Yumurtlama, Seks ve Gebe Hakkında Hakikat
Yumurtlama ve orada hamile kalma konusunda bir sürü yarı gerçek var (ve sahtekarlıklar!). Gebelikle ilgili yanlış bilgilere inanmak, hamile kalmanızı zorlaştırabilir. Efsanenizi biliyor musunuz?
Efsane: Birkaç Ay Sonra Deneme Yaptıktan Sonra Hamile Olmazsanız, Bir Şey Yanlış
Lise seks eğitimi sınıfınızda, hamile kalmak neredeyse çok kolay olduğu izlenimini almış olabilirsiniz.
Yatakta bir kez ve işte bu, bekleyeceksin. Doğum kontrolünü kullanma yılları da sizi bu zihniyete sokabilir. Yanlışlıkla hamile olabileceğiniz konusunda endişelenen çok fazla zaman geçirdiğinizde, anında kavradığınız zaman şaşırmış olabilirsiniz.
Gerçek şu ki, birkaç çift, denedikleri ilk ayı hamile bırakıyor. Hamile kalmak altı aya kadar sürebilir. Bazı çiftlerin gebe kalması bir yıl kadar sürüyor ve bu da normalin sınırları içinde.
Ne kadar çabuk hamile kalmayı bekleyebilirsin ? Bir çalışma, üç aylık denemeden sonra çiftlerin yüzde 68'inin gebe olduğunu bulmuştur. Bir yıl sonra yüzde 92 düşünüldü. Ancak bu kadınlar doğurganlık izleme teknikleri kullanıyorlardı. Onları hamile bırakan vur-kaç ilişki değildi.
Ya bir sene sonra hamile değilsen ? Git doktorunu gör. Yaşınız 35 veya daha büyükse, altı ay sonra doktora git. (Aşağıda neden daha fazla.)
Efsane: Yumurtlama Döngüsünüzün 14. Gününde Oluşur
Yumurtlama , döngünüzün 14. gününde oluşabilir . Ama ... aynı zamanda olmayabilir. 6. veya 7. günler kadar erken veya 19 veya 20. günlerde geç olarak yumurtlama nadir veya anormal değildir.
Kadınların üremesini öğrenirken, çoğu insana, bir kadının döngüsünün ortalama 28 gündür ve ovülasyonun 14üncügünün orta noktasında gerçekleştiği öğretilir.
Buradaki anahtar kelime ortalama . İyi doğurganlığa sahip sağlıklı bir kadın, 21 güne kadar ya da 35 güne kadar süren bir döngüye sahip olabilir ve hepsi iyi sayılır. Yumurtlama günü, bir kadının döngüsünün ne kadar uzun olduğuna bağlı olarak, erken veya geç geçer.
Efsane: Yumurtalıklarınız bir yumurtayı yumurtlar.
Bu doğru değil. Vücudunuz sistematik olarak ovulasyonu aydan aya değişiklik gösteren ovulasyonu "programlamaz". Yumurtlama, bir taraftan diğerine geçebilir, ancak yapmak zorunda değildir.
Aslında kadınlar aslında bir taraftan diğerinden daha çok yumurtlamaya eğilimlidirler. Bu senin sol yumurtalığın veya sağ yumurtalığın olabilir; bir dizi faktöre bağlıdır. Bu aynı zamanda, bir taraftaki yumurtlama ağrısını bir diğerinden daha sık görebildiğinizi de görebilirsiniz.
Yumurtanın hangi yumurtalıktan kurtulduğu, yumurtalığın hangi son olgunluğa ulaşan bir folikülü (gelişmekte olan yumurta veya oosit içeren) ile daha fazla ilgisi vardır. Döngününüzün başlangıcında, her bir yumurtalıktaki birkaç folikül gelişmeye başlar. Sadece bir (veya iki), onu gelişim ve yumurtlama aşamaları boyunca tamamlayacak. Birden fazla folikül bir yumurtayı serbest bıraktığında, özdeş olmayan ikizleri nasıl algılayabilirsiniz!
Efsane: Döneminizde Seks Yapıyorsanız Hamile Olmazsınız
Döneminde seks yaparsan hamile kalabilirsin.
Hamilelik yeteneğiniz, yumurtladığınızda ve doğrudan menstruasyonla ilişkili olmadığında bağlıdır.
Bazı kadınlar yanlışlıkla, eğer hala kendi dönemindeyseler, henüz “doğurgan pencerede” olmadıklarına inanırlar . (Bu, hamile kalmanın mümkün olduğu beş ila altı günlük bir zaman dilimidir.) Ama eğer siklusunuz kısasa, ve 7 ya da 8'inci günlerde yumurtlarsınız, sizin döneminizdeki cinsiyetten düşünebilirsiniz.
İnsanların sahip olduğu bir diğer yanlış yanı ise, adet kanı ile birlikte adetlerin spermi “temizleyeceği” dir. Ama bu doğru değil. Sizin döneminiz spermin üreme sisteminize kadar yüzmesini engelleyemez.
Efsane: Hamile Olmak İçin Küçülme Sonrası Seks Yapmanız Gerekir
Hamile kalmak istiyorsan, yumurtlamadan önce seks yapmalısın . İdeal olarak, yumurtlamadan önceki iki gün içinde cinsiyet en çok gebe kalmanıza yardımcı olur.
Bu yaygın bir yanlış anlaşılmadır ve insanların bu sonuca nasıl geldiğini görmek kolaydır. (Sperm) yüzücülerini göndermeden önce yumurtanın ilk önce var olması gerektiği mantıklı görünmektedir. Ancak, böyle değil.
Her şeyden önce, sperm dişi üreme sisteminde altı güne kadar hayatta kalabilir. Spermler günler geçtikçe öldürülecek, böylece ovulasyona daha yakın olacaksınız, daha iyi. Ama ovülasyonun “şu anda” oraya gitmelerine gerek yok.
İkincisi, ve belki de en önemlisi, yumurta çok çabuk yok olur. Bir sperm hücresi yumurtalığı yumurtadan çıkarıldıktan sonra 12 ila 24 saatte dölleyemezse, hamilelik gerçekleşemez.
Bu kısa yaşam penceresini dikkate aldığınızda, yumurtlamadan sonra seks çok geç olabilir. (Ancak yumurtlamanın ardından seks yapmak için diğer iyi nedenler vardır .)
Efsane: Her Gün Seks Yapmalısınız — Veya Bir Günü İki Kez Daha Hızlı Yapın - Daha Hızlı Gebe Edin
Eğer istersen, her gün sekse çıkabilirsin . Ama hamile kalmanıza yardımcı olacağına dair hiçbir kanıt yok. Özellikle (ya da ne zaman) ilk ayda hamile kalmazsanız, yanma ve hayal kırıklığı yaratma olasılığı daha yüksektir.
Her gün ya da en bereketli günlerinizde seks yapmak, tek ihtiyacınız olan şeydir. Aslında, haftada üç kez seks yapmış olsaydınız, en bereketli zamanınıza da çarpacak olursunuz.
Daha fazla cinsiyetin neden daha hızlı hamile kalacağınız anlamına gelmemesinin nedeni, kavramın zamanlamadan çok daha fazlası olmasıdır. Herhangi bir ayda hamile olup olmadığınızı etkileyen çeşitli fizyolojik faktörler vardır. Zamanlama her şeyden önce olsaydı, insanlar her seferinde denedikleri ilk ayı düşünürlerdi.
Efsane: Ovulasyon Belirtileri Her Zaman Açık
Bazal vücut ısısı grafiğinden servikal mukus gözlemlerine , yumurtlama yordayıcı testlerine ve daha fazlasına kadar yumurtlamayı saptamanın veya izlemenin birçok yolu vardır. Bazı kadınlar için bu yöntemlerden bir veya birkaçı mükemmeldir ve bunları kullanmakta zorluk çekmezler. Bu her zaman böyle değil.
Bazı kadınlar için, bazal vücut ısısı çizelgesi işe yaramamakta, çünkü onların uyku programı çok karmaşıktır ya da her sabah sürekli olarak sıcaklıklarını almayı hatırlamamaktadır. Bazı kadınlar için, servikal mukus takibi kolaydır ve diğerleri için “doğurgan-kaliteli” servikal mukozaya sahip olup olmadıklarını sorgularlar.
Aptal olarak kanıtlanması gerektiğini düşündüğünüz yumurtlama test kitleri bile karmaşık olabilir. Test hattının kontrol hattından daha karanlık olup olmadığını belirlemek her zaman basit değildir.
Tüm bunlarla birlikte, yumurtlama belirtileri konusunda endişeleriniz varsa, doktorunuzla konuşun. Ovülasyonu tespit etmekte zorluk çekiyorsunuz çünkü ovülasyon yapmıyorsunuz . Ovulasyon sorunları (anovülasyon) , kadın infertilitesinin olası bir nedenidir.
Efsane: Eğer Yumurtlama yapıyorsanız, Hamile Olmaya Başlamadınız
Yumurtlama, gebe kalmak için şarttır, ancak gebe kalmak için sadece bir yumurtan daha fazlasını gerektirir. Örneğin, yumurtanın yolu açık olmalıdır. Eğer fallop tüpleri tıkanırsa , hamilelik gerçekleşemez. Ayrıca spermlere de ihtiyacınız var . Hamile kalmak sadece kadının doğurganlığıyla ilgili değil.
İnfertilitenin her zaman belirgin semptomlara sahip olmadığını bilmek de önemlidir. Bazı doğurganlık sorunları (hem erkeklerde hem de kadınlarda) doğurganlık testi yapılmadan tespit edilemez. Bir erkeğin ejakülatının verimli olması için yeterli sperm hücresine sahip olup olmadığını laboratuvar testinden geçirmeden söylemek mümkün değildir. Bir kadının fallop tüplerinin bloke edilmesi durumunda belirgin bir işaret olmayabilir. Ovülasyon, doğurganlık bilmecesinin sadece bir parçasıdır.
Efsane: 40 Yeni Hamile Olmak Üzere Yeni 30
Ne yazık ki, ne kadar iyi görünüyorsanız ve ne kadar sağlıklı olursanız olun, doğurganlığınız yaşla birlikte azalır. 40 yaşında hamile kalma olasılığınız 30 yaşına kadar iyi değil. Aslında, kadın doğurganlığı 35 yaş civarında dik bir dik yoldan başlar.
Bu nedenle, 35 yaşın üstündeki kadınların daha genç kadınlardan daha erken hamile kalmak için yardım almaları gerekir. 35 yaşından küçükseniz, bir doktorla konuşmadan bir yıl hamile kalmaya çalışmalısınız. Eğer 35 yaşın üstündeyseniz , altı ay sonra yardım almalısınız.
Efsane: 40 yaşından sonra hamile kalamazsın
Tüm söylediklerim, 40 yaşından sonra hamile kalmak tamamen mümkün. Kadınların çoğu 40 ve hatta 41 yaşından sonra bebek sahibi olurlar. İnfertilite riskiniz, düşük yapma riskinizle birlikte 40'ta artar. Hamile kalmanız da biraz zaman alabilir. Ama sen sadece 40'ıncı doğum gününü kutladığın için steril değilsin. Perimenopozu başlatmış olsanız bile, aslında menopozu tamamlayana kadar, gebeliği önlemek istiyorsanız, doğum kontrol yöntemini kullanın.
Efsane: Yaş Erkekler İçin Önemli değil
60 yaşından büyük çocuklara hitap eden erkek ünlülerin hikayelerini görmüşsünüzdür. Bu, erkek doğurganlığının yaş sınırı olmadığını, ancak bu tamamen doğru olmadığını göstermiş olabilir. Erkekler menopoz gibi biyolojik bir süreçten geçmezken, fertil dönemlerine kesin bir şekilde son verirken, erkek fertilitesi yaşla birlikte azalır .
İnfertilite riskinin artmasının yanı sıra, 40 yaşın üstündeki erkeklerde gebeliğin hamile kalma ya da ölü doğum ile sonuçlanma olasılığı daha yüksektir. Otizm, bipolar bozukluk, şizofreni ve çocukluk çağı lösemi de dahil olmak üzere belirli hastalık ve durumların artma riski vardır.
Bir araştırmada, kadın yaşının erkeğin yaşıyla birleştirilmesinin doğurganlık sorunları yaratabileceği bulunmuştur. Bir kadın 35 ila 39 yaşlarındayken, eşinin ondan beş veya daha büyük yaşta olması durumunda, gebe kalma oranlarının yüzde 29'dan (en verimli günlerinde) yüzde 15'e düştüğünü bulmuşlardır.
Efsane: Doğum Kontrol İnfertilite Nedenleri
Doğum kontrolü, kullandığınız zaman hamileliği önler, işte tam olarak nasıl çalışırsınız! Ama bir kere almayı bırakınca, doğurganlığın geri dönüyor. Araştırmalar, doğum kontrolünün infertilite riskini artırdığını bulmuştur.
Bazen, bir kadının doğum kontrolü sırasında düzenli periyotları olur ve sonra durduktan sonra düzensiz olurlar. Bunun, doğum kontrolünün döngüleri düzensiz olmasına neden olduğu, özellikle de kontrasepsiyon yapmadan önce düzenli döngüleri olduğu anlamına gelebileceğini düşünebilir. Ancak bu doğru değil.
Çoğu hormonal doğum kontrol ilaçları, yapay bir düzenli döngüye neden olur. Onu almayı bıraktığınızda, vücut devralınır. Bu, doğum kontrolünüzün döngülerin düzensiz olmasına yol açması değil, doğum kontrolünün yapay bir döngü oluşturmasıydı.
Bazen, bir kadının ilk veya ikinci çocuğunu kolayca algılaması, bir süre doğum kontrolüne devam etmesi ve daha sonra başka birine sahip olduğu zaman, kısırlık yaşadığı görülür. Bunun için doğum kontrolünü suçlamak kolay ama ikincil infertilite doğum kontrol kullanımından kaynaklanmıyor.
Doğurganlığınızı bir aydan daha uzun süre etkileyebilecek bir doğum kontrol şekli vardır, ya da devam etmeden sonra: doğum kontrol atışları veya Depo-Provera. Depo-Provera infertiliteye neden olmaz - doğurganlığınız geri dönecektir. Bununla birlikte, ilacın etkileri bir aydan daha uzun sürebilir veya kullanmayı bıraktıktan sonra. Çoğu kadın enjeksiyonları durdurduktan sonraki 10 ay içinde gebe kalabilse de, doğurganlıklarının geri dönmesi için başkalarını iki yıla kadar sürebilir. Endişeniz varsa doktorunuzla konuşun.
Efsane: Eğer Hamile Olmak İstiyorsanız, “Misyonerlik Pozisyonunda” Seks Yapmanız Gerekir
Ejakülatın servikse yaklaşmasıyla sonuçlanan herhangi bir cinsel durum gebeliğe yol açabilir. Bu nedenle, ejakülat vajinal açıklığa yaklaşsa bile, hamilelik oluşabilir.
Üstte, kadının alt kısmında, kadının “misyoner pozisyonu” olarak adlandırılan kavram, anlayış için en iyi pozisyon olarak kabul edilir. Bununla birlikte, hamile kalmanın bu şekilde seks yapma olasılığınızın daha fazla olduğuna dair bir kanıt yoktur.
Efsane: Hamile Olmadan Önce Sağlık Alışkanlıkları Hakkında Endişelenmenize Gerek Yok.
Hamileyken sigara içmemeli veya içmememelisiniz ve besleyici bir diyet yemelisiniz. Ama düşünmeden önce fark eder mi? Evet öyle!
Sigara içmek hem erkek hem de kadın doğurganlığını olumsuz yönde etkiler . Bir geceden çıkmak da gerçekten zor. Gebe kalmadan önce çıkmak daha iyi.
Ara sıra bir içki içmek mümkün olsa da, hamile kalmaya çalışırken çok fazla içmeniz doğurganlığınıza zarar verebilir. Ayrıca, hamileliğinizin erken döneminde yanlışlıkla içebilirsiniz. Olumlu bir hamilelik testi sonucu alabileceğiniz zamana kadar dört haftadır hamilesiniz.
Diyetiniz için, gebe kalmaya çalıştığınız zaman ne yediğinize dikkat edin . Diyetinizde yeterince folat almak özellikle önemlidir. Düşük folik asit alımı, doğum kusurlarının artması ile ilişkilidir.
Efsane: Eğer Denemeye Çalışıyorsanız Starbucks Alışkanlığınızı Bırakmalısınız
Hamile kalmaya çalışırken kafeinden tamamen çıkmanız gerekip gerekmediği tartışmalıdır. Araştırma net değildi. Örneğin, Danimarka'da yapılan bir çalışma, çay içenlerin gebe kalma olasılığının biraz daha yüksek olduğunu, soda içenlerin gebe kalma olasılıklarının biraz daha az olduğunu ve kahvenin doğurganlık üzerinde hiçbir etkisi olmadığı görülmüştür.
Tüm bunlar ne demek? Bilmiyoruz. Şimdilik, çoğu kez, günde 300 mg'dan daha az kafein iyi olması gerektiğine katılıyor. Bir fincan kahve 300 mg'dan azdır.
Efsane: “Çok Zorlu Çalışmak”, Gebe Olmayı Zorlaştırıyor
“Gebe kalmak için çok uğraşıyorsun,” diyebilir ki, “Eğer çok uğraşmayı bırakıyorsan, hamile kalacaksın” dedi. Bu doğru değil.
“Çok fazla uğraşmak” (bunun anlamı ne olursa olsun), hamile kalmak için daha uzun zaman alacağını söyleyecek kanıt yok. Aslında, hamile kalmaya çalışan biri, yumurtlamayı izlemek için doğurganlık bilinci kullanma yöntemlerini kullanmakta ve en verimli olduklarında cinsel ilişkiye girme olasılığı daha yüksektir. Eğer bir şey varsa, hamile kalma olasılıkları daha yüksek olabilir.
Verywell'den Bir Kelime
Hamile kalmak ve yumurtlamak için birçok yanlış anlama var. Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan kaçınmaya odaklandığından, okulda doğurganlık hakkında yeterli bilgi yoktur. Nasıl farklı bildiniz? Bu efsanelerden bazılarına inandığın zaman kötü hissetme.
Doğurganlığınızla ilgili bir sorunuz varsa, birinci basamak hekiminizin veya jinekoloğunuzun mükemmel bir bilgi kaynağı olduğunu unutmayın. Soru sormaktan korkma! Sana yardım etmek istiyorlar.
> Kaynaklar:
> Dunson DB, Colombo B, Baird DD. "Menstruasyon döngüsünde doğurganlık düzeyi ve yaştaki değişiklikler." Hum Reprod 2002 Mayıs; 17 (5): 1399-403.
> Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Hamilelik zamanı: Alman prospektif çalışmasının sonuçları ve infertilite yönetimine etkisi." İnsan Üreme . 2003 Eylül; 18 (9): 1959-1966.
> Hatch EE1, Bilge LA, Mikkelsen EM, Christensen T, Riis AH, Sørensen HT, Rothman KJ. "Kafeinli içecek ve soda tüketimi ve hamilelik zamanı." Epidemiyoloji . 2012; 23 (3): 393-401. > doi >: 10.1097 / EDE.0b013e31824cbaac.
> Lawson G1, Fletcher R2. “Gecikmiş babalık. J Fam Plann Reprod Sağlık Hizmetleri. 2014 Ekim; 40 (4): 283-8. > doi > 10.1136 / jfprhc-2013-100866. Epub 2014 Jun 23.