Gebe kalmak için en uygun zaman değişir
Ovulasyon 12 ila 48 saat sürmektedir, ancak en iyimser çalışmalara göre 7 güne kadar ve belki de 10 güne kadar verimli olabilirsiniz. Bunun nedeni, spermin dişi üreme sisteminde beş güne kadar hayatta kalabilmesidir.
Yumurtlama bir yumurta bir yumurtalıktan çıktığı zamandır. Bu yumurta, sperm tarafından artık döllemeden önce 48 saate kadar hayatta kalır.
Bu kısa süre yumurtlama dönemi olarak düşünülebilir. Ancak, toplam verimli süreniz, yumurtanın ne kadar verimli olduğunu ve spermin yumurtayı kombine etmesinin ne kadar süreceğini gösterir. Bu verimli pencereniz olarak bilinir.
Döngününüzden yedi gün boyunca verimli olabilseniz de, bu zaman diliminin uzak uçlarında gebe kalma olasılığı küçüktür.
Hamileyseniz , yumurtlamadan bir iki gün önce cinsel ilişkiye girmelisiniz.
Verimli Pencereniz: Yumurtlamadan Önce ve Sonra Hamile Olma Oranları
Ovulasyon tespiti için en iyi yöntem ve bir kadının yumurtlama öncesi ve sonrasında ne kadar verimli olduğuna dair birçok araştırma yapılmıştır.
Bunlar gibi çalışmalarla ilgili birkaç sorun var. Birincisi, yumurtladığınız günü tespit etmek için tamamen doğru bir yöntem yoktur. En azından evde değil.
Bir yumurtlama tahmini kiti , bir vücut bazal sıcaklık şeması ve servikal mukus desenleri için hepsinin biraz farklı bir yumurtlama gününü belirtmesi mümkündür.
Ovülasyon ultrason veya kan çalışması ile tespit edilebilir, ancak bu doğru günde seks yapmanıza yardımcı olmaz. Sadece yumurtlamadan sonra anlatabilirler. (Ayrıca, bunlar doktorunuzu gerektirir!)
Yumurtladığınız zaman yaklaşık olarak bildiğinizi varsayalım ve yumurtlamadan önce veya sonra kaç gün yaşadığınızı biliyorsunuz.
Hamile kalma ihtimaliniz nedir?
İşte araştırmanın söylediği. (Bu, birleştirilen çeşitli çalışmalara dayanmaktadır.)
- Yumurtlamadan beş gün önce: yüzde 0,4 ila yüzde 7 arasında bir şans
- Yumurtlamadan dört gün önce: yüzde 8 ila yüzde 17
- Yumurtlamadan üç gün önce: yüzde 8 ila yüzde 23
- Yumurtlamadan iki gün önce: yüzde 13 ila yüzde 29
- Yumurtlamadan bir gün önce: yüzde 21 ila yüzde 34
- Yumurtlama günü: yüzde 8 ila yüzde 33
- Bir gün yumurtlamayı geçiyor: yüzde 0,8 ila yüzde 11
- İki gün geçmiş: yüzde 3 ila yüzde 9
En az bir çalışmaya göre, yumurtlamadan altı ila yedi gün önce cinsel ilişkiye girdiğinizde bile bir gebe kalma potansiyeli vardır. Bu küçük bir olasılıktır (yüzde 1'den az), ama bilmek önemlidir. Buna dayanarak, verimli pencereniz 10 güne kadar sürebilir.
Yukarıdaki istatistiklere bakıldığında, bu oranların günden güne büyük ölçüde değiştiğini görebilirsiniz. Örneğin, yumurtlamadan üç gün önce, gebe kalma ihtimaliniz yüzde 8 ila yüzde 23 arasındadır. Öyleyse neden bu kadar büyük varyasyonlar var?
Birincisi, her çalışma yumurtlama gününü hesaplamak için farklı bir yöntem kullanmıştır. Bu, bir çalışmanın yumurtlama algılama gününün başka bir çalışmanın günü ile uyuşmayacağı anlamına gelir.
İkincisi, çalışmalar katılımcı sayısı ve tasarlanan döngü ile sınırlandırılmıştır.
Birisi yumurtlamadan bir gün önce hamile kaldığı için yapacakları anlamına gelmez.
Gebe kalmak için en iyi zamanı belirleme
Yani, bereketli pencereniz 10 güne kadar dayanabilir, ancak açıkça, hamile kalmak istiyorsanız, mümkün olduğunca yumurtlamaya yakın seks yapmak istersiniz.
Verimli pencereniz sırasında en bereketli günleriniz için nasıl seks yapabilirsiniz?
Yumurtlamayı izlemek ve tahmin etmek için birçok yöntem vardır. En iyi seçenekleriniz yumurtlama test kitlerini (OPK'ler veya yumurtlama yordayıcı kitleri olarak da bilinir), vücut bazal sıcaklık grafiklerini ve verimli servikal mukusun kontrolünü içerir.
Araştırmaya göre, verimli ham-yumurta-beyaz-benzeri servikal mukus olduğunda seks yapmak, hamilelik için seks yapmak için en iyi yoldur.
Bununla birlikte, araştırmalar, gebelikte zamanlama cinsiyetinin bazı çiftlerde aşırı strese neden olabileceğini de belirtti. Gebelik için zamanlama cinsiyeti hamile kalmak için iyi olabilir, ancak ilişkiniz için büyük değildir. Düşünmek önemli.
Başka bir seçenek sık cinsel ilişkiye sahip olmak ve tam ovülasyon günü hakkında çok fazla endişe etmemek. Fakat yine de, bu, bir ilişkiye güvence verilenden daha fazla baskı yaratabilir ve bir süredir deneyen veya altta yatan bir doğurganlık problemi olabileceğini bilenler için güven verici bir seçenek değildir.
Doğurganlık tedavilerinin ortasında değilseniz ve doktorunuz belirli bir günde ya da günlerde cinsel ilişkiye girmenizi istemediyse, yumurtlama tespitini düşürmeyi düşünebilirsiniz.
Bunun yerine, haftada üç ila dört kez seks yapın. Verimli pencerenizde seks yapmak zorundasınız. En bereketli gününüzde olacak mı? Bu meydana gelmeyebilir. Fakat bu da gerekli olmayabilir.
Yumurtlama Değilseniz Nasıl Biliyorsunuz?
Eğer yumurtlamazsan, hiçbir seks sana hamile kalır. Yumurtlama ya da yapmadığınızı nasıl anlayabilirsiniz?
Düzensiz periyotlar veya tamamen yoksun dönemler ovulasyonun meydana gelmeyebileceği veya nadiren meydana gelebileceği bir numaralı işarettir. Düzenli dönemlere sahip olmak ve yumurtlama olmamak mümkündür, ancak bu nadirdir.
Verywell'den Bir Kelime
Doğurganlığınızın arkasındaki bilimi anlamak önemli olsa da, istatistiklerin eğlenceyi mahvetmesine izin vermemeye çalışın. Sizin ve eşiniz için en uygun olanı bulun.
Sık sık korunmasız cinsel ilişki sizi bir yıl sonra hamile kalmazsa (veya 35 yaşın üstündeyse altı ay), doğurganlık değerlendirmesi için doktorunuza başvurun. Tabii ki, doğurganlık problemine ilişkin muhtemel belirtileriniz varsa (ovulasyon yapmadığınıza dair işaretler de dahil olmak üzere), doktorunuzu görmeden bir yıl önce gebe kalmaya çalışmanız gerekmez. Randevuyu şimdi proaktif hale getirebilirsin.
> Kaynaklar:
Ulusal Sağlık Enstitüleri "Spontan gebeliklerle sonuçlanan fertil döngülerde gebe kalma kavramının güne özgü olasılıkları." Stirnemann JJ, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC. Nisan 2013
Ulusal Sağlık Enstitüleri "İnsan gebeliğinin uzunluğu ve doğal varyasyonuna katkıda bulunanlar." Jukic AM, Baird DD, Weinberg CR, McConnaughey DR, Wilcox AJ. Ekim 2013