Emziren anneler , katı yiyecekleri bebekleriyle başlamanın nasıl olacağı hakkında genellikle kafa karıştırmaktadır. Bebek mamasına hangi yaşta başlayacağınız ve katıları beslemeden önce veya sonra emzirip çekmeyeceğiniz hakkında sorularınız olabilir. Burada bilgi ve yararlı ipuçları bulabilirsiniz.
Hangi yaşta bebekler bebek maması yemeye başlar?
Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), anne sütünü yaşamın ilk altı ayı boyunca birincil beslenme kaynağı olarak önermektedir.
Bebeğiniz altı aylıkken anne sütü hala sağlıklı ve faydalıdır ve çocuğunuzun birincil beslenme kaynağı olmalıdır. Fakat bebeğinizin, özellikle demir, protein ve çinko olmak üzere gıdadan ek besinlere ihtiyacı var. Bu noktada, bebeğiniz bebek maması veya katı yiyecekler için hazırdır. Bebeğinizin sağlık hizmeti sağlayıcısı, bebeğinizi katı maddelere sokmaya başlama zamanı geldiğinde size tavsiyede bulunacaktır. Ayrıca bu belirtileri bebeğinizin hazır olduğunu fark edeceksiniz.
- Yüksek sandalyede oturabilir ve yardım almadan başını yukarı kaldırabilir.
- Yemeğinizle ilgileniyor ve sizi taklit etmeye çalışıyor.
- Bir şeyleri alıp ağzına getirebilir.
- Artık yiyeceği ağzından dışarı iten dil-itme refleksine sahip değil. Şimdi ağzına bir kaşık dolusu yiyebilir ve yutulabilir.
- Çiğnemeye başlıyor.
Bebeğiniz Katıları Başlarken Emzirmek
Yani, çocuğunuza bebek maması vermeye başladığınızda emzirme seanslarına ne olur?
Katı yiyeceklerin başlangıcı emzirmenin yerini almaz. Yaklaşık altı aydan başlayarak, bebek mamalarının çocuğunuzun diyetine yavaşça eklenmesi, emzirmeyi tamamlamayı veya eklemeye yöneliktir. Bu aşamada, yeni yiyecekler bile tamamlayıcı gıdalar olarak adlandırılır. Çocuğunuz katı yiyeceklere geçtiği için emzirme ve anne sütü hala çok önemlidir.
Uzmanlar emzirmeyi veya anne sütünü en az ilk yıl boyunca tamamlayıcı gıdalarla birlikte devam ettirmeyi önerir.
Katı Gıdalar Nasıl Başlanır
Bebek mamalarını yavaş yavaş tanıtmaya başlayın. Demir ve protein gibi yüksek oranda et ve pirzola (türkiye, tavuk, sığır eti) ve demir takviyeli bebek gevrekleri, yumuşak sebze ve meyveler ve yaşlara uygun atıştırmalıklar ile başlar. İşte katı maddeleri başlatmak için bazı ipuçları.
- İlk başta, bebeğiniz katıları reddedebilir veya yeni yiyecekleri yeme konusunda sorun yaşayabilir. Tamam, denemeye devam et. Biraz pratik ve sabır gerektirebilir, ancak çocuğunuz sonunda onu alacak. Bebeğiniz karnı dolmamışsa yeni yiyecekleri denemeye daha yatkın olabileceğinden, emzirmeden önce birkaç katı kaşığı deneyin. Öğrenme aşamasındayken, genellikle emzirmeye devam edebilirsiniz.
- Anne sütünüzü bebek gevreklerine ekleyin veya sütle kuru bebek gevreklerini karıştırın. İlk önce tiner üzerine olsun, bebeğiniz için daha kolay. Çocuğunuz buna alıştıkça, daha kalın yapabilirsiniz.
- Yiyecekleri tek seferde ekleyin ve yeni yiyecekler arasında birkaç gün bekleyin, böylece çocuğunuzun yeni bir şeye tepki verip vermediğini anlayabilirsiniz.
- Kuru tahıl, kraker, kesilmiş sebzeler ve yumuşak meyveler gibi parmak yiyecekleri sunmaya başlayabilirsiniz, ancak bebeğinizin kuru üzüm, fındık, bütün üzümler, sosisli sandviçler ve patlamış mısır gibi boğulmasını önleyebileceğiniz yiyeceklerden kaçının.
- Emziren ve besleyen katı maddeler iyi gittiğinde, hangisini ilk tercih edeceğiniz önemli değildir. Genel olarak, altı ila dokuz ay arasında, çoğu anne, katıları her şeyden daha fazla aperatif olarak veriyor. Yani sadece bebeğin ne sıklıkla emzirdiğine dikkat edin. Bir biberonla bazı beslemeleri destekliyorsanız , bebeğin hala kilosu için yeterli olduğundan emin olun.
- Sabah uyandığında emzirirseniz ve bebeğiniz hemen sonra katı yiyebileceğine dair işaretler gösteriyorsa, bunun için gidin! Aynı zamanda, sizin için daha uygunsa, beklemek ve öğleden sonra bir yemek için oturmak iyidir. Bu aşamada, katı gıdaların emzirilmesi ve beslenmesi arasında ne kadar zaman gerektiğini söylemek zor çünkü her bebeğin farklı ihtiyaçları vardır. Bazıları günde üç öğüne ihtiyaç duyabilir, diğerleri ise sadece bir tanesini bitirebilir.
Katı Gıdalar ve Bebek Poop
Katı yiyecekler yedikten sonra bebeğinizin kakalarının renk ve kıvamında değişiklikler görebilirsiniz. Genellikle daha kalın, daha biçimlidir ve yediği yiyeceklerin rengini alabilir. Başlangıç katıları da kabızlık şansını arttırır. Bu nedenle, bu süre zarfında çocuğunuzun sıvı alımına bir göz atın. Çok fazla emzirme seansı çok hızlı bir şekilde katı besleme ile değiştirilirse, bebeğiniz yeterince sıvı almıyor olabilir. Kabızlığı hafifletmek için bebeği memeye daha sık koyun.
Katı Besinlerle Birlikte Emzirme İçin Örnek Bir Program
Altı ila dokuz ay arasında bebeğiniz katı yemeyi öğreniyor olacak ve günde iki ila üç kez bebek maması sunabiliyorsunuz. Ne kadar katı yiyecek aldığını kademeli olarak artırabilirsiniz. Dokuz aylık olduğu zaman, daha rutin bir beslenme programında olabilir. Dokuz ve on iki ay arasında günde üç ila dört kez katı madde sunabilirsiniz. İşte büyük bir bebek için bir örnek beslenme programı (dokuz aydan bir yıla kadar). Yemekleri bebeğinize beslemek için doğru ya da yanlış bir yol olmadığını unutmayın, ancak bazı kurallara ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, bunu bir deneyin.
- Sabah 5: Uyandırma / Emzirme
- Sabah 7:00
- 8:00: Şekerleme (bebeğinize bağlı olarak önce veya emzirmeden)
- 10:00: Emzirme
- Öğlen Yemeği: Öğlen Yemeği
- 1 pm: Nap (önceden ya da emzirmeden)
- 15:00: Emzirme
- 17:00: Akşam Yemeği
- 7:00: Yatma zamanı / Emzirme
- Bebeğiniz hala bir gece emzirmek için uyanabilir. Bu normal.
Katı Gıda Ne Zaman Süt Sütunu Değiştirir?
Zamanla, bebeğiniz daha fazla katı yiyecek alacaktır. Bir yaşında olduğu zaman, çok çeşitli yiyecekler yiyecektir. Katı yiyecek 18 - 24 aylıkken çocuğunuzun ana öğünü olacak ve emzirme atıştırmalık olacaktır. Yine de çocuğunuzun hala süt ihtiyacı var. Bir yıl, çocuklar inek sütü içmeye başlayabilir, yürümeye başlayan formülü başlayabilir veya anne sütü almaya devam edebilir. Çocuk doktorunuz, çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu süt miktarının kaç gün olduğu konusunda size rehberlik edecektir, genellikle günde 16 ila 24 ons arasındadır. Emzirmeye devam etmek isterseniz durmanıza gerek yoktur . Uzmanlar , sizin ve çocuğunuzun arzusu olduğu sürece, emzirmenin devamında katı gıda ile devam etmenizi tavsiye eder .
> Kaynaklar:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K. ve Viehmann, L. Politika Bildirimi. Emzirme ve anne sütünün kullanılması. Emzirme Bölümü. 2012. Pediatri , 129 (3), e827-e841.
> Gahagan S. Yeme davranışı-biyolojisi ve bağlamının gelişimi. Gelişimsel ve davranışsal pediatri Dergisi: JDBP. 2012 Nisan; 33 (3): 261.
> Jonsdottir OH, Thorsdottir I, Hibberd PL, Fewtrell MS, Wells JC, Palsson GI, Lucas A, Gunnlaugsson G, Kleinman RE. Bebeklik döneminde tamamlayıcı gıdaların kullanılmasının zamanlaması: randomize kontrollü bir çalışma. Pediatri. 2012 Aral 1, 130 (6): 1038-45.
> Meek JY. Amerikan Pediatri Akademisi Yeni Anne Emzirme Kılavuzu (Revize Editör). Bantam. 2017.
> Riordan, J. ve Wambach, K. Emzirme ve İnsan Laktasyon Dördüncü Baskı. Jones ve Bartlett Öğreniyorum. 2014.
Donna Murray tarafından güncellendi