Vücudunuza, bebeğinize ve daha fazlasına bir bakış
Hamileliğinizin 17. haftasına hoş geldiniz. İkinci üç aylık döneminiz vücudunuzda birinci ve üçüncü olanlara göre daha az zor olsa da, kısmen vücudunuzdaki rahatsızlıklarınızla karşılaşıyorsunuz, çünkü kısmen bebeğinizin organlarını kendi yollarından uzaklaştırmasına yardımcı oluyorsunuz.
Senin Trimester: İkinci üç aylık dönem
Gitmek için Haftalar: 23
Bu hafta sen
Bebeğiniz, şu an hareket eden tek şey değil.
Organlarınız kendi yolculuğunuzda, kasık kemiği ve göbek deliği arasında yaklaşık olarak uterusunuz var, bağırsaklarınızı karnınızın kenarına doğru ve dışarı doğru sarar.
Aynı zamanda, büyüyen bebeğiniz vücudundaki en büyük sinir olan siyatik sinirinize baskı yapıyor olabilir. Sırtınızın altından, arka ucundan ve bacaklarınızın arkasından aşağı doğru uzanır, böylece bebeğiniz üzerine itildiğinde, bu yol boyunca herhangi bir yerde periyodik ağrıyla karşılaşabilirsiniz.
Şu anda yaşayabileceğiniz bir başka hoş olmayan yan etki: hamilelik riniti, yani hamilelikle ilgili tıkanıklık. Aslında, Deneysel Tıp ve Biyoloji Dergisi'nde yapılan bir araştırmaya göre, çoğu vaka 13 ile 21 hafta arasında grev yapan gebe kadınların yaklaşık yüzde 39'unu etkilemektedir. Kan hacminin ve çeşitli hormonal kaymaların artmasının, mukus bezlerinin üretime rampa olmasına neden olarak tıkanık burunlara ve hapşırma fitnesine neden olduğu düşünülmektedir.
Bebeğiniz Bu Hafta
Küçük 5¾ inç uzunluğundaki, 4 onsluk bebeğiniz artık plasentadan daha ağır. 17. haftada bebeğiniz yağ (yağ) dokusu oluşturmaya başlıyor. Ana işleri? Enerjiyi depolamak, vücudu izole etmek, organları korumak ve bebeğin özelliklerini doldurmak (ona daha çok benzemek).
Aynı zamanda, göbek kordonu ve plasenta da giderek artmaktadır. Birincisi bebeğinizi daha iyi beslemek için kalınlaşıyor ve uzuyor, ikincisi ise vücudunuzdan bebeğinize besin ve oksijen vermek için çalışan binlerce kan damarı içeriyor.
Bebeğin işitsel sistemini oluşturan küçük kemiklerin, birkaç hafta önce ciddi bir ilerleme göstermeye başlamış olduğunu hatırlıyor musunuz? Şimdiye kadar bebeğinizin ninniler söylemesine ya da pizza siparişi vermesine rağmen bebeğinizin sesini duymasına izin verecek kadar geliştirilebilirler.
Doktorunuzun Ofisinde
Şimdi bu enerji muhtemelen artıyor, sağlık uzmanı ile egzersiz hakkında daha fazla konuşmak için harika bir zaman. - özellikle de, neyin güvenli ve neyin olmadığı. Örneğin, hamile kadınların genellikle futbol gibi temas sporlarından ve ani yukarı-aşağı hareketlerini içeren fiziksel aktivitelerden kaçınmaları önerilir. Doktorunuz veya ebeniz, go-to-aktivitenizin hamilelik onaylı olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.
Değilse, sizin için çalışan bir şey bulmak için hala önemli olduğunu bilin. Sonuçta, Amerikan Koleji ve Jinekologlar Koleji'ne göre hamilelik sırasında egzersiz gestasyonel diyabet ve sezaryen oranlarını ve doğum sonrası iyileşme süresini azaltabilir.
Yaklaşan Doktor Ziyaretleri
Koryon villus örneklemesi (CVS) ya da sonuçsuz sonuçlarla sonuçlanan bir amniyosenteziniz varsa, sağlık uzmanınız 17 haftalık gebeliğin ardından perkütan umbilikal kan numunesi olarak da bilinen kordosentez sunabilir. Kordosentez, kanın umbilikal korddan çıkarıldığı ve enfeksiyon, genetik bozukluklar ve kan koşulları açısından test edildiği bir tanı prenatal testidir.
İlgilenmek
Eğer gebelik riniti koklama, hapşırma ve sıkışıklık hissi duyuyorsa, burun spreylerini, neti potu (yüzde 100 salin kullanan bir burun yıkama aracı) kullanmayı ve / veya burun pasajınızı açmaya yardımcı olmak için geceleri burun tıkanıklığı kullanmayı deneyin.
Aynı zamanda, yerçekiminin tıkanıklığınızı boşaltmak için çalışmasına izin vermek için başınızın altında ekstra bir yastık veya iki uyku ile uyuyun.
Ayrıca, kimyasal dumanlar ve sigara dumanı gibi çevresel tetikleyicilerin önüne geçmek de en iyi yoldur. Hiçbir şey çalışmıyor gibi görünüyorsa, dekonjestan ilaç seçenekleri hakkında sağlık uzmanınıza danışın; Hamilelik sırasında reçetesiz bir standby önerilmeyebilir.
Ortaklar için
İkinci üç aylık dönemdeki partneriniz cinsel isteğin artmasına neden olabilir. (Bununla birlikte, bu, evrensel bir gerçek değildir. Bazı kadınlar bunun tam tersini yaşamaktadır.) Onun enerjisi yükselebilir ve bulantı seviyesi azalır ve onu daha önce olduğundan daha ruh haline sokar. Ayrıca klitoris ve vajinayı daha hassas hale getirebilecek olan genital bölgesine kan akışında ve akışkanlarında da bir artış var.
Ama şunu bilin: Arzunuz da artabilir veya azalabilir. Bazıları eşlerinin bedenlerine yapılan değişikliklerden zevk alırken ve daha güçlü bir bağlanma hissi duyurken, diğerleri cinsel ilişki sırasında bebeğe zarar verme konusunda endişe yaşayabilir ve ebeveyn olarak yaklaşan rolleriyle ilgili stres yaşayabilir. Ayrıca partnerinizin cinsel kimliğinden değişen annelere değişen kimliğini düzeltmek için de mücadele ediyor olabilirsiniz. En önemli şey? Bunu konuşun, yargılamada bulunun ve her ikinizin de ayarlandığını hatırlayın.
Çok İyi Kontrol Listesi
Doğum öncesi vitaminleri almaya devam edin.
Günde sekiz ila 12 bardak su içmeye devam edin.
Bir neti pot al; tuzlu su spreyi; ya da gerekirse burun şeritleri.
Önceki haftalarda ara verdiyseniz, egzersiz rutininizi yeniden başlatın, tavsiye edilirse rutininizi düzeltin.
Geçen Hafta: Hafta 16
Gelecek Hafta 18
> Kaynaklar:
> Amerikan Doğum Ameliyatı ve Jinekologlar Koleji. Gebelikte ve Postpartum Dönemde Fiziksel Aktivite ve Egzersiz . https://www.acog.org/Resources-And-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Physical-Activity-and-Exercise-During-Pregnancy-and-the-Postpartum-Period
> Amerikan Gebelik Derneği. Hamilelik Haftası 17. http://americanpregnancy.org/week-by-week/17-weeks-pregnant/
> Dzieciolowska-Baran E, Teul-Swiniarska I. Hamilelik sırasında solunum yolu hastalıklarının bir nedeni olarak rinit. Adv Exp Med Biol. 2013; 755: 213-20. https://doi.org/10.1007/978-94-007-4546-9_27
> Ulusal Kadın Sağlığı Kaynak Merkezi. Healthywomen.org. Hamilelik ve Gebelik İkinci Trimester Ebeveyn: 17 Hafta Hamile. http://www.healthywomen.org/content/article/17-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Nemours Vakfı. Kidshealth.org. Hamilelik Takvimi, 17. Hafta http://kidshealth.org/en/parents/week17.html