Vücudunuza, bebeğinize ve daha fazlasına bir bakış
Hamileliğinizin 35. haftasına hoş geldiniz. Tümü programda kalırsa, yeni bebeğinizle buluşana kadar sadece beş hafta kalır. Gelişiminin büyük bir kısmı çoktan bitmiş olsa da, küçük çocuğunuz bu son haftaları iyi bir şekilde kullanmaktan çok daha fazlası.
Senin Trimester: Üçüncü üç aylık dönem
Gitmek için Haftalar: 5
Bu hafta sen
Hamileliğinizin bu noktasında, muhtemelen 24 ila 29 lira arasında kazanmışsınızdır .
O büyümüş rahminiz şimdi hamilelikten yaklaşık 1000 kat daha büyük. 35. haftada, uterusun üst kısmı göbek deliğinden yaklaşık 6 inç daha fazla oturur. Tabii ki, sonsuza kadar orada kalmaz. Rahiminiz gebelik öncesi büyüklüğüne ve pozisyonuna doğumdan yaklaşık altı hafta sonra dönecektir.
Hamilelik belirtilerinizin çoğu güçlü tutuluyor ve şimdi, yeni bir kişi ekilebilir: baş ağrısı. Hamileliğinizin herhangi bir noktasında ortaya çıkabildikleri halde, hem ilk hem de son trimesterde en sık görülürler. Erken dönem hamilelik baş ağrıları sıklıkla kan hacminde ve hormonlardaki artıştan kaynaklanırken, hamileliğin daha sonraki baş ağrıları daha sık duruş, uyku sorunları ve stresten kaynaklanmaktadır . Bazı durumlarda preeklampsi suçlanabilir.
Bebeğiniz Bu Hafta
Hamileliğin bu aşamasıyla bebeklerin esas olarak gelişmeyi tamamladıkları varsayılmaktadır. Bu doğru değil. Bebeğin büyümesinin büyük kısmı 35. haftada tamamlanırken, bebeğinizin akciğerleri, beyni ve karaciğeri, tamamen olgunlaşan son organlar arasındadır.
Aslında bebeğin beyni hamileliğin 35. haftası ile 39. haftası arasında üçte bir oranında büyür.
Aynı zamanda, bebeğiniz haftada yaklaşık 8 ila 12 ons arasında bir miktarda koyarak kilo alımına giriyor. Her onsta, bebeğin cildinin altında daha fazla yağ gelişir, bu da onu doğum sonrası sıcak tutmak için gereklidir.
Haftanın sonunda bebeğiniz kabaca 17 ila 18 inç uzunluğunda ve 5 ila 6 kilo ağırlığında olacak.
Doktorunuzun Ofisinde
Sağlık uzmanınız sizi geçen hafta B grubu strep (GBS) için göstermediyse , bu hafta ya da daha sonra bunu yapacak. (GBS testi genellikle 35 ila 37 hafta arasında gerçekleşir.) Bu test için, doktorunuz veya ebeniz vajinanız ve rektumunuzu sarar ve numuneleri test için bir laboratuara gönderir. Sonuçlar olumlu sonuçlanırsa , doğum ve doğum sırasında intravenöz antibiyotiklerle tedavi edilir. Bu tedavi ile bebeğinizin enfeksiyona yakalanma riski 200 kişiden bir tanesinden 4.000'e düşer.
Muhtemelen sekiz hafta önce Tdap (tetanoz, difteri ve aselüler boğmaca) veya boğmaca öksürük aşınızı almış olabilirsiniz. Ama yapmadıysanız, bu hafta ya da daha sonra almanız gerekiyor. 27 ve 36. haftalar arasında bu aşıyı almak, antikor yanıtınızı ve bebeğinize aktarılan antikorları en üst düzeye çıkarır.
Özel Hususlar
Teşhisi konulduysa plasenta previa - plasentanın rahiminizde rahim boynunu kapladığında, serviksleri kapsıyorsa - sorunun bu hafta kendiliğinden çözülebileceği iyi bir şans var. Aslında, Tıpta Ultrason Dergisi'nde yer alan bir rapora göre, plasenta previa'lı kadınların sadece yüzde 1.6'sı problemi orta üçüncü trimesterde sürdürmektedir .
Bununla birlikte, eğer plaseniniz şu anda rahim boynunuzu tamamen veya kısmen kaplıyorsa, muhtemelen bebeğinizi Sezaryen tarafından erken teslim etmeniz gerekecektir. Nedeni: Serviksiniz doğum sırasında derinleşmeye (ince) ve dilate (açık) başladığında, plasentayı rahminize bağlayan kan damarları yırtılabilir ve sizi ve bebeğinizi tehlikeye sokan ciddi kanamalara neden olabilir.
Yaklaşan Doktor Ziyaretleri
Sağlık uzmanınızı bir süredir iki haftada bir görüyorsunuz, ama bir kez daha sarsma zamanı. 36. haftadan sonra, her hafta doktorunuzu veya ebenizizi göreceksiniz.
İlgilenmek
Üçüncü üç aylık dönem baş ağrıları şu anda sizi rahatsız ediyorsa, daha iyi hissetmek için yapabileceğiniz şeyler vardır:
Sıcak veya soğuk kompres kullanın. Sinüs baş ağrısına gözleriniz ve burnunuza yakın bir yerde sıcak bir kompres yerleştirin veya bir havluya bir buz paketi sarın ve bir baş ağrısını hafifletmek için boynunuza yerleştirin.
Doğum öncesi masaj planlayın. Bu, boyun ve omuzlarınızdaki baş ağrısına neden olan gerginliğin giderilmesine yardımcı olabilir.
Kan şekerini stabil tutun. Gün boyunca küçük ama sık yemek yemek, bunu başarmanıza yardımcı olabilir.
İyi bir duruş uygulayın. Alt sırtınızın bu şekilde daha fazla kaymasını önlemek için pelvisinizi her zaman öne doğru eğmeye çalışın. Aynı zamanda, abs ve arka tarafını daraltın, böylece bu kaslar doğal bir korse haline gelebilir.
Düzenli bir uyku programı sürdürün. Yatağınızın yanındayken dizlerinin arasına bir yastık koyun. Bu, vücut ağırlığını daha iyi dağıtır ve baş ağrısına neden olan gerginliği (ve diğer rahatsızlıkları) gidermeye yardımcı olur.
Gıda tetikleyicilerinden kaçının. Çikolata, yoğurt, yaşlı peyniri, yer fıstığı, mayalı ekmek, kuru et ve ekşi krema baş ağrısını başlatabilir.
Asetaminofen hakkında sorun. Aspirin ve Advil (ibuprofen) gibi ağrı kesiciler çoğu gebe için tavsiye edilmezken, Tylenol (asetaminofen) iyi olabilir . Hiçbir şey almadan önce daima sağlık uzmanınıza danışın. Ve unutmayın: Tüm ilaçlar dikkatli kullanılmalıdır.
Ortaklar için
Evde bir köpeğin varsa, yeni gelişiniz için onu hazırlamanız gerekir. Evcil hayvanınızın hissettiği herhangi bir endişeyi hafifletmek ve bebek için güvenli bir ortam yaratmak için aşağıdaki önerileri deneyin:
Veteriner Cal. Evcil hayvanınızın tüm aşılarında güncel olduğundan emin olun.
Şimdi bebek ürünlerini kullan. Bebeğiniz gelmeden önce köpeğinizin bebek kokularına aşina olma şansı verin. Bebeğin losyonunu, kremini ve şampuanını kendiniz kullanın.
Oyna bebek sesleri. Her gün mümkün olduğu kadar, gerçekçi bebek coosunu oynayın ve 10-15 dakikalık aralıklarla ağlayın, Amerikan Hayvanlarını Zalim Önleme Derneği (ASPCA); Hızlı bir mobil uygulama araması, aradığınızı bulmanıza yardımcı olabilir. Ondayken, köpeğinize snuggles, pats ve ikramlar sunun. Sesleri kapattıktan sonra, evcil hayvanınızı bir kenara bırakmayın. Bu, köpeğinizden korkmak yerine bebek seslerini dört gözle beklemeye yardımcı olabilir.
Battaniyeyi dene. Birkaç saat sonra, bebeğinizin kundak battaniyesi kokusuna dayanacaktır. Bebeğinizin hastaneden ayrılmasından önce burnunuzu sokmak için evcil hayvanınızın evine götürün.
Yanlış bir giriş yapın. Bebeğin doğumundan sonra eve döndüğünde, önce eve başka birinin girmesini sağlayın. Bu sayede, köpeğiniz ve yeni genişleyen ailenizin geri kalanı önce sizden önce bir iki dakika aşırı heyecanla karşılaşabilir, bu da ASPCA'yı önerir.
Çok İyi Kontrol Listesi
Doğum öncesi vitaminleri almaya devam edin.
Günde sekiz ila 12 bardak su içmeye devam edin.
Kegel egzersizlerinizi her gün yapmaya devam edin.
Günlük perine masajınızı yapmaya devam edin.
Eğer bir tane varsa, köpeğinizi bebek için hazır hale getirmek için gerekli adımları atın.
Geçen Hafta: Hafta 34
Gelecek hafta 36
> Kaynaklar:
> Allison Hill, MD E-posta iletişimi. Ekim, Kasım 2017
> Amerikan Kadın Hastalıkları ve Jinekologlar Kongresi. Gebelikte Kanama. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pregnancy
> Amerikan Kadın Hastalıkları ve Jinekologlar Kongresi. 39 Haftadan Önce Seçmeli Teslimat. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> Amerikan Gebelik Derneği. Gebelikte Uterus Boyutu. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy/
> Hayvanlar için Zulüm Önleme Amerikan Derneği. Köpekler ve Bebekler. https://www.aspca.org/pet-care/dog-care/dogs-and-babies
> Heller HT, Mullen KM, Gordon RW. İkinci trimester sonografisinde tanı alan düşük plasentalı gebeliklerin sonuçları. J Ultrason Med. 2014 Nisan; 33 (4): 691-6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/full
> Merck Manuel Tüketici Sürümü. Gebelikte İlaç Kullanımı. http://www.merckmanuals.com/en-pr/home/quick-facts-women-s-health-issues/drug-use-during-pregnancy/drug-use-during-pregnancy