyon Testinin ne kadar pahalıya mal olduğunu biliyorsanız - özellikle birkaç aydır test ediyorsanız - Pregmate One Adım İdrar Test Şeridi Combo paketi mükemmeldir.
50 LH test şeridi ve hamileliği test eden 20 HCG (insan koryonik gonadotropin hormonu) test şeritleri ile birlikte gelir. Her ikisinin de kullanımı kolaydır. Yapmanız gereken tek şey test çubuğunu üç saniye boyunca idrarınızın bir fincanında tutmanız ve sonuçların ortaya çıkana kadar şeridi beş dakika düz bir şekilde yatırmasıdır. Pozitif bir sonuç, test çizgisini kontrol çizgisinden koyu veya koyu olarak gösterir.
Amazon'da 500'den fazla beş yıldızlı incelemede, kullanıcılar bu test şeritlerinin kalitesi ve güvenilirliği hakkında övgü aldı. Bir yorumcu, “Kontrol ve test çizgisi arasında büyük bir fark vardı, böylece yanılıyor olamazsınız” diye yazdı.
Ovülasyonu ne zaman yapacağınızı tahmin etmenin bir başka harika yolu da vücut ısısı sıcaklığınızı ölçmektir . Tamamen dinlendiğinde, bazal sıcaklığınız vücudunuzun ısısıdır. Yumurtlamadan sonraki günlerde, bazal vücut ısısı biraz daha yüksektir - genellikle, yarı derece Fahrenheit'den daha azdır. Hamile olmaya çalışan kadınlar, herhangi bir aktivite yapmadan önce her gün uyanırken sıcaklıklarını alırlar ve sonuçları ne zaman dölleyeceklerini bilmek için grafiğe alırlar.
Grafik, çok sayıda manuel çalışma olabilir ve veri eklemeyi unutmak kolaydır. Bu nedenle günlük sıcaklığınızı doğrudan akıllı telefonunuza gönderen Bluetooth özellikli bazal vücut sıcaklığı en güvenilir seçenek olabilir.
İncelemelere dayanarak, Emay Akıllı Bazal Termometre tam olarak budur - güvenilirdir. Buna ek olarak, uygulamayı yüklerken sorun yaşayan herkes, Emay'in müşteri hizmetlerinden etkilendi ve sorulara ne kadar hızlı yanıt verdi.
Dikkat edilmesi gereken tek şey, normal bir termometrenin sıcaklığınızı ortalamalara göre hesaplamasıdır. İyi bir bazal termometre tam sıcaklığınızı alır, bu da Emay Smart Basal Thermometrede olduğu gibi son bir sonuca ulaşmak için genellikle iki veya üç dakika sürebilir.
Hamile kalmaya çalışıyorsanız normal eski yağınızı kullanabilir misiniz? Tekrar düşün. Bazı yağlayıcılar spermin hareket etmesini engelleyebilir hatta onları öldürebilir ve gebe kalmayı zorlaştırabilir.
Sperm viyabilite ve hareketlilik ile, özellikle birçok şey gibi, yumurtlama sırasında değişebilen vücudunuzun iç PH seviyelerini eşleştirmeye yardımcı olmak için tasarlanmış yağlayıcılar.
Piyasada birçok doğurganlık dostu yağlayıcı var, ama en iyisi Pre-Seed Personal Lubricant. Dişi sperm fizyoloğu tarafından icat edilen ve doğurganlık kliniklerinde kullanılan Pre-Seed, döngünüzün verimli aşamasında servikal mukusu taklit eder. Ayrıca, kokusuz ve çabuk kurur.
Pre-Seed, kullanıcıların uzun süredir doğurganlık mücadelelerinden sonra gebe kalmalarına yardımcı olan tek şey olduğunu iddia eden eleştiriler aldı. Sadece gebe kalmaya çalışanlar için en çok satılan yağlayıcı değil, aynı zamanda Amazon'daki # 1 vajinal nemlendirici.
Doğurganlığın önemli bir faktörünün iyi sağlık olduğu bir sır değildir. Bu nedenle, dengeli beslenmenin yanı sıra yeterli uyku almak ve gereksiz streslerden kaçınmak, doğum öncesi bir vitamini almak - sağlıklı bir döngüyü desteklemek için ihtiyaç duyduğunuz tüm besinleri ve vitaminleri içeren - doğurganlığa yardımcı olabilir.
KAVRAMI Doğurganlık Prenatal Vitaminleri, hem sağlıklı bir döngü hem de hamileliği destekleyen manganez, çinko, demir, selenyum ve folat folik asit içerir. Vitaminler ayrıca hormonları dengelemek ve üreme döngüsünü desteklemek için klinik olarak kanıtlanmış Organik KSM-66® Ashwagandha, Farmasötik dereceli Myo-Inositol ve Vitex Chaste Tree Berry içerir.
Yorumlar çılgınca olumlu. Diğerleri, vitaminlerin dönem ağrısına yardımcı olduğunu ve döngülerini düzenlediklerini belirtti.
Son derece eleştiriler almanın yanı sıra, Amazon'un doğurganlık takviyeleri için tercihidir.
Herkes dijital-anlayışlı değil. Aslında, bazıları, döngülerini eski bir takvim kullanarak, analog yoldan ayırmayı tercih ederler.
Fairhaven Sağlık tarafından satılan ve hemşireler ve doktorlar tarafından kullanılan bu hamilelik ve yumurtlama takvimi kısa, uzun ve düzensiz adet döngüleri için ayarlamalar sağlar. Ovulasyon ve pik doğurganlık tarihlerini takip edebilir, ayrıca ne zaman hamilelik testi yapacağınızı söyler. Gebe olduğunuzda, önemli hamilelik kilometre taşlarını izler.
Doğurganlık uygulamaları ile sinirli gözden geçirenler yumurtlama takvimini gerçekten çok beğendiler. Bir kullanıcı yazdığı için, “Adet aylığım aylar sürdüğü için çoğu adet izleme uygulaması işe yaramaz” dedi. Bir başka yazdı: “Evet, hesaplamayı yapabilirim ve bunun için uygulamalara sahibim ... ama dürüst olalım… bu tekerlek çok daha eğlenceli!”
Doğurganlığınıza kapsamlı bir rehberlik istiyorsanız, yol boyunca size yardımcı olabilecek bir kitap satın almak akıllıca bir fikir olabilir. Doğurganlığınızdan Sorumlu Olmak: Doğal Doğum Kontrolü , Hamilelik Başarıları ve Üreme Sağlığı için Kesin Rehber , bir Amazon en çok satanıdır ve doğurganlığınızı planlamak, hormonlarınızı dengelemek ve doğurganlığınızı en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olmak için oyunun hangi aşamasında olursa olsun size yardımcı olacak araçlar sunar. sen varsın
Gözden geçirenler bu kitabı, onların adet döngüsü hakkında çok şey öğretmek ve hamile kalmak isteyenler ve hamileliği doğal olarak önlemek isteyenlere faydalı ipuçları vermek için övgüde bulundular. Eğer bir şeyler bilimi içindeyseniz ve döngünüz hakkında bir bütün olarak daha fazla şey öğrenmek istiyorsanız, bu yararlı bir okumadır.