Bu yumurtlama belirtilerine dikkat ederek daha hızlı hamile olun
Ovulasyon belirtilerinin fark edilmesi zordur. Ne arayacağınızı öğrendikten sonra, ne kadar kolay olabileceğine şaşıracaksınız. Hemen hamile kalmaya çalışan her insan, yumurtlama gününü bilmek istiyor. Yumurtlama, yumurtalıktan yumurta çıkarıldığında ortaya çıkar. Yumurta yumurtlandığında, o yumurtayı döllemek için fallop tüplerinde spermin beklemesini istersiniz.
Başka bir deyişle, ideal olarak, cinsel ilişki, yumurtlama anınızı daha da arttırmak için gebe kalma olasılığınızı arttırır. Yumurtlamaya giden günlerde en bereketlisiniz. Bu süre zarfında cinsel ilişkiye girebilirseniz, bu döngünün hamile kalma şansınız önemli ölçüde artacaktır.
En bereketli günlerin hangileri olduğunu nasıl bilebilirsin? Yumurtlamanın ne zaman yaklaştığını ve zaten oluşup oluşmadığını nasıl anlayacağınızı buradan öğrenebilirsiniz. Ayrıca, eğer yumurtlamadığınızı nasıl söyleyeceğinizi ve bir daha olmazsanız ne olacağını anlayabilirsiniz.
Çoğu Kadın Ne Zaman Yumurtlayacak?
Ortalama olarak, düzenli döngüleri olan bir kadın, döngüsünün 11 ve 21. günleri arasında bir süre yumurtlamaya eğilimlidir. (1. gün, dönemini aldığınız gün.) Bu, kadının en bereketli günlerinin 8. gün ile 21. gün arasında bir yere düşeceği anlamına gelir.
Döngüleriniz daha kısa tarafta ise, 11. güne daha yakın yumurtlama olasılığınız daha yüksektir. Eğer daha uzun menstrüel sikluslarınız varsa, ovulasyon 21. güne daha yakın olabilir.
Fakat 11. gün ile 21. gün arasında “bir süre” oldukça uzun bir mesafedir!
8 gün ile 21. gün arasında her gün ya da her gün seks yapmayı hedefleyebilirsiniz. Ya da, dölleme belirtilerini tespit edip yumurtlama belirtileri tespit ederseniz seks yapabilirsiniz. Ayrıca, her ay döngülerinizi izlemeyi deneyebilirsiniz, böylece yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğine dair bir fikir edinirsiniz (kendi kişisel ortalamanız).
Bazı ovülasyon belirtileri yumurtlamanın yaklaştığını gösterir. Bu hamilelik için seks zamanı sağlar. Diğerleri yumurtlamanın geçtiğini bildirir. Bu güven verici olabilir, size ovülasyon yaptığınıza dair güven verir.
Yumurtlama Belirtileri
İşte ovulasyonun geldiği veya ovülasyonun meydana geldiği sekiz işaret vardır.
Ovulasyon Predictor Testinde Pozitif Bir Sonuç
Bir yumurtlama tahmin kiti , evde gebelik testi gibi çok çalışır. Çubuğa veya çubuk veya test şeridini yerleştirdiğiniz bir bardağa işlediniz. İki çizgi görünecektir. Test çizgisi kontrol çizgisinden daha koyu olduğunda, yumurtlamak üzeresiniz. Bu, hamile kalmak için seks yapma zamanı.
Ovulasyon testleri ovulasyonu tespit etmenin popüler bir yoludur, ancak onların artıları ve eksileri vardır.
- Bazal vücut ısısını listelemek daha az iş. (Aşağıda daha fazlası var.)
- Vantilatör yumurtlama monitörleri (dijital olanlar) kullanımı nispeten kolaydır.
- Daha basit testlerin yorumlanması zor olabilir, test çizgisinin kontrolten daha karanlık olduğunu belirlemek her zaman kolay değildir.
- Özellikle dönemleriniz düzensizse veya uzun bir süre için gebe kalmaya çalışıyorsanız, pahalı olabilir.
- Yumurtladığınız garantili bir işaret değil - pozitif sonuç alabilir ve yumurtlamazsınız.
- Polikistik over sendromu (PCOS) olan kadınlar, yumurtlama yapmasalar bile, kitleri işe yaramaz hale getirerek çok sayıda pozitif sonuç alabilirler.
Verimli Kalite Servikal Mukus
Yumurtlamaya yaklaştığınızda servikal mukus olarak bilinen serviks etrafındaki sekresyonlar artar ve çiğ yumurta beyazı benzeri bir kıvama dönüşür. Bu bereketli kaliteli servikal mukus, spermin kadın üreme sistemine girip yüzmesine yardımcı olur ve cinsel ilişkiyi daha kolay ve daha zevkli hale getirir.
Senin döngüsünün verimli bir aşamasında değilken, servikal mukus daha sıkıdır. Servikal mukusun aşamaları neredeyse hiç kuru, yapışkan, kremsi, sulu, çiğ yumurta-beyazı gibi ve daha sonra yapışkan ya da kurumaya dönüşür.
Bu değişiklikleri izlemeyi ve yumurtlamayı tahmin etmeyi öğrenebilirsiniz .
Islak veya yumurta beyazı benzeri bir servikal mukus olduğunuz zaman, hamile kalmak için seks yapma zamanı!
Artan Cinsel İstek
Doğa, tam anlamıyla ideal bir zamanda cinsel ilişkiye nasıl geçeceğinizi bilir. Bir kadının seks arzusu yumurtlamadan hemen önce artar . Onun sadece seks arzusu değil, aynı zamanda daha seksi görünüyor. Bir kadının yüzünün gerçek kemik yapısı hafifçe değişir, yürüyüşü daha seksi olur ve eğer dans ederse, kalçaları daha şehvetli bir sallanmaya sahip olur.
Ruh halindeyseniz, devam edin ve dans eden biraz yatay bebek alın! Bu, hamilelik için seks yapmak için kolay bir yoldur.
Tabii ki yumurtlama, libidonuzu yükseltebilen tek şey değildir. Ayrıca, endişeli, stresli veya depresyondaysanız, yumurtlamadan hemen önce bile cinsel arzuta bir artış farketmeyebilir ya da bir artış yaşayabilirsiniz.
Sürekli Bazal Vücut Sıcaklığı Artışı
Dinlenirken bazal vücut sıcaklığınız (BBT) sizin sıcaklığınızdır. Normal vücut ısısını 98.6 olarak düşünürken, gerçek şu ki vücut sıcaklığınız gün ve ay boyunca biraz değişir. Aktivite düzeyinize, ne yediğinize, hormonlarınıza, uyku alışkanlıklarınıza ve elbette hastalanırsanız, yukarı ve aşağı doğru gider.
Yumurtlamadan sonra, progesteron seviyeleri vücudunuzda yükselir. Hormon progesteron, sıcaklığınızın biraz yükselmesine neden olur. BBT'nizi takip ederseniz , ne zaman yumurtladığınızı görebilirsiniz.
BBT’nizi izleme hakkında bilmeniz gereken bazı şeyler:
- Sabah banyoyu kullanmadan önce her sabah , aynı zamanda her sabah (uyumayan!) Sıcaklığınızı almanızı gerektirir.
- Ücretsiz uygulamalar ve web siteleri BBT'nizi grafiklemek için kullanılabilir
- Yumurtlamayı tahmin edemezsiniz - ama gerçekte yumurtlamanın gerçekleştiği günü tahmin edebilirsiniz.
- Gece vardiyasında çalışıyorsanız veya düzenli uyku alışkanlığınız yoksa harika bir yöntem değil.
- BBT grafiğiniz, doktorunuz tarafından düzensiz döngüleri veya yumurtlama problemlerini teşhis etmek için kullanılabilir.
Verimli Servikal Pozisyon
Vajinanın bir tünel olduğunu düşünüyorsanız, tünel serviks ile son bulur. Serviksiniz menstüasyon döngüsünüzdeki pozisyonları ve değişiklikleri değiştirir . Bu değişiklikleri takip edebilirsiniz.
Yumurtlamadan hemen önce, serviks daha yükseğe doğru hareket eder (ona ulaşmakta zorluk çekebilirsiniz), dokunuşa daha yumuşak olur ve biraz açılır. Döngününüzün verimli aşamasında değilken, serviks daha düşük, daha sert ve daha kapalıdır.
Serviks kontrolünün doğum sırasında OB / GYN'ler ile sınırlı olduğunu düşünürken , öğrenmeyi öğrenebileceğiniz bir şeydir. Ve serviksinizi kontrol ederken, servikal mukus değişikliklerinizi de değerlendirebilirsiniz.
Göğüslerde hassasiyet
Göğüslerin bazen dokunulabilir olduğunu fark ettiniz mi? Ama her zaman değil? Yumurtlamadan sonra vücudunuzun ürettiği hormonlar buna sebep olur.
Yumurtlamanın gerçekleştiğini bilmenin bir yolu olarak bu değişikliğin farkına varırsınız. Yumurtlamayı bu şekilde tahmin edemezsiniz, ancak bu döngüyü henüz yumuşatıp bırakmadığınızı merak ediyorsanız güven verici olabilir.
Bununla birlikte, meme hassasiyetinin aynı zamanda doğurganlık ilaçlarının bir yan etkisi olabileceği de söylenebilir.
Verimli Tükürük Ferning Desen
Tükürüğünüzdeki ferning paterni başka bir olası yumurtlama belirtisidir. Yumurtlamayı saptamanın benzersiz ve nadir bir yolu olan eğrelti bir desen, bir pencere camında donmaya benziyor. Bu amaçla satılan özel mikroskoplar vardır veya teknik olarak herhangi bir oyuncak mağazası mikroskobu kullanabilirsiniz.
Bazı kadınlar ferning desenini tespit etmekte zorlanıyor. Ovulasyonu takip etmenin alışılmadık bir yolu olduğu için, birçok kişiyi tavsiye almak için çevrimiçi ortamda bulamazsınız. (Servikal mukus veya bazal vücut ısısı takibinden farklı olarak, geri bildirim ve rehberlik alabileceğiniz pek çok destek forumları vardır.)
Mittelschmerz Ağrısı (Ovulasyon Ağrısı)
Karın bölgesinde, rastlantısal bir şekilde ortaya çıkan keskin bir acı fark ettiniz mi? Bu ağrı orta döngüye gelirse, yumurtlama ağrısı yaşıyor olabilirsiniz.
Bazı kadınlar her ay yumurtlama ağrıları alırlar. Araştırmalar, orta dereceli ağrının (aynı zamanda mittelschmerz, Almanca “orta acılar” olarak da bilinir) yumurtlamadan hemen önce gerçekleştiğini bulmuştur, ki bu en verimli olduğunuz zaman olacaktır.
Çoğu için, yumurtlama ağrısı alt karın bölgesinde geçici bir keskin ağrıdır. Bununla birlikte, diğerleri, en bereketli zamanlarında cinsel ilişkiye girmelerini önleyecek kadar şiddetli acı çekerler. Bu, olası bir endometriozis veya pelvik adezyon belirtisi olabilir. Doktoruna söylemelisin.
Ovulasyon Maddesinin Tam Günü mu?
Yukarıda listelenen yumurtlama işaretlerinden herhangi biri, yumurtladığınız kesin tarihi size verebilir mi? İşte en alt satır: Önemli değil. Mümkün olan yumurtlama tarihinizden üç ila dört gün içinde her gün veya her gün cinsel ilişkiye girdiğiniz sürece, gebe kalmak için doğru zamanda sevişmiş olursunuz. Aslında araştırmalar, yumurtladığınız günü bile bilmemenizin mümkün olmadığını bulmuştur.
Ovülasyonun ne zaman meydana geldiğini belirlemek için ultrason kullanılabilir. Araştırmacılar ultrason sonuçlarını, sıkça kullanılan ovülasyon izleme yöntemleriyle karşılaştırmışlardır. Bazal vücut ısısı çizelgesinin, ovülasyonun tam gününü doğru olarak tahmin ettiklerini ancak zamanın sadece yüzde 43'ünü bulmuşlardır. LH hormonu dalgalanmasını tespit eden yumurtlama yordayıcı kitleri, zamanın sadece yüzde 60'ı kadar doğru olabilir.
Bütün bunlar iyi haber. Yumurtlamadan önceki tam günde seks yapmaktan korkmanıza gerek olmadığı anlamına gelir. Muhtemel bereketli belirtiler olduğunda ya da tüm ay boyunca sık sık cinsel ilişkiye girdiğinizde cinsel ilişkiniz olduğu sürece , gebe kalma ihtimaliniz iyidir.
Yumurtlama Olmayacağınız İşaretler
Eğer yumurtlamazsan hamile kalmazsın. Düzensiz bir şekilde ovülasyon yapıyorsanız, gebe kalmanız daha zor olabilir. Anovülasyon yumurtlamayan tıbbi terimdir. Oligovülasyon, düzensiz ovülasyon için tıbbi terimdir.
İşte bir yumurtlama probleminin bazı olası belirtileri.
Düzensiz Döngüler
Eğer dönemleriniz tahmin edilemiyorsa, bir yumurtlama probleminiz olabilir. Menstrüel siklusunuz her ay birkaç güne göre değişirse normaldir. Varyasyonların birkaç güne yayılması normal değildir.
Çok Kısa veya Uzun Döngüler
Normal bir süre, 21 gün veya 35 güne kadar kısa olabilir. Bununla birlikte, döngüleriniz genellikle daha kısa veya daha uzunsa, bir yumurtlama probleminiz olabilir.
Menstrüel Döngüleri Olmayan Dönemler veya Aylar Yok
Doğurganlık çağında olduğunuzu varsayarak, eğer periyodunuzu hiç almazsanız veya döngüleri arasında aylar sürerse, bu yumurtlamadığınızı gösteren güçlü bir işarettir.
Bazal Vücut Sıcaklığındaki Yükselme Yoktur
Yukarıda belirtildiği gibi, bazal vücut ısısı yumurtlamadan sonra hafifçe artar. Döngülerinizi işaretliyorsanız ve bu artışı sıcaklıkta elde edemiyorsanız, ovülasyon yapmamak olasıdır. Bununla birlikte, bazı kadınlar yumurtlarken bile BBT'deki artışı alamıyorlar. Bu neden bilinmemektedir.
Ayrıca, uyku düzeniniz düzensizse veya güne çıkmadan önce her gün aynı saatte ısınızı almazsanız, bu sizin grafik sonuçlarınızı atlayabilir.
Pozitif Ovulasyon Testi Sonucu veya Çoklu Pozitif Sonuç Yok
Yumurtlama test kitleri yumurtlamadan hemen önce ortaya çıkan LH hormonunu tespit eder. Hiç olumlu bir sonuç elde edemezseniz, yumurtlamayabilirsiniz.
Garibi bir şekilde, birden çok olumlu sonuç almak bir yumurtlama problemini de gösterebilir. Bu, vücudunuzun yumurtlamayı tetiklemeye çalıştığını, ancak başarı elde etmediğini ima eder. Bunu bir ateş gibi düşün. Bu polikistik over sendromlu kadınlarda sık görülür (PCOS.)
Yan not: Olası bir yumurtlama probleminiz varsa, hamile kalamayacağınızı varsaymayın. Dönemlerinizi alamıyor olsanız bile hamile kalmak mümkün olabilir. Olası değil. Ama bu mümkün.
Hamile kalmak istemiyorsanız, doğum kontrolünü veya doğum kontrolünü kullanmanız gerekir. Özel durumunuz hakkında doktorunuzla konuşun.
Bir Doktor Yumurtlamayı Nasıl Belirliyor?
Düzensizce yumurtlamadığınızı veya yumurtlamadığınızı düşünüyorsanız, doktorunuza bakın. Doğurganlık probleminiz olabilir ve işlerin yakında kontrol edilmesini sağlamanız önemlidir. İnfertilitenin bazı nedenleri zamanla kötüleşir.
Doktorunuz yumurtlayıp atılmadığınızı nasıl belirler? En yaygın yol bir progesteron kan testidir. Hormon progesteronu yumurtlamadan sonra yükselir. Eğer yumurtlamazsanız, progesteron sonuçlarınız anormal derecede düşük olacaktır. Bu test genellikle döngünüzün 21. Gününde yapılır.
Doktorunuz ayrıca doğurganlık testi sırasında diğer kan çalışmalarını da yürütecektir, bu da neden yumurtlama olmayacağınızı belirlemenize yardımcı olabilir. Ayrıca, östrojen, prolaktin, androjenler ve tiroid hormonları ile birlikte FSH ve AMH seviyenizi de test edecektir.
Doktorunuz ayrıca bir transvajinal ultrason siparişi verebilir. Ultrason, doktorunuzun foliküllerin yumurtalıkta gelişip gelişmediğini görmesini sağlayacaktır. Yumurtlamadan sonra ultrason, bir folikülün kırılıp açılmadığını ve yumurtayı serbest bırakıp bırakmadığını tespit edebilir.
Yumurtlama Değilse Ne Olur?
Eğer doktorunuz testlerini yaptıysa ve düzenli olarak yumurtlamadığınızı belirlediyse, muhtemelen sonraki adımların ne olduğunu merak ediyorsundur. Genellikle, ama her zaman değil, doktorunuz Clomid ile tedavi önerecektir. Clomid, az sayıda yan etkisi olan popüler bir ilaçtır ve iyi bir gebelik başarı oranına sahiptir .
Ancak, doktorunuzun partnerinizin doğurganlığını ve fallop tüplerini ilk önce kontrol ettiğinden emin olun. Bu onun için bir semen analizi ve sizin için bir HSG (özel bir tür x-ışını) anlamına gelir.
Sadece Clomid ile ilerlemeye istekli olabilirsiniz. Ama eğer başka bir şey sizi hamile kalmaktan alıkoyacaksa - tıkanmış fallop tüpleri ya da erkek kısırlığı gibi - bu sebeplerden ötürü bu Clomid döngüsünden geçeceksiniz.
Kimse bunu istemiyor. Doktorunuz, Clomid reçete etmeden önce tüplerinizi ve eşinizin doğurganlığını kontrol etmiyorsa, kim olacaksa başka birine gidin. Partnerin semen analizi için bir ürolog görmesi gerekebilir. Daha sonra, testten sonra, Clomid'i denemek için jinekoloğunuza dönebilirsiniz. Gerekli testleri erken yapmak için zaman ayırmaya değer.
Verywell'den Bir Kelime
Ovülasyon hakkında öğrendiklerinizi daha hızlı hamile kalmak için kullanabilirsiniz. Yani, doğurganlığınız “mükemmel” olsa bile, denemenizin ilk ayını düşünmeyi beklemeyin. Hamilelik için yumurtlama belirtilerini ve zaman cinsiyetini nasıl tespit edeceğini bilen çiftler üzerine yapılan araştırmaya göre, yüzde 68'i üç ay içinde düşünüldü. Altı ay sonra, yüzde 81'i hamileydi.
Bununla birlikte, yumurtlama, anlayışın tek anahtarı değildir. Bu yapbozun sadece bir parçası. Her iki ortakta da genel üreme sisteminin sağlığı da önemlidir.
Gebe kalmak için uğraşıyorsanız ve ovuşturduğunuzdan eminseniz, bunun her şeyin yolunda olduğunu varsayalım. Doktorunuza bakın ve kontrol edin. Eğer 35 yaşın üzerindeyseniz ve altı ay boyunca başarılı olmadan hamile kalmaya çalışıyorsanız, doktorunuza başvurun. 35 yaşın altındaysanız, başka herhangi bir kısırlık belirtiniz olmadığı sürece, başarılı olmadan gebe kalmayı deneyeceğiniz bir yıldan sonra doktorunuza başvurun.
İyi haber, doğurganlık mücadelesi olan çoğu çiftin, doğurganlık tedavilerinin yardımı ile hamile kalabilmesidir.
> Kaynaklar:
> Bigelow JL, Dunson DB, Stanford JB, Ecochard R, Gnoth C, Colombo B. Bereketli Pencerede Mukus Gözlemleri: İlişkinin Zamanlamasından Daha İyi Bir Kavramsal Predictor. İnsan Üreme . 2004; 19 (4): 889-92. Epub 2004 Feb 27.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Hamilelik zamanı: Alman prospektif çalışmasının sonuçları ve infertilite yönetimine etkisi." İnsan Üreme . 2003 Eylül; 18 (9): 1959-1966.
> Ovülasyonu Anlamak. Amerikan Gebelik Derneği.