Vücudunuza, bebeğinize ve daha fazlasına bir bakış
Hamileliğinizin 6. haftasına hoş geldiniz. Şu anda hormonal değişikliklerin tam gücünü hissetmek çok yaygındır. Göğüslerin ihale edilir; mesanenin dolu olduğunu; yorgunluk sizi giyiyor; ve eğer daha önce deneyimlemediyseniz, sabah bulantısı sizi etkilemeye başlayabilir. Sebepsizdir: Büyüyen bebeğinizin beyin, sinir sistemi, kalp ve daha fazlası şu anda hızla gelişmektedir.
Senin Trimester: İlk üç aylık dönem
Gitmek için Haftalar: 34
Bu hafta sen
Bebeğiniz büyüdükçe, östrojen ve insan koryonik gonadotropini (hCG) vücudunuzun içinden geçen hormon miktarı da azalır. Şu anda, hCG seviyeleri her iki ila üç günde ikiye katlanıyor, hafta 10'da zirveye çıkıyor. Araştırmaya göre, ilk trimesterde bulantı ve kusmaya neden olan ve bu oran hamile kadınların yüzde 80'ine varan bu dalgalanmadır . “Hamileliğinizin yaklaşık 6. haftası olan gebe kalmadan iki ila üç hafta sonra - sabah hastalığının başladığı zamanlar,” diyor OB-GYN ve Hamileliğinizin, Your Way'in ve Anne'nin yazarının yazarı olan Allison Hill. Hamilelik ve Doğum için Doc Ultimate Guide.
“Sabah bulantısı” olarak adlandırılırken, bu duygular gerçekten öğleden sonra hastalık, gece hastalığı veya tüm gün hastalık olarak kabul edilebilir. Çoğu kadın 14 ya da daha fazla haftada daha iyi hissediyor, ama bu her zaman böyle değil. Aslında, 300 hamile kadında 1'i hiperemezis gravidarum olarak adlandırılan, uzamış, aşırı mide bulantısı ve kusma geçirmeyen dönemlerde az sayıda kusma ile karşılaşır.
Hiperemezis gravidarum olduğundan şüpheleniyorsanız, sağlık hizmeti sağlayıcınızla tıbbi müdahale hakkında konuşun.
Bulantı ve kusma, kadın odasına gitmene sebep olan tek şey değil. Hamilelik sırasında, her dakika kalp tarafından pompalanan kan miktarı yüzde 30 ila yüzde 50 oranında artar.
Bu destek hafta 6 ile başlar ve 16 ile 28. haftalar arasında zirve yapar. Bu kan desteğinin çoğu daha sonra gelirse de, ilk kan şekeri - böbreklere daha fazla kan akmasına neden olur - idrar yapma ihtiyacınızı artırır. Ayrıca, mesaneniz doğrudan rahminizin önünde oturur. Rahiminiz büyüdükçe, mesaneye karşı bastırır, yani daha sık idrara çıkma isteğini hissedersiniz.
Bebeğiniz Bu Hafta
Yarım inçlik ( taçtan kırağa) embriyo henüz bir bebek gibi görünmese de, şimdi hızla olgunlaşan başının her iki tarafında iki ayrı siyah nokta spor yapıyor. Bunlar daha sonra göz oluşturacak olan optik veziküllerdir.
Aynı zamanda, bebeğin burun, kulak ve çene gibi diğer ayırt edici özelliklerinin çoğu şekillenmeye başlıyor. Rudimenter, ağa benzer eller ve ayaklar da filizleniyor. Ayrıca, sindirim ve solunum sistemlerinin gelişimi erken aşamadadır.
Ancak bu hafta belki de en heyecan verici gelişme, transvajinal bir ultrasonun muhtemelen yumurta sarısı torbasından ayrılan fetal hücrelerin bir topluluğu ve gelişmekte olan bir bebeğin en erken görsel kanıtı olan fetal kutbu algılayabilmesidir .
Doktorunuzun Ofisinde
Beklemek zor olsa da, ilk doğum öncesi ziyaretinizden sadece üç hafta daha geçer.
Bununla birlikte, şu anda, bazı kadınlar erken bir ultrason için sevk edilebilir. Bir ultrason, bir kadının karnında veya vajinasının içinde yüksek frekanslı ses dalgaları kullanır ve bebeğin resmini veya sonogramını oluşturur.
Bir önceki düşük veya zor hamilelikten geçtiyseniz veya vajinal kanama yaşıyorsanız, sağlık uzmanınız bu erken göz atmanızı önerebilir. Bu noktada bazı lekelenmenin normal kabul edildiği doğrudur, ancak kanamanız ağırsa ve / veya pıhtılaşma ve kramp varsa, bir doktor için sağlık bakım sağlayıcınıza başvurmanız önerilir. Dr. Hill, “İlk üç aylık dönemde çok fazla kanama geçirmiş olan hastalarımın normal gebeliklerine sahip olduklarını gördüm” diyor.
“Bununla birlikte, normal olanı ve ultrasonu almadan neler olduğunu ayırt etmek zordur.”
İlgilenmek
Banyoyu sık sık idrar yapmak için kullanıyorsanız, bu gerçekten iyi bir haber. Bu, plasenta oluşumunda önemli bir rol oynayan, muhtemelen yeterince su aldığınız anlamına gelir. (Günde en az sekiz ila 12 bardak tüketmeyi hedeflemelisiniz.) Benzer şekilde, normalden daha fazla idrar yapmıyorsanız , bu durum daha fazla sıvıya ihtiyacınız olabileceğine veya vücudunuzun ipuçlarını görmezden gelebileceğine dair bir işaret olabilir.
Dr. Hill, “Rahatsız edici olsa da, idrarınızı uzun süre tutmamak çok önemlidir” diyor. İdrar uzun bir esneme için mesanede kaldığı zaman, mikropların gelişebileceği ve bir idrar yolu enfeksiyonu (İYE) meydana gelebileceği olasılığı daha yüksektir. Hamileliğin 6. haftasından başlayarak, Amerikan Gebelik Birliği'ne göre, kadınlar İYE riskini artırmaktadır.
Bulantı ve kusmayı körfezde tutmak için (veya en azından onu evcilleştirmeye çalışın):
Üç büyük yemek yerine küçük, sık atıştırmalıklar yiyin.
Yataktan çıkmadan 15 dakika önce mütevazı soda krakerleri üzerinde Nibble.
Sıcak yerlerden kaçının, bulantı hissini arttırmak için sıcak davranma eğilimi vardır.
Yedikten hemen sonra yatma.
Ayrıca, Integrative Medicine Insights dergisinde yapılan araştırmalar zencefilin gebeliğin neden olduğu mide bulantısı ve kusma için güvenli, etkili ve ucuz bir tedavi olduğunu not eder. (Ham veya kristalize zencefil, zencefil kapsülü veya lolipop veya zencefil çayı tüketebilirsiniz.) Ancak, sizin için hiçbir şey işe yaramıyorsa, sağlık uzmanınıza güvenli bir mide bulantısı önleme ilacı yazmasını istemeniz konusunda tereddüt etmeyin. “Çok mide bulandırıcıysanız ve iştahınız yoksa, bir yemeği atlamak iyi bir şey değil. Büyüyen bebeğine zarar vermeyeceksin. Bunun yerine, sadece hidratlı ve daha iyi hissetmeye odaklanın ”diyor Dr. Hill.
Bulantı ve kusmanın bariz fiziksel tatsızlıklarının ötesinde, duygusal bedel de var. “Ne yazık ki, bulantı genellikle kadınlarda gebelik haberlerine bir kapak tutmaya teşvik edildiğinde pencerede başlar, yardım istemek ve çok daha zorlayıcıdır,” diyor psikoterapist Nitzia Logothetis, MSC, MA, MHC-LP'nin kurucusu ve başkanı Kadın annelik ve üreme ruh sağlığı konusunda uzmanlaşmış bir kar amacı gütmeyen kuruluş olan Seleni Enstitüsü. “Ancak, hasta hissediyorsanız, ruh sağlığınız için ihtiyacınız olduğunda destek istemeniz önemlidir.”
Bu, doktorunuza ulaşmanız ve gerçekten nasıl hissettiğinizi paylaşmanız anlamına gelir; içinden geçen arkadaşlar aramak; neler yaşadığınızı ve nasıl yardımcı olabileceğini diğerlerine açıklamak. “Ve ne kadar berbat olabileceğinizi en aza indirmeye çalışmayın” diyor Logothetis.
Özel Hususlar
Bir idrar yolu enfeksiyonu (İYE) gebeliğin en sık görülen bakteriyel enfeksiyondur. Fakat bir İYE'nin geleneksel belirtileri - aciliyet ve idrara çıkma sıklığı gibi - hamileliğin normal yan etkileridir, hatta bir enfeksiyonunuz olduğunun farkında değilsiniz. Bu nedenle, idrar yaparken ağrı, yanma veya rahatsızlık gibi diğer UTI semptomlarının farkında olmak önemlidir; idrarda kan veya mukus; ve bulutlu veya kötü kokulu idrar. Bunlardan herhangi biriyle karşılaşırsanız, enfeksiyonunuzu antibiyotiklerle kolayca tedavi edebilecek sağlık uzmanınıza başvurun. “ÜS'ler diğer bazı enfeksiyonlar gibi doğum kusurlarına neden olmamasına rağmen, tedavi edilmedikleri takdirde daha ciddi bir böbrek enfeksiyonuna dönüşebilirler. Ve sizi erken doğum eylemi riskine sokabilirler ”diyor Dr. Hill.
Yaklaşan Doktor Ziyaretleri
İlk doğum öncesi ziyaretin hemen köşede. Sağlık bakım sağlayıcınızın muhtemelen bir numaralı ziyarette isteyeceği bazı önemli bilgileri toplayarak kendinizi hazırlayın. (Belirlenmiş bir hamilelik not defterine her şeyi not etmek için isteyebilirsiniz, böylece notlarınız ve sorularınız her zaman aynı noktadadır.)
İlk ziyaretten önce kaydetmek isteyebileceğiniz bazı şeyler:
Son adet tarihinin tarihi
Geçmiş gebeliğin ve / veya doğumların detayları
Geçmişteki düşüklerin ve / veya hamilelik sonlarının tarihleri
Herhangi bir kognitif bozukluk dahil olmak üzere aile tıbbi geçmişi (hem siz hem de eşiniz için); doğum kusurları; erken bebek kaybı; deformiteler; veya Tay-Sachs hastalığı gibi herhangi bir kalıtsal hastalık, hemofili, musküler distrofi veya kistik fibroz
Reçeteli, reçetesiz ve / veya bitkisel ilaçlar alıyorsunuz
İlaçlara alerjiler
Geçmiş veya şimdiki tıbbi veya duygusal sorunlar
Geçmişte yatışlar
Aynı zamanda, gitmek istediğiniz soruları veya endişeleri de yazın. Diğer anneler tarafından sorulan popüler soruların incelenmesi, başlamak için iyi bir yoldur.
Ortaklar için
Açık kedin var mı? Eğer öyleyse, eşinizin hamileliği boyunca çöp kutusu görevini üstlenmeniz gerekir. Ve bunu günlük olarak değiştirin. Dışarıda dolaşan kediler genellikle kemirgenleri, kuşları veya Toxoplasma gondii adı verilen mikroskobik bir parazitle kontamine olmuş diğer maddeleri, dışarı atıldığında hamile bir kadını ve taşıdığı bebeği enfekte edebilir.
Çok İyi Kontrol Listesi
Doğum öncesi vitaminleri almaya devam edin.
Su alımınızı günde yaklaşık sekiz ila 12 bardak arasında artırın.
Gerekirse, bulantı ilaçlarını doldurun.
Hamilelik defterine başla.
Kişisel, aile ve eşinizin tıbbi geçmişini kaydedin; gerekirse daha fazla bilgi için akrabaları konuşun.
Geçen Hafta: Hafta 5
Gelecek hafta : 7
> Kaynaklar:
> Allison Hill, MD E-posta iletişimi. Ekim, Kasım 2017
> Amerikan Gebelik Derneği. Hamilelik Belirtileri - Erken Gebelik Belirtileri http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/early-pregnancy-symptoms/
> Iñaki Lete, José Allué. Gebelik ve Kemoterapi Sırasında Bulantı ve Kusmanın Önlenmesinde Zencefilin Etkinliği. Integr Med Insights. 2016; 11: 11–17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
> Merck Manuel Tüketici Sürümü. Gebelikte Fiziksel Değişiklikler. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> Nitzia Logothetis, MSc, MA, MHC-LP. E-posta iletişimi. Kasım 2017
> Biber GV, Craig Roberts S. Gebelikte bulantı ve kusma oranları ve popülasyonlar genelinde beslenme özellikleri. Proc Biol Sci. 2006 Ekim 22, 273 (1601): 2675-9. http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/273/1601