En düşük ve en yüksek kalorili ve yağlı çocuk menülerinden öğeler
McDonald's Mutlu Yemekler ve Mighty Kids Yemek yeme bilgi bulmak biraz araştırma alır. İyi haber, McDonald's'ın, çocuklarınız için sipariş vermeden önce iyi bilgilendirilmiş bir karar vermeniz için gereken bilgilere erişebilmeniz için web sitesinde çok sayıda iyileştirme yaptı.
Happy Meal'a gelince, McDonald's bu fast food elyafında yıllar boyunca birçok değişiklik yaptı. 1979'da sunulan ilk Mutlu Yemekler, bir hamburger ya da çizburger arasından seçim yapmanıza izin verir ve kızartmalar, kurabiyeler, bir içki ve bir oyuncakla birlikte gelir. 1983'te seçeneklere tavuk nuggets eklendi.
Çocuklar İçin Yemek Seçenekleri
Günümüzde, McDonald's'ın çocuk yemekleri, artık geleneksel Happy Meal'ınızı ve aynı zamanda daha fazla yiyecekle gelen büyük çocuklar için Mighty Kids Meal'ı da içeriyor. Her iki seçenek de bir antre, yan eşya, içecek ve oyuncak ile gelir.
Happy Meal'ın mezeleri arasında hamburger, çizburger veya 4 parçalı tavuk McNuggets yer alıyor. Mighty Kids Yemekler için mezeler daha büyük kısmı 6 parçalı tavuk McNuggets veya bir çift çizburger.
Yan ürünler küçük patates kızartması, az yağlı çilekli yoğurt veya elma dilimleridir. İçecekler% 1 az yağlı süt , yağsız çikolatalı süt, küçük bir soda veya bir elma suyu kutusu içerir.
Beslenme Bilgisi
Çoğu fast food restoranında olduğu gibi, McDonald's da o kalori ve yağ gram geri sayımını getirmeye devam ediyor. Bu yazı her güncellendiğinde, daha sağlıklı seçenekler ya da tavuk McNuggets gibi ana besin maddeleri ile bu besin değerlerini daha iyi hale getirmek için 10 kalori bırakan bir ürün trendi var.
En iyi örneklerden biri, listedeki en yüksek kalori öğelerinden gelir. 2011'de, çizburger kalorisi için kaloriler 700 iken, yağ gramları ise koca bir 26 idi. Bugün, değeri 23,5 gram ile 590 kaloridir. Öğle yemeği için salata kadar sağlıklı olmasa da, yeni seçenekler, beslenmeden ödün vermeden, beslenmenin içeriğinin geliştirilebileceğinin kanıtıdır.
McDonald's Beslenme Bilgilerini Gezinme
Birkaç tıklamayla, şirketin web sitesinde McDonald's Happy Meals ve Mighty Meals için beslenme bilgilerini bulabilirsiniz.
McDonald's web sitesinde değişiklik yaptı, böylece her öğünün kalori ve yağ gram sayımını, tüm öğünlerin sadece bir araya topladığı besin bilgileri yerine görebiliyorsunuz. Şimdi ikisini de al. Kişisel menünüzde oluşturduğunuz her bir öğe için toplam kalori miktarını görebilir ve beslenme içeriği hakkında daha fazla bilgi edinmek için tek bir öğeye tıklayabilirsiniz.
Diğer fast food restoranlarının aksine, McDonald's patates kızartması ve sağlıklı bir tedavi sunmaktadır. Az yağlı çilekli yoğurt veya elma dilimlerinden sadece Fransız kızartması veya meyve sunan diğer restoranlar arasında seçim yapabilirsiniz. McDonald's'da, bu şekilde daha fazla yiyecek alırsınız ama çocukları patates kızartmasından uzak tutmaya çalışıyorsanız, her Happy Meal ve Mighty Kids Meal, otomatik olarak yoğurt veya elma dilimlerinin daha sağlıklı olan öğelerine ek olarak kızartmalar da içerir.
Aşağıdaki bilgiler McDonald's Happy Meals ve Mighty Kids Meals en yüksek ve en düşük kalori ve yağ gram ile listeler.
McDonald's Mutlu Yemek Seçimi - En Düşük Kalori ve Yağ Gramları
• 4 Adet Tavuk McNuggets
180 Kalori
11 Yağ Gram
• Patates Kızartması
110 Kalori
5 Yağ Gram
• Elma Dilimleri
15 Kalori
0 Yağ Gram
• Elma Suyu Kutusu
80 Kalori
0 Yağ Gram
Yemek Toplamı
385 Kalori
16 Yağ Gram
McDonald's Mutlu Yemek Seçimi - Kalori ve Yağ Gramlarında En Yüksek
• Çizburger
300 Kalori
12 Yağ Gram
• Patates Kızartması
110 Kalori
11 Yağ Gram
• Az Yağlı Çilek Yoğurt
50 Kalori
0.5 Yağ Gram
• Yağsız Çikolatalı Süt
130 Kalori
0 Yağ Gram
Yemek Toplamı
590 Kalori
23.5 Yağ Gram
McDonald's Mighty Mealy Seçimi - En Düşük Kalori ve Yağ Gramları
• 6 Parçalı Tavuk McNuggets
270 Kalori
16 Yağ Gram
• Patates Kızartması
110 Kalori
5 Yağ Gram
• Elma Dilimleri
15 Kalori
0 Yağ Gram
• Dakika Hizmetçi Elma Suyu Kutusu
80 Kalori
0 Yağ Gram
Yemek Toplamı
475 Kalori
21 Yağ Gram
McDonald's Mighty Mealy Seçimi - Kalori ve Yağ Gramlarında En Yüksek
• Çift Çizburger
430 Kalori
22 Yağ Gram
• Patates Kızartması
110 Kalori
11 Yağ Gram
• Az Yağlı Çilek Yoğurt
50 Kalori
0.5 Yağ Gram
• Yağsız Çikolatalı Süt
130 Kalori
0 Yağ Gram
Yemek Toplamı
720 Kalori
33,5 Yağ Gram
Kaynak: McDonald's
Veriler en son doğrulandı: 1 Kasım 2016
Yasal Uyarı: Bu sayfadaki bilgiler sadece eğitim amaçlı tasarlanmıştır ve beslenme önerileri sunması amaçlanmamıştır. Tam beslenme durumu için restoranın menüsüne bakın ve çocuğunuz için sağlıklı seçimler yapma hakkında daha fazla bilgi edinin.